Neera detox a vaše skúsenosti

Ja keď som mala prvý krát tento detox (10 dnovy) tak som pre niekoho schudla "iba" 4,4kg. Som mala vtedy 66,5 a potom nejakych 62kg. Teraz som zacinala na 64,7 a po prvom dni mam uz 1,4kg dole cize teraz mam 63,3kg a chcem ist tak na 61kg - snad to dam za tych 5 dni.

Ahojte baby, chcela by som začať detox, o nie je mi všetko jasné. A tomu správne rozumiem, pijem len ten nápoj a nemôžem ani kávu, ani čaj? Koľko je ideálne vydržať? A ako začať so stravou po detoxe?

@liu Ahoj, ja pijem aj kávu aj nesladený čaj. Niekedy je tazke vydrzat cize dnes som mala napr. aj pohar coly light. Ale dolezite je vypit denne 2 litre toho napoja. Ale ak sa chces detoxikovat tak urcite kavu nepi. Ak chces iba schudnut, tak kava tomu nevadi. Podla mna je idealne vydrzat tak 7-10 dni. Vtedy sa telo fakt cisti a chudnes uz aj z tukov. Ale na prvy krat mozno tak 5 dni je najlepsie. Treba to mat najprv v hlave zrovnane, nie iba ze "asi by som chcela dat tych 7 dni ale ked nedam, tak mi bude stacit aj menej." a pod.... proste treba si povedat kolko idem vydrzat a treba sa na to psychicky pripravit ze tolko to aj bude. Potom po ukonceni detoxu treba prve tri dni jest iba stavy a polievky, ziadne maso ani nic tazke. Potom sa postupne pridavaju salaty a ovocie, mliecne vyrobky a mozno tak na 5.ty den od ukoncenia detoxu si mozes dat uz normalne aj maso

@denice ďakujem. Ak by som si dala kávu, tak je asi lepšie bez mlieka, či?

@liu urcite ano. Ja pijem iba male pressko

Dievčatá drží ešte niektorá neeru?

@luciakucekova ja drzim oddnes, ale zamenila som original neera za javorovy sirup, z neery ma napinalo ked som to drzala minule leto.

@maminalenka ja idem od zajtra už minulý mesiac som si dala 5 dní a chcem aj teraz aspoň 5

@luciakucekova inac, da sa v pohode vydrzat aj 10 dni. Za tych 5dni, citila si v niecom zmenu?

@maminalenka a tak určite aj som niečo schudla a cítila som sa fajn len Už mi bolo dosť slabo na ten piaty deň a bola som vtedy dlhšie sama doma s malou tak som to radšej ukončila

@luciakucekova ja som tiez mala krizu v polovici, potom to preslo, ale po tych 10dnoch sa mala taku cistucku plet, ako nikdy predtym...tak drzim palce, nech vydrzis tych 5 dni v pohode, lebo v tomto teple...

@maminalenka má to aj výhodu že aspoň nemám problém piť lebo ináč mám strašný problém s pitným režimom. Ty ideš desať dní?

@luciakucekova presne, s tym pitim sme rovnako na tom, ano chcem 10 dni.

Ahojte, ja už mám sirup kúpený, chcela by som začať, len neviem, či môžem, keď beriem lieky na astmu a štítnu žľazu.

@bizuz59 Ahoj, no to nevie, to by asi trebalo prekonzultovat s lekarom...ja mam hypertenziu, normalne pijem, beriem lieky a v pohode, bez lekara.

@martina_maxian ahoj, chcem sa opytat kolko kg si schudla a kolko dni si vydrzala?? dakujem.. 😉

@shelly666 ahoj, ledva ledva som vydržala 5 dní a schudla som 3,2kg. Mne to strašne nechutilo, priam mi to bolo odporné,,, posledné dva dni som už nevypila ani celé dva litre. Už som to chcela skončiť po štvrtom dni, ale muž ma presvedčil, že ešte jeden.. A som spokojná... ale už nikdy viac.. 😀 😀 😀

@martina_maxian dik za odpoved.. 🙂 hoci som chcela pocut nieco ine.. ale aj tak dobre

kocky zacina niektora teraz v detoxe? ja planujem zajtra zacat. @bizuz59 ahoj, tak ako ti to ide? pokracujes este v detoxe? ja planujem zajtra zacat, ale tiez beriem lieky na stitnu, tak neviem ako to budem zvladat.

@pinkneve Ahoj, ja ešte váham, musím to skonzultovat s lekárkou, nakoľko mám dosť rokov, i keď som relatívne zdravá okrem tej astmy a štítnej žľazy

@pinkneve ja som začala včera a pohodička,myslela som,že to bude ťažké ale úplná pohodička to je..no dala som si iba na 3 dni 🙂

@kajcinka drzim palce.. som zvedava ako dopadnes a si si daj aj vaic dni.. z akej vahy ides?

@shelly666 mne nejde o chudnutie ale prečistenie tela 🙂ako určite by som sa potešila kebyže schudnem nejaké to kilečko ale pri 3dňoch pochybujem a vážim 54 🙂

Ako pokračujete?ja mam dnes posledný deň ale som straašne hladná sakra ☹ 😀 hadam to už dobojujem 😉

Ahojte baby, ja som od januára v procese chudnutia. Podarilo sa mi šest kg a mám teraz 70kg ale nejak sa to stoplo 😡 rozhodla som sa preto, že skúsim Neera. Pijem ju druhý deň a je to tažké ale zvládam to (zatiaľ ) Chcem sa trosku prečistiť pred dovolenkou. Plán je vydržať zajtra tretí deň a uvidím ako sa zobudím štvrtok či to zvládnem aj ďalej. Pozorujem ze mám viac energie a samozrejme chuť na všetko heh. Prave robím priateľovi večeru ham&eggs a je to zle 😂 trpim ale chcem to pretože sa necítim dobre a chcem to dotiahnuť do septembra na 67 kg. Obdivujem všetky ktoré dali neeru desať dni.

ja som začala včera, teda dnes druhý deň, v pohode sa to dá zvládnuť, ešte som si bola aj večer zabehať, 6 kolečka - čo je u mňa rekord, keďže na základke som ledva zvládla jedno kolečko zabehnúť. Ak niekto tiež začal, budem rada, keď budem mať so sebou bojovníčku

@lubina121 ahoj ako ti to ide, ja chcem tiež začať ale až v sobotu lebo ešte dnes a zajtra pracujem a potom mám dovolenku 🙂

@rjanuska01 takže dnes mám tretí deň, dá sa to v pohode, /včera som len olízala jedlo, keď som chystala pre deti/, ale v pohode odolávam a som rada, že sa to dá. Zajtra neviem čo spravím, mám narodeniny a s deťmi a mamou chcem ísť posedieť, ale skúsim to dať a vydržať čo najdlhšie.
na bruchu to už super cítim, na váhe zišlo cca 1,3 kg. Je pravda,že lepšie sa to začína keď je človek doma. Už som to skúšala viackrát, ale popri každodenných povinnostiach to išlo ťažšie. Daj potom info, budem sa navzájom podporovať.