Nemám rada vlastnú dcéru?
Zdravím,
potrebujem sa už zúfalo vyžalovať, pretože už mám pocit, že strácam zdravý úsudok…mám mali dcéru, ktorá od narodenia poriadne nespí.
Proste nedá mi spať v noci, nedá mi spať cez deň, proste nespala som ani počas tehotenstva s ňou, keďže som mala obrovské bolesti nôh, trpli mi, nemohla som preto spať, ani magnezium mi nepomohlo.
Ide o to, že cely svoj život som túžila po dcére a keď ju vďakabohu mám, začínam si myslieť, že ju nemám rada a ani ona mna. Som pri nej a z nej strašne nervózna, pretože som nevyspatá, unavená, podráždená, nervózna.
V noci sa zobudí na najmenšie pohnutie na posteli, na najjemnejší zvuk, ktorý by nikoho nezobudil, no ona sa zobudí na úplne všetko. Chodíme ako po špičkách, ale aj tak sa zobudí.
Kričím na ňu doslova, zatrasiem ňou niekedy dokonca, pretože už to naozaj psychicky nedávam od tej únavy. Ona potom plače, ja plačem s ňou, ráno, na obed, večer, v noci, proste stále. Okrem nej mám ešte škôlkara, ktorý plače od začiatku nástupu v škôlke, že tam nechce byť, odmieta tam jesť, spať, proste, mame doma šialený dom a ja už nevladzem. Muž mi trocha pomáha, ale deti ho viacmenej nechcú, stále len mamka.
Nevládzem už, najradšej by som nikdy deti nemala, a pritom ich nadovšetko milujem a nedokážem bez nich žiť, pretože keď sú odo mna preč, je mi smutno a chýbajú mi.
Rodina mi taktiež, samozrejme, pomáha, ako sa len dá.
So synom mám silne puto od narodenia, bol úžasne dieťa, no dcera je nespac, neposedí ani chvíľku, je mrzutá, zlosti sa veľa…proste ona to asi odo mna cíti…ja s ňou chcem mat tiež taký vzťah ako so synom, ale to, aká som z nej vyčerpaná, mi v tom bráni. Zažili ste niekto niečo podobne?
Prejde to? Zlepší sa to? Pretože už naozaj nevladzem.
Stručné zhrnutie
- Časté prebúdzaní bábätka na každý drobný zvuk je bejný symptóm spánkovej deprivácie u detí okolo 6–12 mesiacov a znižuje rodičovskú schopnosť zvládať emócie; riešenia zahŕňajú pravidelné odpočinky rodiča, zapojenie partnera alebo rodiny a platenú pomoc (študentka/opatrovateľka).
- Praktické intervencie v diskusii zahŕňali použitie bieleho šumu (originálny spotrebič ako fén uprednostnený pred nahrávkou), úpravu režimu spánku (skoršia večierka, redukcia denných spánkov) a konzultáciu so spánkovou poradkyňou; jedna matka uviedla zlepšenie po využití „lepší spánok bábatiek“.
- Zdravotné a bezpečnostné odporúčania v diskusii zahŕňali netrasenie dieťaťa kvôli riziku „syndrómu traseného dieťaťa“, konzultáciu u pediatra/neurológa pri podozrení na neurologické problémy a vyhľadanie psychologickej alebo psychiatrickej pomoci pri znakoch psychickej vyčerpanosti rodiča.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy sa bežne zlepšuje spánok dieťaťa, ktoré sa často budí každú noc?
A: V diskusii viaceré matky hlásili zlepšenie medzi 12. až 18. mesiacom, jedna uviedla výrazné zlepšenie okolo 15 mesiacov a iná písala, že ich dieťa spalo stabilne až po 2 rokoch; výsledky sa líšia podľa dieťaťa.
Q: Ako bezpečne reagovať, keď som zúfalá a kričím alebo otriasam dieťaťom?
