Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@merculicek a od kedy zacinas????? lebo ja si chcem zas dat neake 3 dni, mne ten sirup velmi chutil. a citala som, ze ked mam na to chut, tak si detoxikaciu mozem dat kedy ja potrebujem 😕
Ja som už dnes začala 1. deň 😎 miestami som zase mala chutky na jedlo.....Ale teraz uz v pohode...az mi je zle uz z toho sirupu.....Tak pijem len vodu.......A straaaaaasne ma boli hlava ☹
@cessy No ja mylsím tiež, že môžeš kedy ty chceš, vey´d ten sirup je prírodný, tak čo ...kým nemáš 40 kíl je to v poriadku 😀
@merculicek mna bolela hlava za 2 alebo 3 den, ale da sa to zvladnut. netreba na to mysliet.
pojdem si kupit sirup a aspom tie 3 dni si dam aj ja 😉
@cessy No ja už som vp ohode lekom ...hlava neboli.......sirup sa da vp ohode pit nenapina ma...mozno ze len vcera to bolo take tazke....dnes som dokonca varila....vyprazany karfiol so zemiackymi s petrz. vnatkou a uhorkovym salatom.....a to ja milujem ...ale vobec ma nelakalo ochtunat...mozno len ten prvy den je taky kriticky :D
@merculicek aj mne bolo prvý deň so sirupu ku koncu zle, ale švagriná mi poradila pridať si viac citrónovej šťavy a pomohlo to, pilo sa mi to oveľa lepšie a aj mi to viac chutilo
@sestri No, mne sa už minuli citróny, tak dnes musím ísť do obchodu.....Skúsim dať viac ich potom...ale dneska už v pohode....Ani hlava ešte nebolí 😀
ja som si zas sirup riedila viac vodou. na mna to bolo velmi sladke. davala som si skoro o liter vody viac
VIeš čo ?????? ☹ Konečne som to zvládla... 😎 Všetky celé 3 dni......ALe ideme teraz na solavu a aj na chatu......Tak si 10 dní dám potom.... Ale na počudovanie, vôbec nie som hladná a nemám chuť jesť 😕 😅 ALe super, som na seba hrdá a schudla som 3 kilá 😵
@merculicek no vydis, zvladla si to. tak isto by si zvladla aj 10 dni. ja osobne som nemala vobec potrebu jest 😉
ahojte, tak ja dnes opat idem detoxikovat, teda ak zozeniem sirup 🙂
u nas je zdraviemka otvorena po deviatej tak idem na nakup 😉
Ahojte baby, ja sa chcem k vam pridat a v juli ist na detox, najde sa nejaka partacka? 😎 este ale neviem ci zvladnem 10 dni alebo skusim najskor 3 🙂
@merculicek je to velmi individualne, ja som schudla myslim ze 4 kg za 10 dni a moja kamoska, ta ma aj nadvahu, tak ta schudla 8kg. Pani co chodim na pedikuru schudla 5kg, ale zas ona ma okolo 45 rokov. takze musis vyskusat a uvidis 😉