Nízkosacharidové stravovanie

zalezi od toho ako velmi obmedzujes sacharidy. ci ides keto alebo lowcarb, lowcarb sa tiez da prisposobit kolko % denneho prijmu ti tvoria sacharidy. ale zaryti lowcarb fanatici by ta vysmiali, ze co si chces davat ake chlebiky :D

V kalorických tabulkách (nemusíš sťahovať appku, je to i na webu) nájdeš nutričné hodnoty pre každú potravinu.

V princípe nie, záleží čo iné cez deň zješ. Ale sacharidov to má dosť a ani to nie je extra zdravé.

@pukina ja nie koli chudnutie , ale mám dg Candida a zápal zaludka , tak preto s pytam

Nie tieto veci nie sú povolené podľa mna pri tej dg. Ak sa chceš vyliečiť nejec to