Proteínová diéta Prodietix po ukončení dojčenia
Mamky ktore maju skusenost s proteinovou diétou prodietix viete mi poradiť.... prestala som kojit a chcela by som začať s prodietix aspon na 3 týždne. Ci bude vidno efekt chudnutia kedze tie hormóny asi este su rozhádzané. Skúšala som chudnut cvičením atd ale nieje to az take efektívne asi koli hormónom preto chcem skúsiť aspo na 3 týždne proteinovu diétu. Alebo radšej počkať mesiac dva ..... od ukončenia kojenia? Dakujem vam mamky
Neschudla si nie kvoli hormonom, ale pretoze si nebola v deficite. Dieta ti da dole 10kg a potom naberies spat 12kg. Zarad to co sa tu neustale premlieva - kaloricke tabulky, zvys pohyb, viac vody , spanok (toto asi bude pri dietati tazsie, chapem). A najma nemaj ocakavania ze za.3t schudnes 5kg.ale ze chudnutie je proces, nie k cislu, ale k zdraviu, vitalite, lahsiemu behaniu za dietatom.
uprimne, mna púrodietix velmi nakopla.... to rychle chudnutie niekoho moze namotivovat. nie je to jednoduche, ale vysledok stal za to. a nbemala som jojoefekt, ale to z dovodu, ze viem sa stravovat správne, bohato a stale v deficite. no po tehotenstve som sa jednoducho nevedela nastarovat, stale osm to vzdavala, ked sa ziaden vysledok nedostavil. bola som frustrovana. tak som skusila spominanu dietu. nakopla ma. preslo 8 rokov, stale sa drzim, mam najlepsiu postavu za svoj zivot. Po 30tke rozhodne vyzeram lepsie, ako v mojich 20.
@anonym_autor nájsť si trénera,jedalnicek na mieru,nech ta naučí a “zasväti” do stravovania. Tieto bludné diéty sú strata peňazí