Ktorý betakarotén je najviac prírodný?
14. apr 2024
Ahojte. Slniečko už vykuklo tak som chcela začať užívať Betakaroten. Áno viem ze najlepšia je strava. No máte skúsenosti s tabletkami? Niečo ci je najviac prírodné?
autor
•
14. apr 2024@madeincssr ja rozmýšľam ze ci ma zmysel piť mrkvovu stavu v bio kvalite každý deň namiesto tabliet. A koľko by stačilo.
Mrkvovu stavu by si musela miesat s olejom, bez tuku sa betakaroten nevstrebe. A viac sa ho vstrebe z varenej mrkvy s pridavkom tuku ako zo surovej.
Veru aj mna by zaujimalo, ci vobec ma zmysel kupovat synteticke (aj "radoby" prirodne, tabletkove) verzie vitaminov, stopovych prvkov ci vsakovakych probiotik, dopnkov vyzivy. Ci vobec a v akom mnozstve (ci nie uplne zanedbatelnom) to telo vie spracovat, vyuzit. Lekari/lekarnici su uz spracovani vsakovakymi komercnymi skoleniami (a horsie ze casto aj ekonomicky zainteresovani), takze skor zo strany vedcov-nelekarov/nelekarnikov by sme sa mohli dozvediet pravdivejsie info. Neviem, mozno niektore maju zmysel a telo ich vie spracovat, ale ktore su to?