Neera detox a vaše skúsenosti
Ahojte, máte niektorá skúsenosti s týmto detoxom?
Stručné zhrnutie
- Neera kúra je tekutá detoxikačná kúra založená na sirupe Neera (v diskusii spomínaný aj obsah palmového a javorového sirupu) a bežné dĺžky sú 3, 7 alebo 10 dní; malé 500 ml balenie podľa príspevkov vystačí približne na 3 dni a v jednej správe stálo okolo 20 € za 500 ml.
- Všetky reporty v diskusii uvádzajú časté akútne príznaky počas prvých dní: bolesť hlavy, závraty/točenie hlavy pri státí, nevoľnosť a hnačka („prehnalo ma“), pričom niektoré osoby hlásili aj prechodné vyrážky, zatiaľ čo iné hlásili zlepšenie ekzému a kvality pleti po kúre.
- Užívateľky uvádzali rýchly úbytok hmotnosti počas kúry (konkrétne príklady v diskusii: 3 kg za 3 dni, 4 kg za 10 dní, 6,5 kg za 7 dní, 8 kg u osoby s väčšou váhou), pričom viacero príspevkov varuje pred návratom váhy pri prudkom návrate na bežnú stravu a odporúča postupné ukončenie podľa návodu (odkaz neera.sk/zakoncenie-kury).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa pripravuje Neera kúra a aké množstvá sa pijú denne?
A: V diskusii používali štandardnú receptúru s približne 1,5 dcl sirupu na prípravu dennej dávky zriedenej do ~2 l nápoja s pridaním čerstvej citrónovej šťavy; niektoré užívateľky pili počas dňa približne 2 l pripraveného nápoja a k tomu ďalšiu čistú vodu.
Q: Aké sú bežné vedľajšie účinky Neera kúry?
A: Bežné vedľajšie účinky hlásené vo fóre sú bolesť hlavy (najmä 1.–3. deň), závrať/točenie hlavy pri rýchlom postavení, nevoľnosť, hnačka („prehanalo ma“) a dočasné vyrážky; niektoré osoby museli kúru prerušiť pre silné príznaky.
Q: Ako správne ukončiť kúru?
A: Diskusní účastníci zdieľali odkaz na oficiálny návod neera.sk/zakoncenie-kury a odporúčali postupný prechod na bežnú stravu (najprv šťavy, potom varená zelenina, postupné pridávanie pevnej stravy), pričom prudké „nabehnutie“ na plnú stravu môže spôsobiť tráviace problémy a rýchlý návrat váhy.
Q: Môžem nahradiť Neera sirup obyčajným javorovým sirupom z DM?
A: V diskusii viaceré osoby používali javorový alebo agávový sirup z DM (spomínaná kvalita C) ako lacnejšiu alternatívu; zároveň bolo upozornené, že Neera obsahuje aj palmový sirup a zloženie sa môže líšiť, preto výsledky a účinky nemusia byť totožné.
Q: Pomôže Neera kúra na ekzém?
A: Viaceré príspevky v diskusii hlásili zlepšenie atopického ekzému a zníženie svrbenia po kúre, pričom niektoré osoby zaznamenali najprv prechodné vyrážky, ktoré interpretovali ako „vychádzanie nečistôt“.
Q: Ako často možno kúru opakovať?
A: V diskusii sa odporúčalo 10-dňovú kúru opakovať zvyčajne najskôr po pol roku alebo 2× ročne; zároveň niektoré používateľky robili kratšie 3-dňové kúry častejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Neera sa v diskusii vníma primárne ako detoxikácia/orgánová očista, nie ako dlhodobá diéta.
- Prvé dni kúry často sprevádzajú nepríjemné príznaky (bolesti hlavy, závrať, tráviace ťažkosti), takže pripravenosť a opatrnosť sú potrebné.
- Ukončenie kúry by malo byť postupné podľa oficiálnych inštrukcií, aby sa minimalizoval návrat váhy a tráviace ťažkosti.
Sporné názory
- Účinnosť na chudnutie: niektorí hlásili výrazný úbytok hmotnosti (4–8 kg za viac dní), zatiaľ čo iní uviedli len malé zmeny a rýchly návrat váhy; možnosť dlhodobého udržania úbytku je sporná.
- Nahradenie originálneho Neera sirupu: časť diskutujúcich tvrdí, že postačí obyčajný javorový/ agávový sirup (lacnejšia alternatíva), iní upozorňujú, že Neera obsahuje ďalšie zložky (napr. palmový sirup), ktoré môžu byť dôležité pre účinok.
- Dĺžka kúry: niektoré osoby odporúčajú 3-dňové očistenie ako bezpečnú možnosť, iné preferujú 7–10 dní alebo dokonca dlhšie (14–21 dní), čo je v diskusii predmetom rozdielnych skúseností.
Otvorené otázky
- Dlhodobé zdravotné účinky a bezpečnosť opakovaných 10-dňových kúrok u ľudí so zdravotnými ťažkosťami alebo užívajúcich lieky zostávajú v diskusii nezodpovedané.
