Spln mesiaca a jeho vplyv na spánok a úzkosti

ja som spala dobre, ani neviem, ako som sa zakryla perinou :D

@180207 všetci sme spali zle

@180207 Ja som spala super. Kým môj dvojročný nemal debatný krúžok o 3-tej ráno. Našťastie len pol hodinku a potom mi presne mesiac svietil cez okno do izby a odrážal sa od zrkadla presne na mňa.(bohužial menili sme okno a ešte nemáme žalúziu) ale nejak som pospala potom ešte.

Ja som nemohla zaspať do pol jednej a vtedy sa zas malá začala budiť, takže neviem či som vôbec spala 😄

ja som spala jak drevo
@3petka dávaj si masku na oči, najlepšie s presahom cez nos

@180207 tentokrát vôbec necítim rozdiel.

veľmi zle som spala už 2 noci.... :-/ a tie sny! katastrofa...

Ja milujem spln, len kvôli tomu že sa parádne vyspím. Iné dni to je katastrofa. Minule som zaspala ako bábätko, hovorím si čo tak zrazu a na ďalší deň som zistila že bol spln 😅

Vidim ze nie sme sami 🤦‍♀️🤦‍♀️ dcerka 7r dosla.do spalne od.1 do 4hod nic nespala a ja a nou
Potom rano vstavanie do školy 🤦‍♀️

@zuzkaa1991 syn prisiel pred 2 a nespal až do rána, ja som sa tesne predtým zobudila na hrozný sen a najmenší bol hore každú polhodinu🥴

Ja aj syn sme dosť senzitivny na spln, ale túto noc sme spali ako zabití. Malý od 19:00 ja od 21:00.
U maminy ale spali neter so synovccom a ti boli celu noc hore, nevyspati.

o pol noci som si dávala 1/4 tbl Zopiclonu...

@180207 mne sa zle spalo aj poslednú noc aj tu noc predtým. U syna to isté. Keď je spln zle spávam

@ina2405 masaker a ja. Som rozmýšľala.ze co chytala som ju ci nema teplotu 🤦‍♀️dufam ze dnes s auz vyspim ja som.tehu takze aj bez toho zle.spim

@180207 väčšinou sa budím a zle spím, ale túto noc som spala vyborne

@tamtamka26 a k tomu ja ešte bolesti hlavy

@180207 aj ja mám bolesti hlavy posledné 2 dni

@180207 hrozne prestrasne sny mam... ja uz sa bojim spavat normalne

@180207 zobudila som sa o 2 v noci a bola 2h hore. A uzkosti veru sialene po roku a pol. Tiez si naivne navravam, ze je to kvoli splnu a ako prisli, tak odidu 😅

@180207 vidíš! To som si ani neuvedomila, ze mám z toho asi... Lebo tiež tlak neskutočný 🙈

@180207 máme tmavé závesy takže ani nevieme čo bolo v.noci 😅

@pikachu999 aj my máme tmavé závesy