Zapisovanie ovocia a zeleniny do kalorických tabuliek
Ahoj baby. Možno divná otázka ale zapisujeme si presne do tabuliek aj ovocie a zeleninu? Ďakujem
Jasné to si musíš aj hryz rožka zapísať, tam sú tie stratené kalórie, kde sa ženy čudujú prečo nechudnu, lyžička cukru do kávy tak isto, takýchto somarin sa za deň narata až az
Ja zeleninu nezapisujem.
@evcagabi A to preco, prosim ta? Konzumujes to? Konzumujes. Ma to kalorie? Ma.
@evcagabi A to preco, prosim ta? Konzumujes to? Konzumujes. Ma to kalorie? Ma.
@matkaleskova ja pisem ako to robim ja a npotrebujem k tomu komentare 😅😅😅
Akože ja si ovocie zapisujem ale zeleninu nie, pokiaľ to je nejaká uhorka rajčina
Nezapisujem zelenu listovu zeleninu, aj pri velkej miske surovych listov to nikdy nepresiahne 10 kcal. Ale rajcinu, ovocie, mrkvu, cukinu..... To vsetko zapisujem
Áno, jasné. Napríklad ovocie vie byť dosť kalorické.