Nohavice na chudnutie - Hot shapers
ahojte babenky 🙂 máte niekto skúsenosti s týmito nohavicami? http://www.topshop.sk/aktivny_pohyb/fitness_/pa... vyzerá to dobre, že vraj sa telo potí či cvičíte či nie a tým pádom rýchlejšie spaľuje tuky a chudnete. a kombináciou cvičením je to efektívnejšie. rozmýšľam, že by som si to objednala, ale predtým by som chcela vedieť, či má niekto s tým skúsenosti 🙂
Stručné zhrnutie
- Neoprenové nohavice Hot Shapers (a podobné Zaggora) zvyšujú lokálne potenie a vedú primárne k strate vody, nie k priamej degradácii tukových zásob.
- Vedecké a fyziologické vysvetlenia v diskusii tvrdia, že na spaľovanie tuku je potrebná svalová práca a energetický deficit; odparenie potu samo o sebe spaľovanie tuku nevyvoláva (príklad: na 1 kg tuku treba ~25 000–30 000 kJ).
- Použitie nohavíc v kombinácii s cvičením a úpravou stravy je v diskusii odporúčané; používatelia uviedli subjektívne zlepšenie štruktúry kože a lokálny úbytok obvodu (uvádzané príklady: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace), pričom výsledky sú anekdotické.
Najčastejšie otázky
Q: Ako Hot Shapers (neoprenové nohavice) fungujú?
A: Nohavice z neoprénu zvyšujú teplotu pokožky a potenie na lokalizovaných partiách, čo vedie k krátkodobej strate vody; fyziologický príspevok k odbúravaniu tuku je v diskusii označený za zanedbateľný, pretože spaľovanie tuku vyžaduje energetický deficit vytvorený svalovou prácou (v diskusii uvedené číslo: 25 000–30 000 kJ na 1 kg tuku).
Q: Kde a za akú cenu sa dajú nohavice kúpiť?
A: V diskusii sú uvádzané zdroje a ceny: Aliexpress od ~11–15 € vrátane poštovného, zľavové portály okolo 20–22 €, kamenné/slovenské ponuky 29,90–45 €, značkové modely Zaggora spomínané okolo 54 €; použité kusy sa predávali v bazároch za ~12–30 €.
Q: Ako správne vybrať veľkosť Hot Shapers?
A: Výrobcovia uvádzajú konkrétne miery na stránke produktu a používatelia radia premerať pás a boky podľa týchto rozmerov; v diskusii je odporúčanie pri hranici veľkostí zvoliť menšiu veľkosť, pretože materiál je elastický, ale niektorí užívatelia považovali rozdiel medzi L a XL za výrazný.
Q: Ako sa nohavice perú a rieši sa zápach z neoprénu?
A: Viaceré príspevky odporúčajú pranie ručne (podľa jednej správy pranie v rukách, nie v práčke) a uvádzajú, že prvé pranie odstraňuje počiatočný zápach umelej látky.
Q: Môžu tieto nohavice používať dojčiace matky?
A: V diskusii jedna používateľka uviedla, že plne dojčí a používa nohavice bez pozorovaného zníženia mlieka, avšak ide o anekdotu a nie o lekárske odporúčanie.
Q: Pomáhajú nohavice proti celulitíde a zlepšujú pokožku?
A: Niektoré používateľky hlásili zlepšenie štruktúry kože a zníženie celulitídy pri kombinácii s cvičením a olejmi (uvádzaný prípravok: sezamový olej za studena lisovaný), iní považujú takéto účinky za placebo; vedecký konsenzus v diskusii chýba.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nohavice z neoprénu zvyšujú lokálne potenie a spôsobujú dočasnú stratu vody z odevom prekrytých partií.
- Na trvalé zníženie telesného tuku je potrebné pravidelné cvičenie a úprava stravy; nohavice sú v diskusii prezentované výhradne ako doplnok, nie samostatné riešenie.
- Pred prvým použitím sa odporúča vypratie, pretože viacerí používatelia hlásili počiatočný zápach materiálu.
Sporné názory
- Možnosť A: Nohavice skutočne pomáhajú s formovaním postavy a zlepšením štruktúry kože pri pravidelnom používaní a cvičení (anektodické údaje v diskusii: 2 cm za mesiac, 11 cm za dva mesiace).
