Posilňovač Gymbit Wonder Core Smart
Ahojte baby,
táraninkám, že schudnem za 3 týždne xy kilo neverím, no zaujal ma z dôvodu, že mám problémy s krížami, krčnou chrbticou a vždy keď sa snažím pár dní robiť brušáky, rýchlo ma prejde elán do cvičenia, pretože ma chrbát začne bolieť. Na obrázku - videu sa zdá, že táto cvičebná pomôcka môže byť akousi oporou. Máte ho niekto doma? Nie je lacný, takže "bezhlavo" sa do kúpy neženiem. Ďakujem všetkým, čo ho majú, ak napíšu svoj názor. Tí, čo ho nemajú a mienia písať aká je to blbosť, prosím, aby sa zdržali komentára 😎
Stručné zhrnutie
- Gymbit Wonder Core Smart je skladný domáci posilňovač určený najmä na spevnenie brušných svalov a ľahké posilnenie tricepsov a rúk; používatelia ho odporúčajú pre krátke domáce tréningy (napr. 10 minút ráno a 10 minút večer).
- Nový prístroj sa v diskusii predával v obchodoch za približne 62–70 € (uvádzaná cena Topshop 69,90 €), pričom použité kusy sa pohybovali približne v rozmedzí 30–60 € podľa stavu a lokality.
- Skúsenosti so zdravím chrbta sú rozporuplné: niektoré osoby uviedli, že pri cvičení necítili bolesť chrbta a prístroj pôsobí ako opora, iné uviedli tlak opierok do krížov a lekár zakázal používanie u takmer 60‑ročnej osoby z dôvodu zdravotného stavu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Gymbit Wonder Core Smart kúpiť nové?
A: Nové kusy boli v diskusii dostupné v Topshop (uvádzaná cena 69,90 €) a cez predajcu Liveactive; v niektorých maloobchodoch sa objavil aj neoriginálny variant v Kauflande za 8,75 € alebo v akcii za 29,99 €.
Q: Aká je bežná cena použitých kusov?
A: Použité kusy sa v diskusii predávali v rozmedzí približne 30–60 € s príkladmi 30 €, 40 €, 45 €, 50 €, 55 € a 60 € v závislosti od stavu a dohody kupujúceho a predávajúceho.
Q: Aké sú typické poštovné a doby dodania pri nákupe z inzerátu?
A: Jeden predajca uviedol dodanie za približne 5 dní; poštovné alebo kuriér sa v diskusii spomínalo zhruba 5 € pri dobrom tarife a až 10 € pri kuriérovi podľa udalostí.
Q: Pomôže prístroj na bolesti chrbta?
A: Názory sú rozdelené: viacerí používatelia uviedli, že pri cvičení necítili bolesť chrbta a prístroj poskytuje oporu, zatiaľ čo iní uviedli, že opierky tlačili do krížov; lekár zakázal používanie u takmer 60‑ročnej osoby z dôvodu zdravotných komplikácií.
Q: Pomôže Wonder Core pri chudnutí?
A: Väčšina hlásila skôr spevnenie a úbytok v centimetroch než výrazný úbytok hmotnosti; v diskusii boli príklady 1–2 kg za niekoľko týždňov a prípadne výraznejšie zmeny v obvode pásu (u jedného prípadu údajne -16 cm za približne 4 mesiace), pričom odporúčané je skombinovať cvičenie s úpravou stravy a kardio.
Q: Čo je súčasťou balenia a patrí k tomu manuál?
A: Niektoré kusy boli predávané bez návodu; viacerí predávajúci ponúkali nafotený alebo naskenovaný návod zaslaný e‑mailom a súčasťou balenia bola spomínaná protisklzová podložka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prístroj je považovaný za skladné domáce riešenie na spevnenie brušných svalov a na rýchle, krátke tréningy pre osoby, ktoré nechcú alebo nemôžu chodievať do posilňovne.
- Pri chudnutí sa v diskusii častejšie zaznamenali zmeny v centimetroch (tvarovanie) než rýchly úbytok váhy; odporúčaná je kombinácia cvičenia na stroji so zmenou stravy a kardioaktivitou.
Sporné názory
- Pomoc pri bolestiach chrbta: niektorí používatelia hlásia úľavu a absenciu bolesti pri cvičení, zatiaľ čo iní uviedli tlak opierok do krížov a kontraindikáciu od lekára u starších alebo zdravotne postihnutých osôb.
- Účinnosť na chudnutie: jedna skupina tvrdí, že prístroj pomohol pri zmenách v obvode pásu aj pri miernom poklese váhy, druhá skupina tvrdí, že bez diéty a kardio nemôže očakávať výrazný úbytok kilogramov.
Otvorené otázky
- Aký presný tréningový režim (počet opakovaní, série, frekvencia) prináša optimálne výsledky pre spevnenie vs. redukciu tuku?
- Aké sú dlhodobé výsledky (viac ako 6–12 mesiacov) pri pravidelnom používaní bez zmeny stravy?