- Nie je jednotný konsenzus o tom, do akej miery sa váha získaná počas kúry udrží pri rôznych spôsoboch následnej diéty a životného štýlu.
Spomenuté značky a firmy
Neera, neera.sk, DM, Kofola, Lucka, TheMasterCleanse.org, Norbi Update, Travel.sk, Sunrise Royal Makadi, Himalaya (soľ), Lidl, „zdraviemka“
Spomenuté produkty a metódy
Neera sirup, javorový sirup (kvalita C), agávový sirup, palmový sirup, stevia, xylitol, senný čaj (senný/„prehanací“ čaj), laxatívny čaj, himalájska soľ, The Master Cleanse (metóda), klystír (enema), postupné zakončenie kúry (neera.sk/zakoncenie-kury), 1,5 dcl štandardná denná dávka sirupu, 500 ml malé balenie, 10‑dňová kúra, 3‑dňová kúra, 7‑dňová kúra, 14‑21 dňová varianta, Norbi Update (program), fitlopta (cvičenie)
Miesta a osoby
Bratislava, Zvolen, Pezinok, Terchová, Makadi (Sunrise Royal Makadi), Hurghada, Sharm el‑Sheikh, Marsa Alam, Egypt, Andalúzia, Kalábria, Sardínia, Španielsko, Grécko
@gia88 ahoj ja som 🙂 3 den som na neere a je mi super 🙂🙂 jedine vcera som sa citila strasne unavena a hlava ma bolela....dala som si jednu kavu a vsetko bolo prec 🙂
@ciernedievca 🙂 ahoj, aj u mna bol treti den najtazsi 🙂 Zobudila som sa slaba a triasli sa mi ruky.... dala som si 1 pomaranc a napila som sa hned po zobudeni 3dcl a bolo lepsie hned 🙂 Dnas mam posledny den 🙂 Vcera som si dala mrkvovu stavu bo som mala narocny den velmi inak nic ine a od zajtra zacinam stavami zeelninovymi a ovocnymi. 🙂 Drzim palce 🙂
Ahojte, ja zacinam drzat zajtra. Mam Neera na 7 dni. Citrony nakupene. Je tu este niekto, kto detoxuje?
@robin30 Ahoj, ja dnes tusim 5.den zacinam. Zo 69 som na 66.6 kg, to ohladom vahy, 177 cm. Citim sa dobre. Mam na jazyku biely povlak, to kedine, co som si vsimla. Napoj mi chuti. A pre kazdeho, kto sa boji, ze bude trpiet od hladu, nebudete. Len je to trosku zvlastny pocit, nejest a napriklad krmit dceru niecim.... Mam chut to napr. dojest, nie od hladu, ale zo zvyku. Treba vela pit, obcas si ten napoj riedim teplou vodou, mi byva trochu zima. Ja zatial odporucam. Vazne, mne sa vaha velmi tazko hybe dole...
Zeny, ja som to dnes ukoncila, minus 3 kg, 6.5 dnovy detox. Za seba odporucam. Dnes naobed som omylom zjedla decku rozok... Som sa neudrzala, a uz som jedla normalne...
Ja to po 2 dňoch vzdávam 😟 nieže by som bola hladná ale som neskutočne unavená a je mi strašná zima. Mám doma 4mes.dceru tá mi po nociach nespí a ja mám toho už dosť 😁 ale budem pokračovať formou diéty ako tu jedna kocka písala... Vám zvyšným drzim palceky nech to zvládnete 😉😉😉
@julinka322 ja som nemala sirup....zarabala som si 3dcl vody, 2PL javorovy sirup, 2PL cit.stava, 1/10 ČL kajenske korenie 🙂
@gia88 ja som to chcela vyskúšať kôli tomu že po pôrode sa mi nejak ale že veľmi spomalil metabolizmus a neskutočne mi padali vlasy. Ale dnes som zistila že už nebanujem . Už mesiac si umyvam parusanom vlasy a už mi skoro vôbec nepadali dnes keď som si umyla vlasy som ostala v šoku vlasy mi horšie padajú ako pred tým a o tom že som ešte nebola na wc ani nehovorím... Tak asi to nieje pre mňa....
@lydiika26 Je to pre kazdeho ....ja som nebola na wc 10dni ked som cistila 🙂 Vlasy padaju kvoji nerovnovahe hormonov 🙂 Mne padali dva roky co som kojila 🙂 Nesposobila to ocista to padanie 🙂 A kedze si nejedla, nemalo co ist von 🙂 Neboj, teraz ked papas, pojde vsetko do normalu 🙂 krasny den 🙂
Šak aj mne aj pred tým padali a dosť ale už sa to ukludnovalo a mám to naspäť no nič..... Prežijeme 😉 snáď druhý krát 😉
Dobrý deň, nie je tu niekto kto by chcel predať nevera sirup..chcela by som kúpiť za lepšiu cenu 😊