Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
Ahojte , my vcera 4 den. 50.6.
Dnes zacinam piaty den. Este som sa nevazila. Zacala som aj caj na precistenie..ale este som.nebola na wecku. Ja mam niekedy pocit, ze nemusim jest aj mesiac. A inokedy mi skvrka v bruchu. Este mi pomohlo ked som zacala pit ten bylinkovy caj teply. Preto si sem tam dam neeru napoj aj do teplej vody. A urobim si mozno nejaky ovocny caj.
Ahojte, baby, tak ja som snad este aj pribrala..cize 4 den 50.6 a 6 den 51. : ))
Neviem ci to fakt nie je aj psychika. Lebo ma prepadli myslienky, ze co je to za detox nalievat sa cukrom..akurat tak na poriadnu kandidu..ale kedze jedlo mi nechyba, tak dokoncim.
Je to len 5 dni. Horsie je, ze mozem byt jak pavuk ale slanina na bruchu sa drzi. Tak uvidim co budem hladat dalej.
@simonko2015 jaaaj ja si to uz neako moc nepamatam pri tych mojich dietach,ale zda sa mi ze ale 4-5kg,ktote som samozrejme po nastupeni na beznu stravu nabrala naspat
@simonko2015 urcite by som to nebrala ako dietu, super na tom bol ten detox efekt. koli schudnutiu by som neeru urcite uz nepila
@cessy ahoj no ja som to chcela na chudnutie...ja som to uz raz drzala ale vydrzala som to,tak preto som sa pytatla ci si nieco zhodila..
Tak ja dnes 10 deň 🙂 cítim sa super, ale večer ma vždy popadne hlad s ktorým úspešne bojujem. Možno keby mám viac pohybu, alebo cvičenia, tak viac zhodím. No od zajtra začínam cvičiť, aby sa mi kg nevrátili + obmedzenie múky a cukru. Momentálne postava úplne super, som spokojná, len to udržať. Pre mňa detox neera je štartom pre zdravé stravovanie a chudnutie. Ešte dnes posledný deň, ale už som hrdá na seba, že som to prvý krát zvládla vydržať 🙂))))) 😎
@martulka1990 zatiaľ za 9 dní 4,1 kg, ale vôbec som necvičila, možno by to pomohlo aj viac dať dole kg. Možno to číslo 4, 1 kg nie je až tak wow, ale nohavice či šaty, ktoré teraz oblečiem mi dávajú úplnú spokojnosť 🙂 Držím palce
@princeznatn takisto princezna z kolkatky chudnes, 57?, ked ma niekto 67 moze aj viac schudnut.
Suhlasim s princeznou je to dobry start ak sa potom clovek udrzi..a nezacne vsetko chalovat. Pri takomto vycisteni zaludka, teraz ani nemam chut na sladkosti a vselico. Ale na jedlo zas ano. Od vymyslu sveta. Zas mozno nemam chut na sladke, ked pijem sirup a prijimam len sacharidy.
No ale mam velke plany, obmedzit sladkosti, a davat si raz za tyzden postny den.
Dnes mam 7 den.
@penn ahoj, prosim ta, teraz budes ten sirup pit aj nadalej ako namiesto napoja?? alebo skoncil detox tak ho vynechas? a prosim ta este denne sa moze max2litre? alebo viac? a ten caj kupim v lekarni? DAKUJEM
FINAL a pritom len začiatok 🙂 Napíšem Vám zhrnutie: naozaj dôležité je piť okrem neera aj vodu (ja som pila vodu + citrón), hlavne prvé dni, nebude Vás tak bolieť hlava. Už na začiatku si stanovte niečo, čo Vás podporí počas krízy. Ta kríza príde, ale treba odolať. Ja som vôbec necvičila a nemala žiaden pohyb, lebo som nemala čas. Poviem Vám na rovinu je to ťažké a náročné tento detox, ale neľutujem a som šťastná, že som to dokázala a teraz sa to všetko začne cvičenie a zdravá strava 🙂
Začínam: 57,6kg
1. deň: 56,6 kg
2. deň: 55,5 kg
3. deň: 54,9 kg
4. deň: 54,7 kg
5. deň: 54, 3 kg
6. deň: 54, 1 kg
7. deň: 53,8 kg
8. deň: 53, 6 kg
9. deň: 53,5 kg
10. deň: 53,3 kg Prajem Vám všetkým veľa šťastia, nech sa Vám to tento rok už podarí a ste spokojné 🙂
@martulka1990 kupuje sa asi cez internet alebo v bioparku. Je k tomu aj taky letacik, tam ti vsetko napisu. Alebo najdes na nete. Pisu, ze ak je clovek hladny moze si dat este trochu napoja. Predsa len kazdy ma iny kaloricky vydaj. A teda aj prijem. Nemoze moj muz si vystacit s tolko napojom kolko ja.
