Zelerová šťava

Stručné zhrnutie

• Kniha "Zelerová šťava" odporúča piť ráno nalačno približne 0,5 l neriedenej zelerovej šťavy ako mesačnú kúru a po vypití nejesť 0,5–1 hodiny.
• V diskusii nie je konsenzus o liečbe Helicobacter pylori zelerovou šťavou; viacerí účastníci uviedli, že Helicobacter zabíjajú len antibiotiká, a masticha (jedno balenie spomenuté za 40 eur) ani dlhodobé užívanie koloidného striebra sa ukázali ako spoľahlivé riešenia.
• Používatelia hlásili zlepšenie pleti a energie, ale aj dočasné vedľajšie účinky (hnačka, zápcha, mierna bolesť hlavy, závrat, zvýšené močenie); viacero zdrojov v diskusii odporúčalo robiť šťavu čerstvú.

Najčastejšie otázky

Q: Ako sa odporúča piť zelerovú šťavu (dávka a načasovanie)?
A: Kniha "Zelerová šťava" odporúča piť ráno nalačno 0,5 l neriedenej šťavy a po vypití aspoň 0,5–1 hodiny nejesť; niektoré osoby uvádzali aj 450 ml denne ako menej prísnu variantu.

Q: Ako dlho by mala trvať kúra so zelerovou šťavou?
A: Kniha odporúča aspoň mesačnú kúru; v diskusii sa tiež spomínala 28-dňová kúra nazývaná "28čka" a skúsenosti ľudí v rozmedzí ~16–30 dní.

Q: Dokáže zelerová šťava zabiť Helicobacter pylori?
A: V diskusii existujú protichodné tvrdenia; niektorí tvrdia priaznivý účinok, ale viacero príspevkov pripomína, že Helicobacter pylori zrejme zničia len antibiotiká a že masticha alebo koloidné striebro nemusia byť účinné.

Q: Môžem miešať zelerovú šťavu s inými šťavami alebo vodou?
A: Názory sa líšia: podľa knihy a jedného stanoviska sa šťava nesmie miešať s inými šťavami ani s vodou, ale iní odporúčajú pre chuť zmiešať so zeleným jablkom alebo broskyňovou šťavou.

Q: Môžem pripraviť šťavu dopredu a skladovať ju?
A: Kniha a viacerí diskutujúci uprednostňujú čerstvú šťavu; ak sa pripravuje vopred, odporúča sa urobiť ju večer a vypiť ráno (max. na jeden deň).

Q: Aké potraviny sa pri kúre odporúča vynechať?
A: Kniha a viacerí účastníci uvádzali vynechať mliečne výrobky, vajcia, lepok, repkový olej, sóju a bravčové mäso.

Q: Aké vedľajšie účinky možno očakávať?
A: V diskusii boli spomenuté hnačka, následná zápcha, mierne bolesti hlavy, závrat, úzkosť a zvýšené močenie ako dočasné príznaky u niektorých ľudí.

Závery z diskusie

Zhoda

• Piť šťavu čerstvú sa považuje za lepšiu možnosť; ak sa robí vopred, odporúča sa pripraviť večer pre ráno.
• Kniha odporúča ranné pitie nalačno a mesačnú kúru (alebo obdobie okolo 28 dní) ako režim pre "prečistenie" tela.
• Zelerová šťava je v diskusii vnímaná ako spôsob, ako rýchlejšie doplniť zeleninu a niektoré živiny do stravy.

Sporné názory

• Účinok na Helicobacter pylori: jedna strana tvrdí, že zelerová šťava môže pomôcť, druhá uvádza, že Helicobacter zničia len antibiotiká a že masticha či koloidné striebro nie sú spoľahlivé.
• Miešanie a dávkovanie: kniha a niektorí odporúčajú piť 0,5 l neriedené a nič nemiešať, iní odporúčajú zmiešanie s jablkom alebo broskyňou pre lepšiu chuť a menšie množstvá.

Otvorené otázky

• Existuje spoľahlivý vedecký dôkaz, že zelerová šťava lieči alebo výrazne zlepšuje Helicobacter pylori či chronické zápalové ochorenia čriev?
• Aké sú dlhodobé účinky pravidelného pitia 0,5 l denne dlhšie než mesiac?
• Aký je optimálny spôsob prípravy a skladovania, aby sa zachovali predpokladané aktívne látky?

Spomenuté značky a firmy

Vironal z Energy, Energy, Medical Medium, Bodycentrum, Martinus, Masticha, Modrý koník

Spomenuté produkty a metódy

zelerová šťava, odšťavovanie, 0,5 l ráno nalačno, mesačná kúra, 28čka, Vironal z Energy, Vironal, Masticha, antibiotiká, kolidne striebro, Medical Medium, kniha Zelerová šťava, miešanie so zeleným jablkom, miešanie s broskyňovou šťavou, vynechanie mliečnych výrobkov, vynechanie vajec, vynechanie lepku, vynechanie sóje, vynechanie bravčového mäsa, pridanie tuku pre lepšie vstrebávanie (olivový olej, pupalkový olej, omega 3), príprava večer pre ráno

Miesta a osoby

žiadne