Skúsenosti s výzvami Matúša Špirka?

@biba_18 má byť v 2025 roku nová za 12,90€ mesačne 🙂 preto sa pýtam, aká bola tento rok tá výzva.

mne sa u neho tá výzva páčila....jednoduché cviky, nič prekombinované, čo mi vadilo bolo ž tuším obdeň bolo miesto cvičenia kardio vo vlastnej réžii teda, prechádzka, beh, bicykel...ale záleží od tvojej kondičky, lebo niekomu to môže byť málo alebo slabé, potrebuje viac....