Vitabox - krabičková diéta
Má niektorá skúsenosť s touto stravou, diétou? Budem rada, za každý postreh.
Stručné zhrnutie
- Krabičková diéta (dodávané celodenné alebo poldenné menu) šetrí čas a pomáha zaviesť pravidelné stravovanie, ale je výrazne drahšia ako domáce varenie a výsledok závisí od dodržiavania stravy po ukončení.
- Kvalita a veľkosť porcií sa medzi poskytovateľmi a v čase výrazne líšia; niektoré firmy (napr. Pohodlna-dieta.sk, ffmenu) sú v diskusiách chválené za chuť a výsledky, zatiaľ čo iné (niektoré skúsenosti s Vitaboxom) hlásia zhoršenie chuti a zmenšené porcie.
- Výsledky na váhe sú nejednoznačné: niektorí používajú krabičkové diéty na zníženie váhy (uvedené zníženia napr. 15 kg/2 mesiace, 24 kg/5 mesiacov, 38 kg/4 mesiace), iní nezaznamenali žiadny úbytok alebo pocit hladovania.
Najčastejšie otázky
Q: Ako funguje rozvoz a doručenie krabičkovej diéty?
A: Vitabox zväčša doručuje jedlo ráno čerstvé a zákazník si odkladá raňajky/desiatu na ďalší deň; Pohodlna-dieta.sk umožňuje zmenu adresy doručenia do 10:00 v deň rozvozu a objednávky na týždeň, mesiac alebo len na niekoľko dní.
Q: Koľko stojí krabičková diéta od Vitaboxu a aké sú bežné ceny?
A: Uvádzané ceny sa líšia podľa programu a miesta; príklady z diskusie: poldenné menu pri mesačnej objednávke asi 8,80 € na deň (uvádza sa ako výhodná cena), 180 € za 20 dní (uvádza jedna používateľka), a mesačná suma cca 214–215 € vrátane dopravy u iného poskytovateľa.
Q: Aké kalorické varianty a programy ponúkajú poskytovatelia krabičiek?
A: Poskytovatelia ponúkajú varianty podľa kalorického príjmu a hmotnosti, napr. SLIM / FIT / VITA alebo „racio 7500 kJ“ a programy označované ako „pre zdravie 6000“ alebo 6000 kJ.
Q: Aké sú bežné problémy s kvalitou krabičkových jedál?
A: Uvádzané problémy zahŕňajú zhnité ovocie/zeleninu, zmenšené porcie, nechutené alebo gumové mäso, rozvarené cestoviny a nepríjemný pach plastu pri balení.
Q: Prijímajú poskytovatelia platby gastrolístkami?
A: Vitabox podľa diskusie prijíma platbu gastrolístkami.
Q: Ktoré firmy sú v SR odporúčané podľa diskusie?
A: V diskusii sú opakovane odporúčané Pohodlna-dieta.sk, ffmenu (Fitness food menu), dieta-rozvoz.sk, zdravestravovanie.sk a topstrava.sk; niektorí spomínajú aj Edieta, Easy diéta a Cambridge diétu ako alternatívy.
Q: Ako dlho je bezpečné alebo vhodné stravovať sa krabičkovou diétou?
A: Niekoľko používateľov uviedlo krátkodobé programy (mesiace); jedna používateľka poznamenala, že krabičkovú stravu „sa dá jesť tak cca 3 mesiace“ z dôvodu straviteľnosti alebo chutí (subjektívne hodnotenie).
Závery z diskusie
Zhoda
- Krabičkové stravovanie šetrí čas, zabezpečuje pravidelné väčšinou päťkrát denne jedlo a je výhodné pre ľudí bez času variť alebo pri práci mimo domu.
Sporné názory
- Možnosť zníženia hmotnosti: niektorí hlásia veľké úbytky váhy (príklady: ~15 kg za 2 mesiace, 24 kg za 5 mesiacov, 38 kg za 4 mesiace), zatiaľ čo iní neschudli alebo cítili, že jedia viac než predtým.
- Kvalita a cena: niektorí považujú Vitabox za komfortné a chutné (vrátane polievky v cene obeda a prijímania gastrolístkov), iní poukazujú na zhoršenie chuti, zmenšené porcie a vyššie ceny.
Otvorené otázky
- Ako udržať váhu dlhodobo po ukončení krabičkovej diéty zostáva nezodpovedané v diskusii.
- Ktorý lokálny poskytovateľ je konzistentne najlepší v konkrétnych mestách (chuť, čerstvosť, dodržiavanie porcií) nie je jednoznačne vyriešené.
- Aká je presná kalorická a nutričná štruktúra programov SLIM / FIT / VITA pre rôzne váhové kategórie zostáva neuzavretá.