A: Diskutujúce ženy jednoznačne upozorňovali, že netreba trasenie dieťaťa, pretože „syndróm traseného dieťaťa“ môže poškodiť mozog; odporúčaná alternatíva je dať dieťa manželovi/rodine a odísť si oddýchnuť alebo vyhľadať okamžitú odbornú pomoc.
Q: Pomôže biely šum pri dieťati, ktoré sa prebúdza na najmenší zvuk?
A: Viaceré príspevky popisovali skúsenosti s bielym šumom; odporúča sa originálny spotrebič (napr. bežiaci fén) namiesto nahrávky, hoci niektoré deti prestali biely šum tolerovať po niekoľkých mesiacoch.
Q: Kedy mám vyhľadať odbornú pomoc (psychológ, psychiater, pediater)?
A: Diskutujúce osoby odporúčali psychológa/psychiatra pri pretrvávajúcej depresii, zúrivosti alebo myšlienkach, ktoré rodič nezvláda; pediatra alebo neurológa odporúčali pri podozrení na neurologické problémy dieťaťa.
Q: Aké rýchle praktické kroky môžem urobiť ešte dnes, keď som extrémne unavená?
A: Navrhované kroky: dať deti na krátku dobu otcovi alebo starým rodičom, objednať platenú pomoc/študentku na niekoľko hodín týždenne a zabezpečiť pravidelný víkendový spánok mimo domova, aby rodič získal aspoň niekoľko hodín nepretržitého spánku.
Q: Pomáhajú doplnky ako magnezium alebo rybí olej pri zlepšení spánku?
A: V diskusii niektoré ženy odporúčali zvýšené dávky magnezia a rybí olej ako podporné opatrenia pre rodičku; tieto rady sú anecdotalne a pri zvažovaní dávok sa odporúča konzultácia s lekárom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Spánková deprivácia u bábätiek vedie k výraznému rodičovskému vyčerpaniu a negatívnym emóciám; zásadné je zabezpečiť rodičovi pravidelný oddych.
- Traseniu dieťaťa sa musí vyhnúť kvôli riziku „syndrómu traseného dieťaťa“ a možnému trvalému poškodeniu mozgu.
- Riešenia zahŕňajú zapojenie partnera, rodiny alebo platenú pomoc a v prípade potreby kontakt s pediatrom, spánkovou poradkyňou alebo psychológom.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že dieťa veľmi citlivo reaguje na rodičovsku nervozitu a zlepšenie rodičovského pokoja zlepší spánok dieťaťa; iné príspevky argumentujú, že niektoré deti majú vrodenú citlivosť alebo neurologické problémy, ktoré nezávisia od rodičovského napätia.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne metódy spánkovej intervencie (metódy usínania, biely šum, režim) sú najúčinnejšie pri dieťati, ktoré sa prebúdza na každý drobný zvuk?
- Aké sú bezpečné a účinné dávky magnezia alebo rybieho oleja pri problémoch so spánkom rodiča alebo dieťaťa?
Spomenuté značky a firmy
lepší spánok bábatiek
Spomenuté produkty a metódy
magnezium, rybí olej, biely šum, fén (ako zdroj bieleho šumu), dojčenie / fľaša (prechod na fľašu), vojtovka, spánková poradkyňa, spánková deprivácia, syndróm traseného dieťaťa
Miesta a osoby
žiadne
@kukulda1234 ahoj 🙂 vieš čo, ďakujem Bohu, zlepšilo sa to. Teraz ma rok a 9 mesiacov, spinka celu noc, ide spať večer okolo 20:00-20:30, spinka cca do tej pol 7. Cez deň spi cca 1,5 obedny spánok 🙂
Je úžasná, srdečná, už krasne rozpráva, hravá, neposedna, akčná,aj trosku taký maly nervacik, ale našli sme si k sebe cestu a je to môj cicek 😂
A ten spánok sa zlepšil tak keď mala asi rok a dva mesiace 🙂