Moja 10 mesačná výzva od 2.9.2015

@womankc Prosím ťa a koľko meriaš a vážiš? Lebo ja mám tiež také číslo ako Ty a ani mi to nevadí, ale fakt, že to oblečenie je do 42 jky.

@odm3 ale to nie je skutočný hlad. To je emocionálny hlad 🙂 Skutočný hlad je taký, že ho cítiť v bruchu. Tu je dôležité aj zistiť spúšťače, čo vedú k tomu, že si človek dá niečo a potom nemôže prestať. A odstrániť tie spúšťače ani ich nejesť. A možno aj sledovať kedy cítiš ten "hlad", pri akých príležitostiach, čo Ťa akokeby spúšťa.

@natalym meriam 164 a vážim tuším teraz 91 čo je sakra veľa ja to mám ale tak nejak rozložené, že mne to ľudia ani neveria , že toľko vážim .... Proste veľký vankúš heheheh
nie že by mi tie kilá vadili nejak psychicky, mne to len zo zdravotného hľadiska vadí. že by som mala dačo so sebou robiť .

@odm3 ono žiadny hlad, to je len v hlave.... ja napríklad papám keď nie som vyrovnaná , alebo sa trápim.. že podvedome ma niečo kvári a ukľudňujem sa jedlom . Ja som gurmán a pre mňa dobré jedlo je ako malý orgazmus ani hladná nemusím byť.

@womankc Ja mám 174 a 95 kg. Ani mne to neveria, ale už je to moc a mne to ani nevadí, ja rada jem, len tie šaty máš pravdu, krásne sú do 42 jky.

@womankc Ježiš Ty si môj človek. Ja sa jedlom aj odmeňujem, napr. že niečo urobím, alebo sa mi podarí, tak idem na dobrý obed.

tak baby, august zacinam s vahou 66, moj ciel je dat dole 2kg tento mesiac... nuz, opat raz musim suhlasit s vyjadrenim, ze snom zeny je "zrat" a nepribrat :D :D v mojom pripade urcite ano 😎

@natalym no tak to máš o 10 cm viac aj to už je plus , mne muž povie, že zadok nechaj aj prsia môžu byť len nohy a bruško si trošku sformuj hehehehehh 😀 No keby sa to tak dalo ,ž e ?????? xixiixii Ja neviem ja by som váhu neriešila , kebyže cítim ,ž e ma to zdravotne môže ohroziť ... Mám rodinné nelichotivé predispozície a nerada by som dopadla ako moji rodičia , ale tak možno by som tak dopadla aj ako štíhla....... Ono ja schudnem len pri pravidelnom intenzívnom cvičení a obmedzení sladkého a musela by som tak stále nie len nárazovo, lebo mám gény skôr do strany rodiny kde sú všetci obézni z maminej strany sú všetci drobní a štíhli. sestru mám 50kilovú a môže aj opečeného vola zožrať a keby nemala denne kávu a čokoládu, tak ani ranu nedá

@natalym no mňa všeobecne milujú moji priatelia , lebo ja rada aj varím a hostím tak niečo musím vedieť hehehehheh a teda keby som si mala vybrať medzi homárom +hriešne karamelovu tortou a super kostýmom vo veľkosti 38 .... tak to radšej zažijem ten glykemický záchvat xixixixiixixixixixixiixi
@zimmi1 moja keby som mala 66 kg tak si idem kúpiť zmrzlinu a seriem na diétu xixiixixi teda ja si ju aj tak kúpim zrejme hehehehheh

@natalym no ja som vyšší level, ja by som mala tak intenzívnejšie držať diétu kvôli zdravot . problému, dlho sa ovládam, ale napríklad akonáhle sa cítim dobre , tak si to zakázané dám aj napriek tomu , že dobre viem, že mi bude na .......... a ešte aj s pôžitkom si to vychutná, to už je celé zle hehehehhehehheheheheehheh

@womankc ha ha ha 🙂 tak radsej necitaj forum "Mám 175 cm a 57 kg a cítim sa ako slon" ja keby mam tych 57, tak idem na tu zmrzku 😀

@zimmi1 aj ja sa to citala. Chcela by som mat tych 57 kilo. A ty kolko mas ze nejdes na zmrzku ?

@fadama mam 164cm, povodna vaha bola 57kg, teraz mam 66 (podla nasej vahy, cize realne to moze byt aj 68..len stale dufam, ze to ostatne vazia zle :D )na tu sa chcem aj dostat 🙂 a veeeeeelmi lubim sladke, takze pre mna je to strasny boj..ale priznajme si, dnes som uz mala zmrzku, ale len malu, doobeda 😝

@zimmi1 Tak to neni take zle, ja mam taku istu vahu ako ty ale pri vyske len 157cm. Ja by som chcela mat 59kil, a od vcera zas dietujem. Aj ja milujem sladke hlavne kolace a tie my tu v zahranici velmi chybaju.

@fadama ahoj aj ja meriam 157 cm ako ty a vážim 61 ty koľkí vwzis ? Môj cieľ je ešte do konca roka 57 a tiež makám id vcea zase na sebe

@vanesenka ja vazim 66 kil, a ciel mam 59, od vcera sa snazim aj ja ziadna kola ani sladkosti.

@fadama aj ja sa snažím mne to ide najlepšie v zime chudnúť nviem prečo v lete makám stale dom záhrada dieťa chlap šport a jem viac asi keď energiu vydávanie väčšiu a zime mi to ide super nechutí mi vôbec jesť tak hádam dám za tých posledných mesiacov 5 kíl dole

@zimmi1 xixixixi už som čítala , tak ale ľudská psychika je sviňa a povedala by som , že tá mladá pani mala seriózny problém

@vanesenka ja som presne taká ako ty 🙂 v zime schudnem jak nič a v lete sa mi nikdy nedarilo 🙂 no teraz sa to celkom pekne rozbehlo a dúfam, že si to udržím 🙂 ale trvalo to, kým som sa nastavila ☹

@zimmi1 ja som si neodoprela sladké, ale 6 dní za sebou som chodila plávať 🙂 a len tak som sa dostala o vyše kilo dole 🙂 plávanie fakt robí veľa 🙂

@matulikm ako ja v lete športujem aj tak troška sa to telo rysuje aj v lete ale na váhe nič tak ja nechápem ale jej všetko čo ki ide na chuť poviem si hlavne že nepriberem. V zime je menej toho pochybujem tak jem zdravo ale už ma to nebaví už nech u tie posledné kilá fuč

@vanesenka Tak to ti verím, aj ja by som si priala, aby tie posledné kilá ktoré chcem dať dole boli už v zatratení 🙂 keby to šlo dole tak rýchlo, ako hore 🙂

Od pondelka drzim dietu cize 2 dni mam za sebou uspecne dokoncene strata hmotnosti 1,7kila. 😵 🙂 😀 .

@fadama gratulujem 🙂

@matulikm koľko chceš dole

@vanesenka no ešte 2 kila by som si priala 🙂

@matulikm ja 5 aspk. Tento rok a budúci vyspirovat troška postavu

@vanesenka Ja som už asi cca 5 zhodila 🙂 tak chcem ešte 2 a už to si to len udržať a formovať 🙂 čo vlastné robíš, aby si schudla? daj trik, snáď pomože aj mne 🙂

@matulikm ja už 25 som schudla😂 no strava strava a bajk inak pohybu doma a okolo domu je dosť tak len hento len už tri mesiace stojí váha bo sa prezieram