Spomenuté značky a firmy
Vitabox, vitabox.sk, www.pohodlna-dieta.sk, Pohodlna-dieta.sk, ffmenu, www.ffmenu.sk, www.dieta-rozvoz.sk, dieta-rozvoz.sk, zdravestravovanie.sk, Edieta, Cambridge, Easy diéta, topstrava.sk, Fitness food menu, Pohodlná-dieta
Spomenuté produkty a metódy
krabičková diéta, celodenné menu, poldenné menu, SLIM, FIT, VITA, 6000 kJ, „pre zdravie 6000“, racio 7500 kJ, gastrolístky, konvektomat, šokové chladenie (z 90 °C na 2 °C), proteínové nápoje, Cambridge diéta, keto diéta, polievka (doplatok 1 € uvedený u jedného poskytovateľa)
Miesta a osoby
Bratislava, Košice, Prešov, Prievidza, Martin, Trenčín, Žilina, Trnava, Bánovce nad Bebravou, Bytča, Dubnica nad Váhom, Ivanka pri Dunaji, Kysucké Nové Mesto, Malacky, Moravský Svätý Ján, Myjava, Nováky, Nové Mesto nad Váhom, Partizánske, Pezinok, Piešťany, Považská Bystrica, Púchov, Ružomberok, Senec, Stupava, Šamorín, Topoľčany, Trenčianska Teplá
@erikaireland dakujem za info ☺ a to ste fakt dali za 4mesiace 38kg? Ci som to zle pochopila? 😆 Uvazujem objednat len poldenne menu, chcem zacat od maja, teraz som s malym doma-ma kiahne, tak si varievame spolu ☺ pri objednavocke pridam vase ciselko 😉
@kacenka_6 ano vazne :D ale vela som cvicila...aj 5 krat do tyzdna fitko+jumping...ale ta strava vazne super..nemusim rozmyslat co si dam..hodim do mikrovlnky a hotovo. Nerobim im reklamu ani nic podobne,aby si si nemyslela...len vlastna skusenost. :D
Dobry den,
Ja som brala krabickovu dietu od jednej firmy asi pol roka.
Potom mi znama povedala ze sa stravuje cez Pohodlna-dieta.sk, tak som si popozerala recenzie na nete a na zaklade toho som si od nich objednala.
Teraz lutujem ze som pol roka brala od inej firmy, nakolko Pohodlna-dieta je ovela lepsia. Mam lepsie vysledky na vahe a jedlo je ovela chutnejsie. Takze mozem len odporucit.
Danka
je drahá existuje kopu lepšíc sposobov, keto diet, alebo krabickovak lasicka alebo skus nejake weby ako mdiet.sk
Ja mám 3-mesačné skúsenosti s firmou: Fitness food menu: http://bit.ly/krabickova-dieta-ffmenu. Mala som celodenné menu (5 jedál). Veľmi mi chutilo, najmä výborné chlebíky, zdravé koláčiky ovocné, zeleninové, musli. Jedlá boli pestré. Musím spomenúť, že milšieho a ústretovejšieho kuriéra som ešte nestretla.
Tu si mozes objednat: http://bit.ly/krabickova-dieta-ffmenu
Pozri si ich stranku a pripadne im zavolaj ak mas nejake otazky.
Skúsenosti s Vitaboxom mam aj ja a bohužiaľ zo začiatku varili výborne ale čím ďalej tým su jedla menej chutne, šaláty ako príloha zvädnuté, úplne v malej nádobke. S prestávkami som si objednavala pol roka len obedy, mam vyskúšané aj celodenné menu. Tento týžden som si povedala ze stačilo, skusim inú firmu, lebo obed som vyhodila (maso tvrdé a neochutene, ryza neuvážený a príloha 2ruzicky varenej brokolica).
Moja sestra sa stravuje s vitaboxom uz par mesiacov a je velmi spokojna...ja zacinam od pondelka tak som zvedava 🙂
Caute.
Takze po novom roku som si dala pedsavzatie schudnut 🙂
Zvolila som krabicky.
Vyskusala som tri firmy. Prva bola edieta potom vitabox a nakoniec Pohodlna-dieta.sk
Po porovnani musim vyzdvihnut Pohodlnu-dietu.
Su naozaj najlepsi. Jedlo, dovoz , vsetko super.
@sinqa ja som sa ku ním tiež vrátila ale ja beriem len obedy. Brala by som aj celedenku len kks dosť peňazí to stoji
@andinka001 a skúšala si aj iné firmy? Ja som si zaplatila na dva mesiace a potom chcem skúsiť pohodlnnú dietu vraj sú lepší tak som zvedavá... Áno je to drahšie ako keby som si mala variť sama ale nejde mi samej schudnúť nemám tu disciplínu a čas rozmýšľať co ako kedy koľko... Tak som sa rozhodla ze skúsim tento sposob...
@veronikavargova prosim vás že je to už davno, ale ktorú variantu ste mali??racio?dakujem Silvia
tak ja mam vitabox uz 4 mesiac a schudla som 38kg....a jedla su podla mna super...hlavne ze sa neje stale dookola to iste....ked som drzala dietu sama doma vzdy som mala dilemu co si dat...a ked som si davala napriklad dookola stale to iste co mi chutilo...casom som sa toho prejedla..a uz som bola znova v starej znamej nezdravej strave....inak ak rozmyslajte vazne nevahajte...je to super investicia...stoji to za to...ked som si to prepocitala minula som ovela viac ked som si sama potraviny nakupovala...ked budete objednavatmozte pridat moje cislo pri objednavke 🙂 8392 na oplatku odporucim aj ja vas 🙂 dakujem Erika