Schudla som 25 kg a cítim sa super

Blahozelam....za kolko si schudla a ako?

@frunikol presne viem ako sa tesis🙂 ja som dala dole viac ako 15 kil a je to parada. tolko energie co sa zrazu objavilo, hned sa clovek citi aj viac sexi.. jedine co je hrozne su nakupy noveho satnika:D

gratulujem 🙂

chudla som 7 mesiacov lebo užívam aj lieky na štítnu, velmi sa teším zmenilo mi to vela teraz bude najvacsia drina udržat si to ale verím si a spolu s mojou terapeutkou to určite zvládnem vždy ma vedela namotivovat

Odkial si?

teraz žijem v bratislave inak zo stredného Slovenska

A po terapeutke pride reklama na ...??? 😀

pravidelnú stravu, prechádzky a zmenu

Napis svoj jedalnicek aky si dodrziavala...

bolo ich viac od začiatku ale poradím len je to tu na rozpisovanie vela

Cakame....

Aj je teraz chudnem, objednanie trenera boli dobre investovane peniaze a spolu s upravenym jedalnickom mi idu kila rychlo dole. Tiez som prekvapena, ze to ide lahsie ako som myslela a citim sa plna energie!

@frunikol možem poprosiť či by ste aj mne poradili? veelmi pekne /ďakujem.. 🙂 🙂

@frunikol ake lieky na stitnu uzivas?

@frunikol viem presne ako sa citis, ja som schudla 30kg, takze po dvoch detoch, po tridsiatke mam lepsiu postavu ako na strednej 😉 ten pocit je uzasny

Haloo, tak daj nejake typy....

@bylinkaa asi sa nedockame.

Asi a je to skoda.....mohla pridat aj foto....

... však jasné, keď to bola (pravdepodobne) reklama na nejaké "chudnúce štúdio"

25 kíl dole ??? 😎 😎 😎 😎 to je mega !!! Máš môj obdiv aj ja by som to potrebovala 😀 😀

ja mám dole 26kg ,ostáva mi ešte 15 😀 a tie idu veeeľmi pomaly

@bylinkaa mne pomohlo ked som vynechala chlieb,pečivo a jem viacej raw hlavne teraz cez leto ,je to paráda
ked máš vela kg ide to ľahšie,no tie zvyšné tie už treba aj oddrieť poctivo ,ja začínam cvičiť,pretože ja som mala brutálne obrovské brušisko ,brutus 😝

Ake tipy od nej este chcete?Staci sa viac pozerat co si dam na tanier a kedy a troaku pohybu co nikoho nezabije. Vsade sa pise to iste a funguje to tak co cakate zazrak ?! Ach zeny 😀

aj ja 😀 tiež si mám teraz založiť tému? 😉

@tajka1986 vies co, mna zaujalo napr. tvrdenie "chudla som 7 mesiacov lebo užívam aj lieky na štítnu" ocakavala by som,ze to aspon trochu objasni. Na stitnu sa liecim uz nejaky ten piatok aj nieco o liekoch na SZ viem, takze ma to zaujalo, ale skor to bola len hodena udicka a nic viac... Mimochodom, co si dam na tanier si davam uz roky pozor, trosku pohybu to u mna znamenalo az do cca 25tt 4 hodky na biku+ rychla chodza 3x/tyzden, od 28tt (medzi 25 a 28tt som bola PN) 2 az 3apol hodky rychla chodza. LEbo taku som mala pracu. A aj tak som pribrala 28kg. Este ked som nebola tehu, pohyb este intenzivnejsi a NEschudla som ani gram. 😝

Mohla hodit foto pred a po.......ale uz sa vobec neozvala.....divne,ni

Nie?

@bylinkaa pravdu sa uz nedozvieme, pretoze mila zakladatelka temy je uz NEaktivna https://www.modrykonik.sk/blog/frunikol/