Názory na športovú výživu Vilgain
Mám v poznámkach napísaný takýto plán, kedy/prečo k tým daným produktom. Váš názor na ne ? Pomôže mi to s výsledkami/bude rýchlejšie vidno výsledky ? Mám 160cm, 52kg a tento mesiac začnem chodiť pravidelne do fitka. Túto značku Vilgain mám rada, tak preto produkty od tejto značky. Poprípade môžte poradiť kľudne aj iné značky/produkty ktoré by boli lepšie 😊
Ráno (na naštartovanie metabolizmu) 🌅
1. Vilgain Synefrín
• Kedy: Hneď po prebudení
• Prečo: Zrýchľuje metabolizmus a zvyšuje energiu
———————————————————————
Pred tréningom (20-30 minút pred začiatkom) 🏋️♀️
2. Vilgain Acetyl L-Karnitín
• Kedy: 20-30 minút pred tréningom
• Prečo: Pomáha spaľovať tuky počas tréningu
3. Vilgain LEAN pre-workout
• Kedy: počas tréningu
• Prečo: Zvyšuje energiu, výkon a podporuje spaľovanie tukov
———————————————————————
Po tréningu (na regeneráciu a rast svalov) 💪
4. Vilgain Clear Whey Isolate
• Kedy: Ihneď po tréningu
• Prečo: Regenerácia svalov a podpora ich rastu
Nepotrebuješ nič z toho, ak len začínaš. Ani ja co cvičím roky neberiem nič, občas protein.
Zatiaľ okrem proteínu, ak nevieš doplniť bielkoviny inak nič....a miesto synefrinu a pre workoutu ti bude stačit aj jedno presso bez nicoho pol hodinu pred treningom
Ak len začínaš cvičiť, okrem proteinu ti to je zatiaľ nanič. Rozdiel nepostrehnes, ak budes cvičiť rokov pár, potom môžeš skúšať.