- Možnosť B: Nohavice sú marketingový produkt, ktorý len spôsobuje nadmerné potenie a dehydratáciu bez priameho spaľovania tuku; niektorí diskutujúci označili účinnosť za placebo alebo podvod.
Otvorené otázky
- Koľko trvalo udrateľného tuku (kg alebo kJ) možno vedecky pripísať pravidelnému používaniu neoprenových nohavíc v kombinácii s cvičením?
- Aké sú optimálne režimy nosenia (dĺžka nosenia denne, intenzita cvičenia) pre bezpečný a efektívny výsledok bez rizika dehydratácie?
- Existujú klinické štúdie dokazujúce zlepšenie celulitídy alebo dlhodobé spevnenie pokožky špecificky vďaka neoprenovým nohaviciam?
Spomenuté značky a firmy
Hot Shapers, Zaggora, Topshop.sk, AliExpress, Modrykonik, Zamenej, Certovskezlavy, Zlavozdroj, Mimiaukcie, Perfect Style, TV PRODUCTS, DM drogéria, Naturonline, trener.sk
Spomenuté produkty a metódy
Hot Shapers, neoprenové nohavice, Zaggora nohavice, neoprenový pás/pás na brucho, L‑karnitín, Lipo X6, zelená káva, škoricový gél, sezamový olej za studena lisovaný, obalenie igelitom/foliou, sauna, stepper, orbitrek, stacionárny bicykel, chôdza s paličkami, termoprádlo, proteíny, delená strava (Lenka Korinková),80% NYLON 20% ELASTAN, Aliexpress varianty, ručné pranie
Miesta a osoby
Michalovce, Španielsko, Bratislava, Teleráno
@ers89 ked chces rychlejsie spalovat tuky pri cviceni, daj si hodinu pred tym nejaky spalovac, napr. l-karnitin, pripadne silnu kavu... a ako pisala kocka vyssie, ak sa obalis foliou a na to si das dve vrstvy, dosiahnes taky isty efekt, ako maju tie nohavice, ale ze by si pri tom chudla z tukov...
Ja som si tie nohavice objednala. Prišli, smrdeli ako fras a nevedela som si predstaviť že by som ich dala na seba. Bola čo čistá umelina ako skafander ... neviem si predstaviť, že by som v nich išla cvičiť.
Pekne som ich zabalila a vrátila. Prosím nekupujte, je to riadna hlúposť. 🙂
ja by som naopak do toho sla vzdy som tak dala dole velmi rychlo + zbavi sa telo zbytocnej vody a tiez sa zlepsi struktura koze a ano neopren v tejto forme smrdi, po tehu ich planujem kupit🙂samozrejme bez cvika a spravnej stravy to nejde ale urcite to pomoze ja pouzivam aj skoricovy gel na celulitidu a zahriatie a pohodlnejsie je behat a cvicit v tomto v com neni pocit vlhkosti ako v igelite ktory sa pri poteni zosuchne a vsetko je hnusne mokre aj to som skusala mala som jeden cas aj klasik neoprenky ale toto vyslovene vodu udrzi v materialy takze pocit sucha 😉 pre mna ano
ahojte, neviem, ci nohavice mozu alebo nemozu fungovat na spalenie tukov, ale nechapem, preco niekto osocuje. Ak maju aspon taky efekt ako igelit, ako tu niekto pise, urcite uz ten objem, co nohy stratia vdaka tomu, ze sa zbavia vody, zlahci aj samotne cvicenie, lebo nohy zostanu lahsie.
Co sa tyka igelitu - neviem, ci to niekto realne aj skusal, ale ja ano, a skuste cvivit a sustat...
Ak niekto hovori o 2-3 extra vrstvach... tak ak ma niekto silne nohy, uz aj tak ma pocit, ze by potreboval odlahcit, aby vobec mohol lahsie nohy zdvihat, naozaj 2-3 extry vrstvy motivacne velmi nie su, obmedzuju vyrazne pohyb... .. Hlavne ak sa zena este aj chysta do fitka alebo behat von (ze necvici doma) a vyjde na svetlo sveta ako taka nejaka cibula... Takze z dohto ohladu tie gate povazujem urcite za lepsiu volbu. Takze uplne chapem, co pise lucka127 a myslim, ze kto realne aj skusal, o com tu pise, musi s nou suhlasit...
