Prečo je potláčanie smútku škodlivé pre zdravie?
Je zle potlačať smutok? A vela veci čo ma trapi? Vsetko v sebe dusim a uz mam pocit ze explodujem a stale sa to nabaluje .. ale nemam to komu ani porozpravat teda znamym ani nechcem a psychologovi to nemam ani chut rozpravat načo .. a mam pocit ze ten stres smutok trapenie sa zacina prejavivat aj na zdravy
Ze načo psycholog? Lebo píšeš, že sa to začína prejavovať na zdraví, a to nie je dobre. Psycholog ta naučí inak zvládať náročné situácie, ako potláčanim emócií.
@anonym_autor nie je zlé potlačiť smútok, ale ako píšeš, neskôr sa to nabaľuje a dobehne ťa to… Preto nie je správne to neustále tlačiť pred sebou. Otázka asi je, z coho ten smútok pramení? Či ide o niečo nezvratné (napr. smrť blízkeho) alebo niečo, čo vieš zmeniť (napr. aktuálna situácia, v ktorej sa človek momentálne nachádza).
Niekedy to nie je smútok ale vyslovene bolesť. Nemusíš nikomu nič hovoriť len sa poriadne vyplac Ak chceš vypočujem ta
môžeš nám o tom povedať aspoň niečo nemusíš konkrétne verím že sa tu vieme podporiť navzájom ♥ otvoriť sa psychológovi je náročné chápem , ale môže to pomôcť. alebo aj povedať to tým ľuďom ktorých sa to týka alebo prekonať tú nechuť povedať o tom blízkym . Netreba všetko aspoň niečo. Tak kľudne napíš čo ťa trápi čo by si chcela dostať zo seba .
a určite áno psychické problémy sa časom začnú prejavovať na fyzickom zdraví , možeme byť často chorí atď.
smútok nepotláčam, je to nezvratná situácia, no aj tak sa mi už prejavuje na zdraví
@anonym_autor ano je to zle.