Cítim sa menej pekná po dieťati

Ja mám rocne dieta a vyzeram lepsie ako predtym. Cvicim kazdy den. Jedna hodina denne uplne staci. Cvicime spolu s drobcom. Zapnem si na youtube videa a on si hopká so mnou. Chodim sice v mikinach a leginach, ale pekne. Kazdy den ked maly spi si robim masku, make up. Mame vzdy upratane, navarene, umyte a o babatko postarane. Ale za to vďačím vo velkej miere nosiču. Kym je maly na mne je pokojny a ja si medzitym varim a upratujem. Co sa tyka vrások. Bohuzial s tymto mam rovnaky problem, no tie masky mi pomahaju aspon ako placebo 😁 Co sa prs tyka, tak nosim od rana do vecera sportovu podprsenku, tak tiez mam aspon pocit, ze su pevne a nevisia 😂 A na vlasy mi pomohli vitaminy hair burst. Po 3 mesiacoch mi vlasy prestali padat a zacali rast nove. Pletiem si vrkoce, tak vlasy nenicim az tak ako by boli v cope a omladi to vzhľad.

a hlavne jeme zdravo...

Ide jar,leto kila dáš dole.Ak máš stres či náročné dieťa je to následok toho.Dbaj na stravu, vitamíny, pitný režim.Nezanedbaj sa aj pri prechádzke môžeš byť pekne oblečená.Pozri sa niekedy okolo seba a hneď Ti stupne sebavedomie😊len sa neporovnavaj s babami, ktoré nemajú deti a idú si sadnúť do kancelarie

A prsia väčšine žien opadnu kila hore dole, hormonálne zmeny...ja som na RD mala na seba určite viac času ako, keď som pracovala.

@luccija úplne suhlasim... pre mna je materska dovolenka fakt dovolenka 😬😬😬 a to mam narocne babatko...,ale asi to zavisi od povolania 🤭😬

@mamamasama mňa ubíja ten nalinajkovany život budík, práca, povinnosti den za dňom😭na RD spali sme do kedy sme chceli, robili čo sme chceli, nie zatvorená v kancelárii pohyb, slnko baby užívajte si to, keď nastúpite do roboty je to už ako z rychlika

to je asi hlavne nedotatkom spanku? spite? no ja som tiez vyzerala stara....treba sa vyspat....neviem ako ale casom sa to upravi 🙂 hlavu hore zase bude lepsie....aj 5 kg stratis, to nieje ziadna katastrofa, niektore maju na sebe 30 a nevadi im to....vlasy budu tiez ok

@ceresna2 presne ale uznaj ze je to niekedy velmi tazke....nedavno tu bol prispevok troch vytesenych krasnych zenach pri vode, a hned komenty ze sa tu podsuva obezita a ze je to hnus....a to je len priklad samozrejme je toho strasne vela....

Mám kamošku čo má 95 kg a nie je extra vysoká (typ jablko) a chodí sebavedomo a všetci ju rešpektujú, nikto jej nikdy nepovedal, že je tučná ani za chrbtom, pretože vie svoje kilá nosiť a ešte sa aj chlapom páčiť, dá sa to 🙂

Nie je to unavou? Ked mas dostatocne dlhy a kvalitny spanok (co sa casto pri malom dietati neda), je to lepsie ako kozmeticka a wellnes. Plus kvalitna strava, ta sa odraza na pleti, vlasoch, nechtoch. Tych pat kg zase nie je sz taka tragedia, to das v pohode do leta dolu, zapoj viac muza a viac oddychuj. Ked budes mat viac casu na seba, budes aj spokojnejsia sama so sebou

Ja som tak isto bola keď mala dcéra 11m , za mna toto je najhorší vek dieťaťa vtedy musíš byt stále v strehu aby si nejako neublížilo nezhodilo niečo a tak. Ja som ale začala vtedy chodiť na 3D mihalnice a cítila som sa aspoň o trochu krajšia 😅 tak skus aj ty niekedy dať dieťa mužovi a vyraz niekde sama

