Vitabox - krabičková diéta
Má niektorá skúsenosť s touto stravou, diétou? Budem rada, za každý postreh.
Stručné zhrnutie
- Krabičková diéta (dodávané celodenné alebo poldenné menu) šetrí čas a pomáha zaviesť pravidelné stravovanie, ale je výrazne drahšia ako domáce varenie a výsledok závisí od dodržiavania stravy po ukončení.
- Kvalita a veľkosť porcií sa medzi poskytovateľmi a v čase výrazne líšia; niektoré firmy (napr. Pohodlna-dieta.sk, ffmenu) sú v diskusiách chválené za chuť a výsledky, zatiaľ čo iné (niektoré skúsenosti s Vitaboxom) hlásia zhoršenie chuti a zmenšené porcie.
- Výsledky na váhe sú nejednoznačné: niektorí používajú krabičkové diéty na zníženie váhy (uvedené zníženia napr. 15 kg/2 mesiace, 24 kg/5 mesiacov, 38 kg/4 mesiace), iní nezaznamenali žiadny úbytok alebo pocit hladovania.
Najčastejšie otázky
Q: Ako funguje rozvoz a doručenie krabičkovej diéty?
A: Vitabox zväčša doručuje jedlo ráno čerstvé a zákazník si odkladá raňajky/desiatu na ďalší deň; Pohodlna-dieta.sk umožňuje zmenu adresy doručenia do 10:00 v deň rozvozu a objednávky na týždeň, mesiac alebo len na niekoľko dní.
Q: Koľko stojí krabičková diéta od Vitaboxu a aké sú bežné ceny?
A: Uvádzané ceny sa líšia podľa programu a miesta; príklady z diskusie: poldenné menu pri mesačnej objednávke asi 8,80 € na deň (uvádza sa ako výhodná cena), 180 € za 20 dní (uvádza jedna používateľka), a mesačná suma cca 214–215 € vrátane dopravy u iného poskytovateľa.
Q: Aké kalorické varianty a programy ponúkajú poskytovatelia krabičiek?
A: Poskytovatelia ponúkajú varianty podľa kalorického príjmu a hmotnosti, napr. SLIM / FIT / VITA alebo „racio 7500 kJ“ a programy označované ako „pre zdravie 6000“ alebo 6000 kJ.
Q: Aké sú bežné problémy s kvalitou krabičkových jedál?
A: Uvádzané problémy zahŕňajú zhnité ovocie/zeleninu, zmenšené porcie, nechutené alebo gumové mäso, rozvarené cestoviny a nepríjemný pach plastu pri balení.
Q: Prijímajú poskytovatelia platby gastrolístkami?
A: Vitabox podľa diskusie prijíma platbu gastrolístkami.
Q: Ktoré firmy sú v SR odporúčané podľa diskusie?
A: V diskusii sú opakovane odporúčané Pohodlna-dieta.sk, ffmenu (Fitness food menu), dieta-rozvoz.sk, zdravestravovanie.sk a topstrava.sk; niektorí spomínajú aj Edieta, Easy diéta a Cambridge diétu ako alternatívy.
Q: Ako dlho je bezpečné alebo vhodné stravovať sa krabičkovou diétou?
A: Niekoľko používateľov uviedlo krátkodobé programy (mesiace); jedna používateľka poznamenala, že krabičkovú stravu „sa dá jesť tak cca 3 mesiace“ z dôvodu straviteľnosti alebo chutí (subjektívne hodnotenie).
Závery z diskusie
Zhoda
- Krabičkové stravovanie šetrí čas, zabezpečuje pravidelné väčšinou päťkrát denne jedlo a je výhodné pre ľudí bez času variť alebo pri práci mimo domu.
Sporné názory
- Možnosť zníženia hmotnosti: niektorí hlásia veľké úbytky váhy (príklady: ~15 kg za 2 mesiace, 24 kg za 5 mesiacov, 38 kg za 4 mesiace), zatiaľ čo iní neschudli alebo cítili, že jedia viac než predtým.
- Kvalita a cena: niektorí považujú Vitabox za komfortné a chutné (vrátane polievky v cene obeda a prijímania gastrolístkov), iní poukazujú na zhoršenie chuti, zmenšené porcie a vyššie ceny.
Otvorené otázky
- Ako udržať váhu dlhodobo po ukončení krabičkovej diéty zostáva nezodpovedané v diskusii.
- Ktorý lokálny poskytovateľ je konzistentne najlepší v konkrétnych mestách (chuť, čerstvosť, dodržiavanie porcií) nie je jednoznačne vyriešené.
- Aká je presná kalorická a nutričná štruktúra programov SLIM / FIT / VITA pre rôzne váhové kategórie zostáva neuzavretá.
