Najlepší cvičebný program bez skákania a prudkých dopadov
20. mar 2025
Ahojte, chcem si zakúpiť členstvo a zacat sa trochu hýbať. Mam však obmedzenie, nemôžem skákať ani robiť žiadne prudké dopady na nohy. Ktorý program by ste odporučili? Fitshaker, fitlavia, schudni s dave, supershape?
Fitlavia je už Zanzisan, je tam toho kopa aj bez skákania. Ja som to mala, ale radšej si nájdem sama na youtube,na čo mám chuť.
To najdes na youtube aj zadarmo
ja mam problem s kolenami a mne robi dobre powerjoga, klasicka joga bola na mna priliz meditacna. videi s powerjogou je na ytb plno
tiez odporucam youtube, je tam velmi vela cviceni bez skakania, a je to zdarma.
Pilateszive
vo fitshakeri máš kopec cvičení bez skákania - napr. pilates s andrejkou ...