@luccija presne ako pises .. ja si uzivam vsetky knihy, co som nemala cas precitat, cely netflix, slniecko, spanok, och a k tomu velakrat aj ten poobednajsi...mam cas sa vklude najest, vypit kavu a hlavne mam stereotyp a rezim... v praci som nikdy nevedela dna ani hodiny, kolkokrat nocne, týždňové sluzobky, neustála pohotovost, stres, zhon, nebolo casu na normalne jedlo, na pravidelný pohyb, na prechadzky... Maly ma rok a uz 5 mesiacov sa snazime o dalsie.. milujem svoju pracu, ale tento matersky relax si fakt uzivam, tak nech este par rokov trvaaa 😂

nie si sama, je ans takych viac. po prebdenych nociach pri dietati sa neda vyzerat v pohode a mat make-up modelky 🙂 neboj sa ten pocit prejde ked bude dieta vacsie

Vlasy teraz síce padajú, ale potom ti zase dorastu, neboj. Na viečka si daj nejaký tieň, zabráni to otáčaniu maskary, na spodné riasy si teraz nedávaj. Ide leto, teplo, kilá pôjdu dole, budeš behať za dieťaťom a s kočíkom. ❤️

Co mi pomohlo? Otehotnieť, teraz sa nieze necítim pekne pri dieťati ale ciitm sa vyslovene odporná tehotná, tučná gruľa plna vyrážok pri dieťati🤣 Včera som bola v nakupnom centre a išla som myslela ze hodín spiatočku, kazda jedna vyflaknuta, vystavovaná akoby čakala že príde prezidentka. A to sa o seba o starám, mam na srba čas, len tie hormóny... Čo uz...raz to (snáď)prejde 😅

Ooch ja som sa tiez tak citila. Kedze vzdy som nosila len saka, saty, kabaty, kabelky. Tenisky som mala iba jedny aj tie mali tak 10rokov a vyzerali ako nove.
Kazdopadne ja som si dala (ked som prestala syna kojit) urobit obocie, pichnut pery, brazilsky keratin na vlasy, kupila si easylock, kupila si lepsie sportove oblecenie, ktore som do vtedy nenosila (lebo je to viac prakticke pri dietati ako tie satocky) a cuduj sa svete vobec mi to nepomohlo 😂
Takze som sa zmierila s tym, ze uz to nebude ako kedysi a ze v drahom elegantnom kabate chodia na ihrisko len IG maminky kvoli fotke. A ze kocikovat v opatkoch po starom meste je pekne na hovno.
Avsak aj tak kazde rano vstanem, namalujem sa, umyjem si vlasy, vyzehlim si ich, chodim na nechty a ked mi to vyda zajdem aj na kozmetiku ci ku kadernicke (mimo korony). Satnik som zmenila uplne, cely tyzden chodim v rifloch, mikine, teniskach a ruksak (lebo sak milion veci a hraciek v nom). ale ked ideme von vsetci spolu tak si vzdy obleciem nieco co mam rada, saty, zoberiem si kabelku namiesto ruksaku (ten zbalim tatovi) a aspon chvilu sa tesim, ze toto som ja. A dolezite pre mna tiez je chodit von bez dietata s kamoskami, ktore nemaju deti a nebavit sa o detoch ale o tom co ma clovek rad.

@mamamasama no tak ty si presne ten typ mamy ze neviem kde robim chybu... ja mam pocit ze nestiham. najest sa vyspat sa oddychnut si upratat vytriedit veci. cize tebe ako dieta spi? kojis ( aky si mala porod?

@engynka a kedy a ako si prestala kojit?