U mna pred cvcenim byvala kava lepsim riesenim ako L-karnitin, lebo z L-karnitinu som z nejakeho dovodu sice viac spalovala, ale citila som aj vacsiu namahu ( unavena, talo bolelo ) pri cviceni. Pri kave som aj spalovala aj mala viac energie...
@ers89 ja som sa včera tak potila v záhrade, ako somár! a nepotrebujem na to ani nohavice na chudnutie. a potom som ešte aj bicyklovala a to bicyklujem 7 dní v týždni, nie dve hodiny, stačí na záhradu a späť. za mesiac som schudla tak že aj veľkosť 38 mi je veľká...
ahojte, tiez nechapem hned to odsudzovanie a utocenie!!! ved ers sa len pytala na nazor a ze jej tuk tlaci na mozog ju asi nezaujima... ja sa tiez nebudem balit do igelitu ale sa slusne obleciem!!! ak by tie nohavice mali splnit tento efekt, tiez im dam prednost. no a myslim si ze je kazdeho osobna vec ci a kolko penazi za co zaplati alebo sa bude balit do folie aby usetril. nehovoriac o tom, ze ak cvicim denne, spotrebujem po nejakom case mnozstvo folie ktoru mi nikto neda zadarmo, "je to naramne pohodlne" a zaberie to cas... ers slo o vyjadrenie toho, kto si nohavice kupil a ma s nimi nejaku skusenost a nie nazor niekoho, kto nevie o com pise... tak je mozno na zamyslenie komu co tlaci na mozog..
Zeny,kedy uz konecne pochopite,ze neexistuju ziadne zazracne tabletky,caje,nohavice a neviem co este na chudnutie? Jedine spravnou stravou a pravidelnym cvicenim dosiahnete vysledky. Ak by tieto zazracne vecicky fungovali,boli by sme vsetci stihli. Zbytocne vyhadzujete peniaze. Neviem si dost dobre predstavit,ze by som hodinu makala vo fitku v tychto nepohodlnych,uzkych, neoprenovych nohavicach.
Potenie nemá so spaľovaním tuku absolútne nič spoločné. Rovnako nespaľuje tuky ani chilli, zelená káva, ani žiadne zázračné mastičky a prístroje. Je to iba biznis. Ak máš peniaze na takéto veci, tak si radšej kúp vstupenku do fitka a aspoň ťa neporazí keď zistíš, že zázračné nohavice sú podfuk.
Neviem, mne sa naopak zdá, že nie sú také nepohodlné. Akurát ich mám na sebe. A čo sa týka igelitu, skúšala som aj ten, ale obaľovať sa pred každým cvičením do nepohodlného igelitu, ktorý telo robí totálne nepohyblivým a takto cvičiť, tak to ďakujem pekne neprosím. Tieto hot shapers si len natiahneš a cvičíš, žiadna strata času pri "igelitovaní sa" a lepšie sa ti aj hýbe, keďže sú to kapri. A pri potení necítiš to, že sa potíš, pri igelite sa cítiš mokrá. Tu máš pocit sucha stále. Na "igelitovanie sa" by som asi nemala nervy :D. Neviem, sto ľudí sto chutí. Ja som s nimi zatiaľ spokojná, jediné čo im môžem vytknúť, že trošíčku šuštia (ale igelit štuští oveľa viac).
Ale dodám, že keď chce človek schudnúť prostredníctvom týchto nohavíc, netreba sa spoliehať na to, že sedím, môžem do seba tlačiť čo chcem a schudnem. Tie nohavice skôr pomáhajú dodatočne pri pohybe. Takže sa treba akokoľvek hýbať. Takže nie je to hlúposť, ale nie je to ani zázrak. Podľa mňa to odsudzujú práve takí ľudia, ktorí si ich natiahnu, ďalej nič nerobia a dúfajú v nemožné. Môj názor.