Nebudem ho dalej pit. Ked uz budem aj jest. Nakolko sa jedna o samy cukor. To je skutocne na to, aby clovek vydrzal prijimat iba tekutu potravu v case postu. A neprijimal tuhu stravu.
Pomyslam pokracovat, s tou kajneskou paprikou kazdy den, do jedla abo paradajkovej stavy. Ale musim este pohladat nejaky system jednodnovych ocistnycb postov. Hoc to je asi tazke...kedze nejahorsie su prve dni. A jednodnovy post je vzdy taky...z naplneneho zaludka na prazdny.
@princeznatn no ale musíš, dalej zdravo sa stravovať, lebo do mesiaca všetko naspäť...
Obéznejší ľudia dokážu zhodiť v tejto kúre viac ako štíhli... Začali sme s manželom rovnako a on zatiaľ za 6 dní zhodil 5kg a ja len 4kg. Ďalšie dni to už tiež nebude také rapídne. 50kg ženy nemôžu očakávať až taký veľký úbytok.... No sľúbili sme si vydržať.... 🙂)))
@salomes dobry postup.
A ked to robis pijes nejaky vylinkovyncaj, abo take nieco?
Pomyslam takto, dlhodobo. Cez vikend si dam normalne, aj ranajky. S rodinou.
Napr. v utorok si dam den podla macingovej...taka zelenina..., v stredu paradajkova stava...a stvrtok post...a piatok prechod naspat na vikend s rodinou. : )
Ak by mal niekto záujem tak ponúkam na predaj Neera detox 2x 500 ml, ja som to nevydržala,bolo mi z toho zle.
Baby....a preco vobec riesite ten detox, ked evidentne sa Vam na tom nieco nepozdava? A musite to "vydrzat"? Preco si neopravit metabolizmus...jest skutocnu stravu, pochopit ako hormony vo vlastnom tele pracuju a pouzit kazde jedno jedlo na to, aby ste spalovali tuk a detoxovali sa? Naozaj Vas to bavi takto riesit? Veri vobec niekto tomu, ze mozem byt clovek paliaci tuk? :D Sak aj som :D A vobec nehovorim ze kazdy musi byt v ketoze - mozeme si o tom pokecat a ist do hlbky, ale trik je niekde inde!
Nema niekto na predaj Neera sirup., ak kupil a nechuti, alebo ostalo a nepotrebujete uz...ak preda lacnejsie, kupim.
Baby ja som to dnes otvorila ale proste chut toho sirupu mi strasne prekaza citim tam sojovu omacku ktoru z duse nenavidim spravila som si napoj na jeden den takze 1.5 deci tam chyba ak by niekto chel kupit zvysok co ma na 2 dni a skusit to kludne mu to za symbolicku cenu predam 🙂 🙂 🙂
Ahojte , my vcera 4 den. 50.6.
Dnes zacinam piaty den. Este som sa nevazila. Zacala som aj caj na precistenie..ale este som.nebola na wecku. Ja mam niekedy pocit, ze nemusim jest aj mesiac. A inokedy mi skvrka v bruchu. Este mi pomohlo ked som zacala pit ten bylinkovy caj teply. Preto si sem tam dam neeru napoj aj do teplej vody. A urobim si mozno nejaky ovocny caj.