Solamyl a chudnutie
31. júl 2023
Ahojte je solamyl počas chudnutia okej alebo nie ? Na zahustenie omacky. Alebo cim ho nahradiť. Ďakujem
@lizatko1009 waau, super, prosím, je to dostať v bežných reťazcoch billa kauf lidl a spol?
Na zahustenie omáčky stačí toho solamylu lyžička, toto by som nejako neriešila.
@lamonita tam som to nevidela, neviem skus pozrieť
Vsetko pocas chudnutia je ok. Ak budes vyradovat produkty, kt sa pouzivaju bezne, ides si akurat tak po jojo efekt a nestastie.
Na chudnutie je dôležitý kalorický deficit, nie múka, pečivo, čokoláda. Keď bude výdaj vyšší ako príjem, tak hoci by si si ten škrob aj do kávy dávala, je to jedno.
Ja zahustujem buď pomixovanim omáčky keď je zeleninová, alebo pridám nastrúhaný zemiak.
Nie nie je, skus hrachovu muku, z cervenej sosovice atd to mas aspoň bielkoviny