Aj teraz mam maleho v nosici. 🙂 Skus to 🙂 u mna je to neuveritelne uľahčenie zivota. Vo Vietname zeny pracuju na poliach a deti maju na chrbtoch pri praci. Ak pracujes s dietatkom na sebe, zvysi sa cas na teba a na babatko, ked je dole. K tomu vsetkemu je drobcek spokojny a stastny a hlavne dobre spi. Spinka 2 hodiny doobeda, 2 poobede, vstava o 5 a zaspava o 20:00. Ale zasa napisem. Rezim je taky vdaka noseniu. Porod som mala skvely, kedze som cvicila s aniballom, obišla som bez skrabanca a ano kojim 🙂 Som velmi za kontaktne rodicovstvo. Hlavne si musis najst chvilku na seba. Jednu hodinu denne na sport, prechadzku a budes sa lubit viac, uvidis. Stastna mama=stastne dieta

No ja sa cítim jeden deň tak druhý inak presne podľa kvality spánku a či sa podari cvičiť ísť von atd ... a mám aj staršieho syna aj jemu sa chcem venovať
Z mojich skúsenosti to kojenie dosť ovplyvňuje stav pokožky vlasov aj “žravost”, a po odstavení pri prvom som sa dostala do normálu ca po roku.
Ako baby píšu skús si nájsť čas na seba keď maly zaspí kašli na poriadok neporiadok varenie povinnosti a zájdi do kupelky správ si masku , urob si nejaký vitamínový koktejl oddychni si, skús aspoň strecing , nejaké dychové cvičenia na uvoľnenie , jogu ... aspoň tých 30 min denne pre seba aj keď ideál aspoň hodinka
Keď mám nervy a stres občas tiež sa mi nedarí ale snažím sa tieto naše povinnosti brat s nadhľadom lebo presne keď nastúpim do prace to už bude z rýchlika všetko ,niekedy je to ťažké ale treba si uvedomiť ak chceš zmenu treba začať od seba zvnútra ,u mna jedine to funguje , daj si prioritu na nejaký deň v týždni samu seba

@mamamasama a ty ho nosis pocas spank9v 2 a 2 hodiny? ? ? ved toto. ja som musela cisarskym zial. napriek kurzu hypnoporodu nedalo sa nic robit. tazkonsa mi rozbiehalo mlieko bol to boj dlho som sa,zotavovala. na pnke som bola s chrbticou 9mesiacov takze zial ziadne nosenie dlhsie ako 15min mozme nebolo. po porode som zacala mat psychicke problemy z toho stresu okolo toho dietatko malo zdr problemy aj ked nie velke ale riesime doteraz... makam v domacnosti varim jej sebe nestiham. kupila som si krabickovu dietu kila sa nehybu. skusila som zas zacat behat dostala som zapal prsnika ( siesty) antibiotika tyzden hirucky... nebiem co robim zle

@zuzki1 orosim ta a v akom veku a akym sposobom si odstavila? ja presne citim ze ten hlad nie je nirmalny hlad ale dojcensky hlad...

Dcéru ešte kojím teraz , už iba na uspavanie a upokojenie , syn sa odstavil sám keď mal 1r 4m, začal sa tomu smiat a už nechcel, pri dcére take “šťastie “ nemám, ale čakám že snáď to príde , len nechcem to nasilu

Moj syn sa akosi tak sam odstavil, okolo 12 mnahradila som jedno kojenie UM a ked zistil ze je to lahsie tak sice sa nakojil ale videla som na nom ze ho to nebavi, obtazuje, nechce sa mu. Nakoniec v 13m mal uz len jedno kojenie vecer pred spankom, noci prespaval dobre celkom a vtedy sme uz aj stopli vecerne kojenie.
Napriek tomu teda zaciatok bol peklo ako u vacsiny maminiek a nebyt mojho partnra tak to vzdam po 2 tyzdnoch. Ale ked sme zavolali laktacnu tak sa to velmi zmenilo a ja som si to zacala uzivat. Normalne to bola nasa krasna chvilka len ja a on. Aj mi to chyba veru

@timea217 ahoj, porad aj mne😃 aj ja som po porode