Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
Moja švagriná tiež vydržala 14 dní, zmizli je kožné problémy, z ušami problémy a aj schudla, ale stále sa neviem rozhodnúť či to skúsiť, alebo nie.
ja som to skusila..chut to nie je zla..praveze je to paradox ze pijes javorovy sirup a chudnes..avsak nedokazala som vydrzat cele dni bez jedla..takze som si davala rano namiesto ranajok a poobede..prehnalo ma..takze asi to aj na ocistu malo dajaky ucinok ale neschudla som ani deko ☹
takze ak to chces na ocistu a detox ok ale ak na chudnutie tak jedine ze dokazes cele dni vyzit len na tom.. 😝
ahojte, tak ja idem druhy den bez jedla len na sirupkovej vode 😕
hlad nepocitujem, ked trosku tak hned sa idem napit. zatial to zvladam, som zvedava do kedy vydrzim 😔 .
kupila som si len 500ml na 3 dni a dnes som si bola kupit dalsie balenie, lebo sa chystam na 10 dni tejto kury.
@cessy Ahoj....Ja som dnes 1. deň a strašne ma nutká jesť.....Ale zatiaľ odolávam a chutí mi ten sirup.....Ale ešte som na velkej nebola 😒 A zajtra sa chystám teiž si kúpiť ďalšie balenie....Len mi chýba nejaké vzájomné podporovanie.... 😅 A ty si ako na tom ?
@merculicek ahojky, tak ja dnes koncim 5 den 😉
zatila sa mam v pohode, prehanaci caj si vobec nedavam, lebo mna ten sirup prehana ☹ . denne vypijem ten sirup 2l a 1,5 cistej vody. dnes som si dala jeden zazvorovy caj, vcera matovy.
inak ja som mala druhy den strasnu krizu. sirup som si dopila okolo piatej a potom mi bolo špatne od hladu ☹ ☹ ☹ teraz si posledny pohar davam okolo pol osmej osmej a da sa to.
dnes som spozorovala ze sa mi neake vyrazky na tvari porobili 😕 no hadam to idu necistoty von 😀 😀 😀
@cessy Ahoj 🙂 Bože ja som hrozná, nevydržala som to a najedla som sa.... ☹ Ale zajtra začínam zas 😉 Dúfam, že to tentokrát vyjde...a schudla si niečo ?
@merculicek no skoda, myslela som ze mas spolocnicku ☹ ☹ ☹
nevazila som sa zatial, zajtra rano sa odvazim 😕
@merculicek jejo ja som chcela napisat ze nemam.....akoze ja
myslela som ze ty budes 😕 😅 😅 😅 😅 😅
som ja motovidlo 🤐
@merculicek jasne ze sa mozeme podporovat, ale musis to drzat a vydrzat 🙂 treti den uz bude v pohode
Ale neboj od zajtra som s tebou 😀
A v pohode to zvládaš ? Ja som strašne hladná..... A koľko si vážila keď si začala ?
@cessy No, tak to dúfam, chutí t ov pohode....len som bola dnes u sestri a nejako som nevydržala...A neláka ťa to keď varíš?
@merculicek no budem rada ked sa pridas 😵 😵 😵 😵
zo zaciatku ma to lakalo, ale teraz sa celkom drzim....poviem si ze musim vydrzat a hotovo. stoji ma to veeela premahania ale zatial mi to celkom ide
a hlavne to chcem vydrzat, lebo som citala ze to pomaha ta ocista aj na ekzem, tak hlavne v to dufam
No, chcela som ale zas nebudem celý deň doma, ja osm z dediny a dnes idem do mesta...plynárne, elektrárne, sociálka, úrad práce...... Takže dnes všetko vybavím aby som bola už som tých 10 dní... Maximálne von s malou..... 🙂 🙂 A ty ako si na tom ? Ale som odhodlanejšia keď si píšeme tu 😀 Vi dím, že sa to dá 😎
@merculicek no mne nevadi ze niekde cestujem zarobim si surup do flaky a idem . beriem si pol litrove 1-2 flasky a ked pridem domov tak to postupne dopijem aby som vzdy vypila 2l sirupu
v pondelok som bola s malym na vysetrenie cely den v BA mala som v kabelke flasku a popijala som, uplne sa to dalo.
teraz v piatok a sobotu idem do Zvolena na skolenie, kedze detoxi mi konci az v nedelu, tak si beriem na piatok uz zarobeny sirup a na sobotu si tam zarobim. ja v tom nevidim problem 😵
Ani fľašku doma nemám......DNes kúpim nejaké 2 litrovky aby som mala doma.....Msuím to aj ja tak riešiť ako ty 😵 Dikííí tak ja letím večer sa ozvem 🙂
@merculicek ja mam 2l flasku z Kofoly na ten sirup a kupujem si ruzovu Lucku a tu pijem akoze tekutiny nyviac co treba . ale ked niekam idem tak to davam do 0,5l flasiek 😀 .
ale ak mas este kocit, tebe nebude robit problem nosit aj litrovu flasku
Áno máme aj košík, tak preto som si kúpila dnes 2-litrovku a ešte Lucku si kúpim a pohoda 😎
@sestri Ahoj, ja som si túto kúru kúpila, no vydržala som len jeden deň, mne to vôbec nechutilo, bolo mi z toho zle a strašne ma bolela hlava, takže potom som to predala, no poznám aj ľudí, ktorí to už niekoľkokrát absolvovali a úplne v pohode, dokonca aj schudli, vydržali celých 10 dní.