Suhlasím s emily.s je to len biznis,nič nemôže len tak spáliť tuk bez námahy už len to je pritiahnuté za vlasy,predstavte si slaninu pri zabíjačke,koľko námahy treba vynaložiť pri jej rospustení a myslím,že s ľudským tukom to je podobne,telo sa musí poriadne zohriať aktivitou,kým sa začnu spaľovať tuky. Keby bolo niečo účinne nevyužili by to aj extrémne tlstí v premenách?
blbost, potenim telo ziadne tuky nespaluje, von sa dostava iba voda. tuky sa spaluju jedine pohybom. ved obezni ludia sa viac potia, niektori az extremne, tak preco su stale obezni?prave preto, ze potenim nespalia ani gram tuku.
Pred pár rokmi som cvičila na stepperi a dávala som si sáčky a nato legíny, potila som sa riadne a chudla som....tak teraz neviem,čím som to asi tak chudla? 🙂 asi to ma na každého iný účinok...a to som nedržala žiadne diéty, len stravu som MINIMÁLNE upravila 🙂
No áno aj...ale aj z toho potenia, kedže som chudla viac viditeľne na oblečení ako na váhe 🙂 Reagovala som na príspevky ohľadom potenia a chudnutia 🙂
Ahojte, aj napriek negativnym odpovediam na tieto nohavice som si ich objednala a vyskusala. Pravidelne cvicim vo fitku a problem bol v tom ze je tam pustena clima co nie je moc dobre ked som bola mokra jak mys. Tak som sa rozhodla spojit prijemne z uzitocnym. Pri cviceni mam prijemny pocit sucha a potim sa omnoho viac ako predtym. Kto nevyskusal moze banovat. Su vynikajuce a pohodlne osobne by som obalena igelitom nikdy necvicila. Ano nohavice smrdia na zaciatku treba ich oprat ! L carnitin zabera len mesiac ked si telo zvykne uz sa clovek tak nepoti a stoji viac ako tieto nohavice. Myslim ze tu pisu negativne ohlasy len tie ktore su lakome na 40 eur 🙂
Ahojte,takze ja som si ich objednala , som snimi zatial spokojná, su pohodlne,ako keby ste mali na sebe legíny, a najvecsi efekt maju ked cvicim (cvicim len doma na ministepery,brusaky,svihadlo/ a ani moc necitim ze som tak spotená,ako ked ich vyzleciem a oni su cele mokre a moje nohy a brucho takisto, mam ich na sebe cely den ked som doma a pri cviceni, som rada ze som si ich kupila a urcite je to lepsie ako neaky igelit alebo tabletky, pretoze fakt zaberaju.... (objednala som si S, aby ma to aj viac stiahlo a prisposobia sa ,ale ak si ich budete objednavat su tam pisane miery tak sa premerajte pre istotu,/
telo sa poti,lebo sa potrebuje chladit.
Tuk sa nevypoti, pot je voda a sol, tuk je tuk. Pod tymi nohavicami iba vypotite viac vody, takze bacha tu vodu treba nalezite po cviceni doplnit-hydratovat.
Ale ak tomu verite, vezmite knihu a chodte do sauny,tam staci lezat.
Nohavice sú super, pohodlné..., len sa treba hýbať a vtedy je ten efekt najlepší 😎
čaute kočky, tie ktoré mate s tými gatami skusenosť vedeli by ste mi povedať či je medzi veľkosťou L a XL moc veľký rozdiel? lebo som to mala potom meraní tak na hrane, tak som si radšej objednala XL. Niekto hovorí, že XLká vyzeraju ako normálna v pohode veľkost, ze nie su také veľké, tak chcem vediet ako to je.
Placebo efekt ! Keby vsetko fungovalo na svete by nebola obezita. Ale rak je to kazdeho vec bodaj by konecne vyrobili nieco co naozaj funguje.ja som schudla za 2 mesiace 13 kil a iba tym ze som si upravila stravu.staci len pevna vola.uz to nejde tak lahko cize uz by trebalo zaradit aj cvicenie. Takze asi tak.
tak uplne na hrane to nie je, mne pas sedi na XL a boky skor na L..ja len chcem vediet ci je to XL moc velké alebo v pohode
Zenska, ty nemas ani stipku rozumu? Tukove bunky ti tlacia na mozog? Ze vraj zostihlujuce nohavice na cvicenie. Chod do sekacu, kup si tam za 70 centov leginy a chod cvicit tiez. Efekt je uplne rovnaky, akurat usetris nie malo penazi...