Redukcia váhy s domácimi smoothie nápojmi - skúsenosti
18. jún 2017
Ahojte,mate niekto skusenost s redukciou vahy v podobe pripravy domacich mixovanych napojov z ovocia a zeleniny? ako vyzeral vas jedalnicek a aky efekt sa dostavil v urcitom casovom rozpati? vopred dakujem za postrehy😉
Redukcia vahy pomocou smoothies je najvacsia blbost. Z mixovaneho ovocia sa vstrebe viac cukru, kedze je tam vlaknina rozdrtena na cimpr campr. Smoothies vobec nie su zdrave a uz vobec nie vhodne na chudnutie. Skus radsej pravidelne jest mensie porcie, vela zeleniny a pit vela vody. A ucinom bude vacsi ako z nejakych smoothies :D