Pomohol vám jablčný ocot schudnúť?

mne pomohol,kazde rano PL octu,KL medu v pohare vody.

A za aký čas si schudla a koľko?

@renia Nie, účinok je minimálny (a len pitie octu určite nestačí), akurát maximálny môže byť pri dlhšom užívaní na zdravie. Čaje, potraviny, či lieky sú na tom obdobne, ak nejaké účinky, tak minimálne. Bez úpravy stravy alebo viac pohybu sa proste nič nekoná.
Čo ale môže individuálne potláčať chuť do jedla je voda s citrónom (navyše znižuje glykemický index, teda môže mať mierny vplyv na chudnutie), alebo chróm ako doplnok výživy, prípadne ešte HCA (dostať v obchodoch so športovou výživou).

z octu sa kazia zuby alebo z kysleho,tak na jedno mozno pomoze ale na druhe zasa poskodi,tak treba si na to davat tiez pozor,podla mna pohyb je najlepsi 🙂

@renia mne hej ale akonahle som prestala pit tak hned kila spet :( takze by som do toho nesla....uz

@renia ja som mala s neho zapal žaludka 2 mesiace som sa liečila potom.

ja som za 3 mesiace shcudla 5 kg.ziadne problemy som nemala.stravu som tiez upravila a praktikovala kazdy den hodinovu prechadzku.bola som spokojna.

Zaklad pri chudnuti a to vam povie kazdy kazducky trener alebo cvicitelka ci odbornik na zdravu vyzivu je Znizit prijem a zvysit vydaj kalorii. Cize pravidelny sport napriklad aj rychla chodza plus obmadzit hovadiny z jedalnicla 🙂 a kila pojdu zarucene dole. Taketo blbiny ako ocot, kava, acai berry a podobne su pre lenivcov podla mna. Treba mat disciplinu a vsetko sa da zvladnut. Ved si pozrite albumy mamiciek co tu maju ako schudli, kazda jedna cvicila a jedla zdravo, ani jedna neschudlamiba z liekov ci doplnkov.

A treba si pocitat kalorie, denna davka 2000 kalorii a dost, resp menej ak chces schudnut. Minule sme s mm skoro odpadli boli sme si dat McDonald a citali sme kalorie takze bic mac menu s hranolcekmi a napojom cez 1000kalorii , pomoooooooooc

@froschka ja mam rada ranajky v mekaci Bacon and Egg muffgin ,to tiez ma hodne.Ale ja ked chcem schudnut tak jem vsetko len menej a castejsie a nejem vecer.Takze taky mekac mi v podstate neublizi,to stihǎm stravit.

@happyfrog80 ale iste, ved to som nepovedala ze sa nesmieme mekac 🙂 ja len na porovnanie ze keby sme chceli pocitat kalorie tak cca kolko ma jedno mc menu 🙂

@froschka hej ja viem to som len napisala 😉 bo niektore baby si myslia ze ked si dam rano mekac tak z thoho tazko schudnem bo to je mekac a tlste amerikanky zeru iba to 😀.Myslim ze z nicoho sa nepriberie co jeme s mierou.Horsie keby som isla domekacu vecer 😀.

ahoj, ja som pila tyzden kazde rano na lacno jablcny ocot a schudla som dve kila. Davala som si polievkovu lyzicu do 2dc vody. Je dolezite kupit jablcny ocot nepasterizovany, obycajny nema take ucinky, ja som kupila v bio obchode.

@silviaa ja si myslim ze si neschudla vdaka octu ale vdaka myslienke ze ides pre seba nieco robit a automaticly si jedla menej a selektovala potraviny
Takisto caje na chudnutie pomahaju aj preto lebo clovek automaticky vela pije a tekutiny zrychluju metabolizmus

To iste aj anticelulitidne pripravky ... Bez doplnkoveho pohybu nepomozu, aj ked par zazrakov ozaj exituje

Nechcem tym nikoho odradit od pitia jablcneho octu samozrejme, ale myslim ze je jedno pre aku "medicinu na chudnutie" sa rozhodnete, vzdy sa zapoji aj psychika a clovek automaticky menej je a viacej pije ci sportuje

@froschka no ja som stravu vobec nezmenila, a kvoli chudnutiu som si ho nedavala, nebol to moj zamer 😉 a schudla som.

@froschka veď ja cvičím, jillian michaels, každý večer po 21-ej, keď mi malá zaspí...a potrebovala by som schudnúť tak 5 kg. Začala som brať antikoncepciu a pribrala som od septembra 2,5 kg...tak špekulujem, či nesú nejaké finty ako schudnúť bez obmedzovania sa v jedle...stravujem sa nepravidelne...prvé jedlo obed v práci, ráno mi nechutí. A večer potom piate cez deviate by som zožala...ja viem, že sa zle stravujem, ale to obmedzovanie sa v strave, hmmm, to mi nevonia...

@renia tak a viem kde je chyba... Vecer mozes jest ale boelkoviny! Ziadne jogurty, ziaden chlieb ani ovocie nie je dobre lebo obsahuje sacharidy. Naj je syr, brokolica, mozarella s rajcinami, surova zelenina ukarka paprika mrkva cukina 😉
Ludia robia velke chyby ked vecer nejedia nic lebo ak telu nedas co potrebuje mas spomaleny metabolizmus a tym telo uklada tuky. Premiena ich z cukrov pocas dna. Preto jendo re dat si vecer bielkoviny a pred cvicenim mozes trosku sladkeho napriklad hroznovy cukor, to je preto aby ti nespalovalo cukry ale tuky 🙂

ja som po porode brala jablcny ocot webber naturals, a pomohol http://www.evitaminy.sk/?partner=062363507E, 6 kg slo dole

@alenka008 to vôbec nemuselo byť tým ´"octom" proste si z tých šťastnejších,ktoré po pôrode schudli tak ako ja,aj ked mňa ani len nenapadlo niečo brať...to by som musela byť úplne uderená...

zalezi, kamoske to tierz pomohlo. Mohlo aj nemuselo byt....to mas pravdu. Zeny, ktore koja chudnu aj samovolne, ja som nekojila a v tej dobe som niz nerobila (myslim cb]=vicenie a tak), tak si mu=yslim, ze to tym bolo.