Zajtra začínam meniť stravovanie

Ahoj idem do toho s Tebou ;)

Pridam sa. Inak, nerobi mi az taky problém zmenit stravu. Skor potrebujem pridat pohyb. Uff...

pridávam sa dievčatá, lebo tie sviatky boli náročné 🙂 dokážeme to 🙂

Super baby tak ak sa pridate to by bolo skvele...ja dufam,ze moja pevna vola zvíťazi a dam to...tak zajtra pojdu isto brusaky u mna...

to by chcelo rozumný plán, aby sme vydržali, hlavne dosiahnuteľný cieľ a pôjde to 🙂 mám rada cvičenie podľa Jillian Michaels, cvičenia sú zamerané na celé telo, odporúčam 🙂

ja sa tiez pridavam 🙂

Caute kocky, aj ja sa pridám 😉. Skúšam to tu sama doma už neviem od kedy, ja mám problém sa stravovať normálne. Takze skúsim takto sa s vami trochu posunúť 😉

Mohli by sme si vytvorit sukromnu skupinu 🙂 taku len pre nas a navzajom by sme si posielali rady fotky a taaaak 🙂
@zinica
@poetka77
@mialm
@mana85
@vieruna

@kikul21 tento nápad sa mi páči👏

@poetka77 idem spravit dam ju sem 🙂 a pomaly sa popridavajte ktore budete mat zaujem 🙂

@kikul21 spolu sa lepšie ťahá za jeden povraz 🙂

Aj ja idem na to kočky od zajtra zacala som sice uz 1.janura ale odvtedy same oslavy sviatky... tak som rychlo skoncila ale od zajtra uz naostro a s vasou podporou snad az do konc...ved plavkova sezona sa blizi treba zamakat ;)

myslím, že po sviatkoch zajtra začíname viacerí s úpravou jedálnička...takmer každý pribral aspoň nejaké to pol kg....a hlavne sa nám žalúdok poďakuje...😉

https://www.modrykonik.sk/group/10448/ pačíííí sa🙂 čakam 🙂
@deti95060810
@ewell13
@poetka77
@poetka77

@kikul21 ďakujem za pozvánku, dúfam, že nám to pôjde 🙂

Ahojte baby, aj ja sa chystám od zajtra začať, som pol roka po pôrode a už sa na seba nemôžem pozerat, tak idem tvrdo na zdravú stranu a viacej pohybu, teda koľko mi moji drobci dovolia..

@cikona pridam ta k nam 🙂

ja začínam vždy v pondelok 🙂 ale teraz by som mohla vydržať dlhšie, lebo leto sa blíži 🙂 aj ja sa k vám pridávam

Prajem ti veľa šťastia, ja začínam pomaly každý týždeň ale doteraz som to nikdy nevydržala :D

@kikul21 dakujeeeem😊

@dankovicova poviem ti, ze nie si sama, ono ked clovek chce vydrzat tak musi mat silnu vnutornu motivaciu 😉

Aj ja sa chcem pridať,síce som už začala ale samej mi to veľmi nejde:/

môžem sa tiež pridať?

Jeee ja by som tiez rada. Zajtra ma caka prve fyzio 🙂

Ahojte, pridávam sa k vám. Musím so sebou niečo robiť. Potrebujem hlavne zmenu stravy a tak hľadám inšpirácie ale bude dobre sa s niekym navzájom povzbudzovat.
😊

Baby tak ako,zaciname? 🙂 Ja som dnes večerala už len mäso so zeleninou a začala som konečne chodit do prace na biku :D dnes som bola prvý raz,ledva sa hybem :D

@misskisa
@arcanne2 idem vas hned pridat do skupiny 🙂
@jatva
@ada309
@arcanne2

ahoj a podla coho ides menit jedalníček? mas dajake recepty? 🙂

Pred ranajkami vypit pohar vody.Rano 2 salky zlteho melona a salka spenatu.zmixovat a vypit.
Denne 8 poharov vody.obed hneda ryza pol salky a zeleny salat 2 salky...vecer si dajte tvaroh a je;)