Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
baby ahojte, ja chcem ist na to ale bojim sa ze nevydrzim 🙂 lebo mam 3R dcerku a ved to clovek furt vyvara a krmi ju a neviem ci sa to zvladnut :D
Ahojte nemali by ste zaujem niektorá o sirup neera ? je z neho použite asi100ml skušala som jedenden ale nevydržala som to 🙂 ak by ste mali niektorá zaujem tak napíšte správu 🙂 je to 1L balenie a korenie k tomu 🙂
ano najlepsi detox herbalife a este k tomu chutne nie ako tie sajrajty,co tu niektore uvadzaju,ktore sa nedaju ani vypit
dievcata, ja mam za sebou uspesne 6 dni ale nechapem, ubytok vahy asi pol kila, mozno aj preto, ze dnes som uz nepotrebovala ani pit :( tak som pila menej,ma niekto takuto skusenost? som z toho znechutena a smutna.
Ahojte, ide niekto skusit kuru? A este som sa chcela opytat ci potom ako vedlajsi ucinok chudnutie neprisiel po kure aj vedlajsi ucinok nabratie kil naspat aj s urokmi?
Kocky mna by zaujimalo, tie co mate skusenost, aky javorovy sirup ste pouzili A,B,ci C
čaute, takže som na kúre 2.deň a zatiaľ v pohode 🙂 , takže dúfam, že vydržím tých 10 dní! A ináč, tiež nemám klasický neera sirup, ale len čistý javorový, tak uvidíme, či funguje 🙂
Tak dnes som zahájila kúru aj ja ...1x som nevydržala a na druhý deň som si dala obed, ale pila som 3 dni..už ked som to kúpila 😀 😀 😀 😀 a dnes začínam ...dávam si métu 3 dni..ked vydržím, budem rada 😀
ja práve držím tretí deň, prvý deň som večer trošku ochutnala jedlo - viem, nemala som to, včera som v pohode vydržala na tom celý deň, v pohode sa to dá vypiť, vypila som celé dva litre pripraveného nápoja a ešte večer som si musela dorobiť, lebo som potrebovala niečo do seba dať. Dnes je tretí deň, bolela ma trošku hlava, cítila som sa aj nejako vyčerpaná, ale asi z toho dôvodu, že mám veľa pracovných povinností, skoro vstávam a niekedy chodím neskoro spať. Ale teraz večer už som v pohode, dnes som doniesla obed od mojej mamy, ale som ani neochutnala - vydržala som to. Pred dvoma mesiacmi som to tiež držala asi 5-6 dní, ale stále som 1 až 2x porušila a najedla som sa, ale môžem povedať, že išla som s váhou cca 3,5 kg dole. Medzičasom som jedla - priam som sa niekedy prepchávala a pribrala som asi cca 1,5 kg - ale to bola moja chyba, stále som bola v sladkostiach, zajedala som kedykoľvek. Po tom ako som schudla tých 3,5 kg udržala som to cca mesiac. Takže zajtra to bude štvrtý deň a potom Vám napíšem ako som s tým dotiahla. 🙂 🙂
ahojte baby....tak ja drzim detox zatial druhy deň, zatial sa mi dari vobec nezhrešiť tak som na seba hrda 😀 😀 😀 zajtra uz idem do prace, tak snad budem mat energiu a nebudem nejaka slaba alebo co 😉 pijem ale nie s napojom neera ale len s javorovym sirupom a nie som aj tak vobec hladna...zatial za 2 dni, vyše 2 kila dole 😝 tak uvidim kolko dni vydržim...chcela by som dať tych 10 dní.....tak držím palce a držte aj vy mne 😀 😀 😀
caute baby, ja som prave skoncila! Pila som to druhy krat v zivote a mala som 9 dnovy detox.Potrebujem do vikendu znormalizovat telo, lebo ideme na navstevy a nemam chut sa vyhovarat. Tak som to radsej ukoncila, teraz 2-3 dni sa vratim na stravu. Teraz je uz dolezite nezacat tak vela jest a prejedavat sa, aj ked na sviatky urcite polavim. Po prvom raze(na jar) som dala dole vyse 8 kg, aj ked musim sa priznat, ze to slo dole aj po tom, ako som uz zacala jest...jedla som nejak rozumnejsie, neprepchavala som sa, prestala som sa tak velmi potit a aj plet sa upravila....a drzalo sa to dlho tak. a iba od septembra sa mi navysili dake 2-2,5 kg...ale zase musim povedat, ze som uz jedla krizom/krazom vsetko, vela a stale...takze ja detox NEERU uznavam - a nie len pre chudnutie.Drzim vam palce, ktori to skusate a NEERA zdar!
Aj ja som dnes ráno začala a zatiaľ sa držím... na to, že mávam od hladu niekedy stavy že ma až trasie... som hrdá aj za jeden deň ak to dám 😀
@perla200 ja už som aj skončila 😀 vydržala som 4 a pol dňa, chcela som dať 7 😠 ale štvrtý deň to bolo kruté, strašne ma začalo preháňať, bola som slabá tak som začala jesť polievku... ale aj tak som schudla 4kg zatiaľ sa mi nevrátilo nič, no trávenie mám stále také nejaké rozhodené 😔 držím palce. chce to pevnú vôľu, ja to dám po sviatkoch možno ešte raz 🙂
marion9 ahoj 🙂 ja by som chcela zacat od 3. a desat dnovu 🙂 uz si zacala? 🙂
Som rada ze sa niekto pridá , áno ja som dnes začala tak snáď vydržím tých 10 dní, budeme si držať palce 🙂
@marion9 jasne super 🙂 a ako sa citis?? 🙂 ja zajtra zacinam a velmi sa uz tesim 🙂 jasne ze vydrzime 🙂
Super ;) tak to sa veľmi teším dvom nám to pojde lahšie ;) ... Dnes mám druhý deň a zatiaľ úplne v poriadku, hlad necítim samozrejme že by som si niečo dala ale ... Nerra sirup som nenašla tak tiež som zvolila náhradu obyčajný javorový sirup ... Určite to vydržíme máš pravdu;) ja som už predtým mala 3/4 dňové očisty ale aj túto spoločne zvládneme 😉
Ahojte, chcela by som začať od stredy, teda už zajtra ľahšiu stravu a večer začať. Chystáte sa niektorá začať? Mám z toho trochu obavu a ešte- nemám kupený ten sirup a korenie, chystám sa zajtra priamo v bio obchode, dufam že budu mať.
@noemka2006 inak vies co nechapem? taky odvec ale 8 dni pijem len toto aj kazdy den chodim normalne na zachod 😀 akoze z coho ja neviem 😀