Výzva fitshaker

Ja áno, ale stravu som moc neriešila. Ale poctivo som cvičila, zmeny boli.

Neskusala som ale rozmyslam ze.sa zapojim do plavkovej vyzvy tak budem rada ak sa tu baby podelia so svojimi skusenostami.

Ja som sa prvýkrát zapojila v januári do novoročné výzvy, stravu som extra neupravila iba sa snažím vecer nemlsat, výsledky sú ... na váhe menej ale v cm sú... teraz budem mat 4mes meranie...zatiaľ 6cm z brucha , každý deň poctivo cvičím plus 3-4x do týždňa si dam aj cvicko navyše....dosť som sa na to namotala ale samozrejme záleží aj od genetiky....niekomu to ide lepšie a nemusí ani toľko makať a niekto musí viac...mne sa stačí viac hýbať a celkom to ide...

@4stanka4 tiež som nad tým uvažovala, ale ja nemám pevnú vôľu 🙈

@janka_23 ani ja nejako a popri malej sa mi uprimne ani nechce ale uz ked si to zaplatim tak sa snad donutim. Mozeme ist spolu ak chces a mozeme sa podporovat 🙂

@4stanka4 ešte som to veľmi nepozerala. Aká je cena? Možno by sme to mohli skúsiť 🙂 vo dvojici to snáď pôjde ľahšie 😅

@janka_23 9.90€ na mesiac co nie je az take strasne 🙂 muz chodi boxovat a jednen trening ma za 10€

@4stanka4 nie je tu na Moniku skupina plavková výzva??

@macik34 to netusim ale mozne to je