Poraďte dobrú diétu, pri ktorej ste schudli

Reg-enor -od BIOCOM

začala som 27.oktobra , do dnešného dňa - 14 kg. Vyradila som všetok cukor, čiže žiadne sladké, občas si dám do kávy malú lyžičku medu. Nejem žiadnu múku, nič z nej, nejem ryžu, zemiaky, cestoviny. Jem veľa, veľa zeleniny, mäso, pohánku, cícer, ovocie.Keď spravím polievku, tak bez zásmažky, slepačí vývar si dám tiež bez slížov. Asi tak. U mňa toto zabralo.Necvičím , v robote mám pohybu dosť 🙂 Jasné, že s cvičením by to bolo ešte lepšie 🙂

@jajajajka 9 dnovy detoxikacny program, precisti telo od škodlivých látok a toxínov, upravuje plet a ubytok kil, dodava energiu

@neluskas aj s tým máš osobnú skúsenosť??

@patkanikomino jeejda naco da hadate 🙂
@evittam ďakujem

Ty chceš schudnúť len na istý čas a potom znova pribrať? V tom prípade skús akúkoľvek diétu, určite to zaberie. Ak chceš byť zdravá a fit celý život zmeň svoj životný štýl.

@danielakmetova ja som chcela dietu len do plesu 🙂 zdravo sa stravujem schudla som aj cvicim 🙂