Skúsenosti so 4-dňovou hladovkou a pitím kávy

@minenkaa vďaka za vašu plnohodnotnú radu.

ja som bola na detoxikačnom pobyte dr. fullovej a kávu sme pili, aj šťavy… bolo to 7 dní…

Vies co, ano, skusila.som, no nedobrovolne na chirurgii, kedy som pred operaciou zlcnika 3 dni nic nejedla ani nepila, lebo ma.cakalo ercp vysetrenie a nemohli mi nic dat. Co ti poviem, motala sa.mi hlava, slaba ako mucha, bleda.ako stena......a potom este po ercp vysetreni.bez,jedla.a.vody.dalsich 24 hodin, cele.zle.

Ono tie.detox dni nie su zle, no treba sa poradit s niekym, kto ma osobnu skusenost a vie ako na to, aby to malo aj ucinok.a.aby ti to viac neuskodilo ako pomohlo

Ano ja, pred kolonoskopiou

Ak myslíš hladovkou len pitie vody je to blbý nápad.

@snowflakenel ja som bola 7 dní bez jedla a na štvrtý deň pobytu sme boli na celodennej túre 😉

dôležité je aj pred samotnou hladovkou jesť rastlinnú stravu aby sa nezaťažoval tráviaci trakt, detto po hladovke začínať rastlinnou stravou… prvé 3 dni pôstu sa vyhýbať vysokej fyzickej námahe, treba podporovať prúdenie lymfy drenážnymi masážami nasucho, veľa piť a veľa spať… peristaltiku môžeš podporovať malým množstvom strúhanej mrkvy a jablka, kávu môžeš ochucovať korením ako badyán, kurkuma alebo škorica…
ak máš reálne záujem pozri na stránku škola verejného zdravia - dr. fullová robí pobyty aj toho roku…

Čaká ma to od zajtra 🙂 idem na operáciu, takže sa ozvem či mi to prospelo a šlo dole nejaké kilo

Ked drzis hladovku, tak kavu si radsej odpusti.

Chudak zaludok, to by ti z kavy fakt nebolo dobre.
Ak ta zaujima hladovka, skus najprv kratsie, lebo 4 dni je uz dost. A hlavne si o tom precitaj nieco, ako sa pripravit predtym, co pocas a co potom, lebo po takej hladovke tiez nemozes hned ist na vyprazany syr alebo pecene kurca.

@sante81 ja za to obdobie bez jedla - 4 kg. Z 57 na 53.

Kávu pri hladovke určite nepi.
Pri hladovke je dôležité dopĺňaj elektrolyty.

@snowflakenel presne 4kg potrebujem dať dole 🥴

pri poste sa ma pit voda a hotovo.
Ale ja som tiez spekulant a mala som niekolko 4- dnovych postov a s kavou, lebo tej sa nikdy nevzdam proste. A skusala som aj juice fasting to bolo tiez super a vlastne dobre, ze si mi pripomenula mohla by som sa hecnut na stvordnovku. Ideme do toho spolu?

@lija22 4 dni piješ len džúsy?

@biba_18 dzusy v zmysle odstavene ovocie/ zelenina s vodou

Začala by som jedným dňom potom začala normálne jesť zas nejaký týždeň nasledovne môžeš skúsiť 2 dni a za 2 týždne keď sa budeš na to cítiť si daj aj 4 ale ak je to tvoj prvý pôst alebo pôst po dlhej dobe určite nie hneď 4 dni

Cielene som nikdy nedržal hladovku ale bežne jem 1x denne. Často sa mi stane ze zabudnem aj to jedno jedlo si dať.
Celé dni fungujem teda čisto na káve (mlieko +cukor).
Nerobí mi teda problém nejesť celý deň.
Druhý deň to človek už začne cítiť ze mu chýbajú živiny a tretí deň sa už musím vyslovene najesť lebo to moje telo ani ja nedávam.

Ja som po transplantácii pečene pár dní nejedla,piť mi dali iba v jednej striekačke.A veľmi som schudla.

Držala som 20 dní. Bez kávy, lebo nepijem.

@trisha_r waa bomba. Obdivuhodne

Len cista kava a voda nic ine,inak to nema vyznam.ja to zvyknem robit😁

neuveris ale presne toto som teraz hladala na googli. a vysiel mi tam tvoj prispevok.gladovku mam tiez uz prvy den a nevedela som ci sa smie pit aj kava..caj viem ze ano...

Ja neodporúčam pitie kávy kvôli obličkam. Myslím v poňatí, akom píšeš.

@laurabiagotti ano pri pôste sa moze kava,no pozor!!llen horká a aj caj len horky😁