Spomenuté značky a firmy
Vitabox, vitabox.sk, www.pohodlna-dieta.sk, Pohodlna-dieta.sk, ffmenu, www.ffmenu.sk, www.dieta-rozvoz.sk, dieta-rozvoz.sk, zdravestravovanie.sk, Edieta, Cambridge, Easy diéta, topstrava.sk, Fitness food menu, Pohodlná-dieta
Spomenuté produkty a metódy
krabičková diéta, celodenné menu, poldenné menu, SLIM, FIT, VITA, 6000 kJ, „pre zdravie 6000“, racio 7500 kJ, gastrolístky, konvektomat, šokové chladenie (z 90 °C na 2 °C), proteínové nápoje, Cambridge diéta, keto diéta, polievka (doplatok 1 € uvedený u jedného poskytovateľa)
Miesta a osoby
Bratislava, Košice, Prešov, Prievidza, Martin, Trenčín, Žilina, Trnava, Bánovce nad Bebravou, Bytča, Dubnica nad Váhom, Ivanka pri Dunaji, Kysucké Nové Mesto, Malacky, Moravský Svätý Ján, Myjava, Nováky, Nové Mesto nad Váhom, Partizánske, Pezinok, Piešťany, Považská Bystrica, Púchov, Ružomberok, Senec, Stupava, Šamorín, Topoľčany, Trenčianska Teplá
@martinka13 teraz kukám že si odtiaľ ako ja....nezdá sa ti že sa tie jedlá nejak pokazili?chuťovo myslím...my sme v februári mali naposledy a začiatok marca ešte a ledva sme to dojedli...viem že dlho hľadali kuchára nového a veru nám s kolegynkou sa tento nejak nepozdáva 😀 😝 jednak total bez chuti akoby a ešte aj tie dosť malé porcie sa asi scvrkli...
@lucula73 pravda je ze sa mi zdá, že porcie sa scvrkli. Čo sa týka chuti posledný týždeň bol už ok. Pred tým nejakú dobu bieda. Najlepšie to bolo na začiatku. Ale myslím že už našli dobrého kuchára, lebo posledný týždeň - dva boli už dobre dochutene. Asi nechceli zdvihnúť cenu tak zmenšili porcie 🙂
@martinka13 presne,pred rokom som bola aj ja maximálne spokojná....no možno skúsim ešte,lebo mi vyhovovalo,že to bolo zdravšie aj menej kalorické ako obed hockde inde 😉
@martinka13 kolko za to platis??
ale to je nejako ze zacinas obedom ked mas ten vitabox ze? ci ako to funguje? @martinka13
@martinka13 žeby som si objednala zas?som sa zaprisahala v marci že už nikdy viac 😀
,ne stačia obedy,bo u nás varia hrozne...
@martinka13 a ranajky ti nechybaju ci ako to je?
tiež som si objednala na mesiac, bola lepšia cena. Prvé dva týždne som bola celkom spokojná aj s veľkosťou porcii obed večera to , že je to bez chuti neriešim. No druhé dva týždne už porcie o 1/4 ba až 1/2 menšie -obedy večere. cestoviny vždy úplne rozvarené a ani štipka soli vo vode nebola-hnus. No najväčší gól: Strava na mesiac +doprava ich akcia na objednávku na mesiac celkom som zaplatila 214E. Ich NOVINKA na mesačné menu 5% zľava a na dopravu 50% ..výsledná suma ma pobavila 209E+doprava 6E celkom 215E to je nová zľava??? 😖 😖 😖
@adebi fúha to čo s tými cenami?
ja som si nakoniec minulý týždeň obedy objednala na mesiac a zatiaľ celkom ok......ak je málo slané,tak si dosolím...ale veľkosť porcií je teda rozmanitáááá............neviem ,ono ten obed by mal mať okolo 600 kcal a asi sa tomu snažia prisposobiť porcie
Ahojte, ja zacinam treti mesiac s vitaboxom, mam len poldenne menu, ktore vyjde pri mesacnej objednavke nejak 8,80, co je super cena, plus kurier nejakých 5 eur mesacne, takze to je nic...takze dam stravne listky plus prihodim cca 100 eur a stravu na mesiac mam vybavenu(teda okrem vikendov). S jedlami som spokojna, obcas mala porcia, ale to je o zvyku, niekedy mi je zas obed velky, napríklad vcera bol losos s polentou a spenatom a ledva som to zjedla. Celkovo ryby mi velmi chutia od nich, na to sa vzdy tesim,, alebo robia perfektne cestoviny. Niekedy mi vadia niektore prisady ktore davaju, napríklad koriander, plus sa mi stalo asi dvakrát ze jedlo podozrivo smrdelo plastom(zrejme to dali uplne horuce do toho boxu a potom to tym napachlo), ale inak som s tym velmi velmi spokojna, setri mi to hlavne cas ale musim povedat ze ked som si preratala, tak aj peniaze, kedze som minala na stravu bezne viac (len obedove menu okolo 5 eur). Takze nechystam sa skoncit s nim, konecne nemusim premyslat co musim kupit a co budem varit, nevyhadzujem nespotrebovane jedlo, len prazdne krabicky 🙂
tak som si skúsila objednať z zdravestravovanie.sk za tie isté peniaze ako vo Vitabox, omnoho väščie porcie pestré zajtra ešte uvidím aká je chuť, je to fakt neporovnatelné aj balenie aj zelenina 😀
@lucula73
@lucula73 ja som z martina no majú veľa miest Zoznam miest a obcí
Bánovce nad Bebravou
Bratislava
Bytča
Dubnica nad Váhom
Ivanka pri Dunaji
Kysucké Nové Mesto
Malacky
Martin
Moravský Svätý Jan
Myjava
Nováky
Nové Mesto nad Váhom
Partizánské
Pezinok
Piešťany
Považská Bystrica
Prievidza
Púchov
Ružomberok
Senec
Stupava
Šamorín
Topoľčany
Trenčianska Tepla
Trenčín
Trnava
Žilina
@adebi to sa mylis, prevadzka je v cechach, podla mna je to ako vyziva pre kozmonautov vopred pripravene a vsetko mas zohrievat...este mi vadia tie plasty ale to uz je ina otazka - sice tvrdia ze to tam ide studene. Ja by som isla do lokalnych vyrobcov ale to sa samozrejme neda v malych mestach.

@vikinecta Prievidza