- Ako správne nastaviť techniku bicyklovania a protismykové opatrenia, aby sa zabránilo sklzom na podlahe pri intenzívnom cvičení?
- Ktoré konkrétne zdravotné kontraindikácie (degeneratívne zmeny chrbtice, artroza a pod.) robia prístroj nevhodným podľa odborného vyšetrenia lekára?
Spomenuté značky a firmy
Gymbit, Wonder Core Smart, Wonder Core, Topshop, topshop.sk, Liveactive, liveactive.sk, Kaufland, Dormeo, Max (predajňa), Bazoš, TV‑šop
Spomenuté produkty a metódy
Gymbit Wonder Core Smart, Wonder Core, rotacný disk, protismyková podložka, brušáky (crunches), bicyklovanie (funkcia prístroja), trampolínky (ako kardio), joga (alternatívne cviky), uprava stravy, kardio cvičenie
Miesta a osoby
Košice, Nitra, Bardejov, Bratislava, Zvolen, Stupava, Orava, Nové Zámky, Žilina, Humenné, Martin, UK
ahoj ja ho mam a som spokojná -objednala som si to tiež kvoli chrbtici a kedze klasické brušáky cvičím denne s bolesťami tak som to chcela vyskusat 70eur mi nepride az taky extrem. - stroj mám síce krátko takže výsledok cvičenia nekomentujem ale necítim bolest chrbta v žiadnom stupni nastaviteľnej záťaže pri cvicení.
Ahojte, tiez uvazujem nad jeho kupou. Zienky ktore ho mate, je z kvalitnych materialov? Kolko trvalo jeho dodanie od objednania? dik 😉
Ahoj rysuju sa pekne vrchne brusne svaly a ruky.na bruchu to vidno dost.to bicyklovanie sa mi moc nepaci lebo sa to smyka na podlahe aj napriek protismykovej podlozke ktora je pribalena k stroju.mozno som neprisla na spravny system baby co to tiez pouzivate neaka rada?cvicim kazdy vecer a zo60kg som na 56.5 ale to bude aj stravou.myslim ze mozem s kludnym svedomim odporucit a ak chces schudnut na stalo pohraj sa aj so stravou odporucam recepty od havlicka a macingovej ☺
A dalsia vec zeny fakt je to male a prakticke na uschovu kedze mam lavicku orbitrek a podobne nespratne kraviny o ktore intenzivne zakopavam tato vec mi pride sympaticka 😝
romyw ..ahoj,chcela by som sa spýtať kolko minut zvykneš natom denne cviciť aby boli vidieť aspon nejake vysledky ? samozrejme viem ze to zalezi aj od stravy a je to individualne..ale cca by bolo fajn vedieť..dakujem za odpoved
prave nad nim rozmyslam, a pozeram ze sa asi oplatí..ja potrebujem len brucho spevniť a trosku vyrysovat zadok.. snád budem spokojna..🙂
Ja som ho kupila dnes novy za 40 eur uzasna suma lebo pani na nom nechcela cvicit tesim sa.☺
Ahojte dievčence 🙂 Ja mám tento posilňovač na predaj ak by ste mali niekto záujem. Kupovali sme ho na Vianoce 2014 pre moju takmer 60r. mamu, ktorá sa dala na cvičenie a sama si ho od nás vypýtala 🙂 Hneď po asi 2-3 týždňoch sa tým chcela pochváliť svoju lekárovi a ten jej tento stroj hneď zakázal, že pri jej zdravotných problémoch je takéto cvičenie nevhodné. A odvtedy stojí nevyužitý. Takže ak by mal niekto záujem kľudne sa ozvite, predáme ho za 50e. Môžete volať aj na číslo 0915 099 160. Pekný deň 🙂
Ahojte, ja ho mám na predaj. Sestra si ho kupovala, dostala však pracovnú ponuku v zahraničí a ja ho používať nechcem, takže zbytočne stojí doma. Predám ho za 40 eur, ak by mala niektorá záujem, napíšte mi na bukovinova.l@gmail.com.
Ak by ho mal ešte niekto na predaj, ozvite sa mi na e-mail michaela.vojtkova8@gmail.com 🙂 ďakujem vopred 🙂
Ahojte, tak uz ho mam doma aj ja. Mozem ho len odporucat, je skladny, brusaky na nom su super, samozrejme aj ine partie sa daju pekne precvicit. Nie je to sice ako klasicka posilnovna, ale ved na to ani nebol stvoreny...Podla mna dobre riesenie, hlavne pre zienky, ktore maju do posilnovni daleko, alebo na cvicenie maju cas len, ked dieta spi 😀 Zaujimalo by ma, vidite po dlhsom cviceni pozitivne vysledky na svojej vahe a spevneni tela???
Ahoj. Ja som ho skúšala u sestrenice. Tá ho má a aj ja osobne som si ho chcela kúpiť. Ja som od toho upustila kvôli tomu, že som začala chodiť na jogu a tam nám cvičiteľka ukázala iné cviky na brušné svalstvo pri ktorých netrpí chrbtica. 🙂