Neschopná fungovať ako žena/matka
Prosim neodzudzujte ma, bola som vychovavana tak,ze som nic nemusela. Ani len tanier po sebe odlozit. Teraz ako dospela zena matka rocneho dievcatka s manzelom a jeho dcerou 10 rocnou (vdovec) zijeme spolu v byte ale ja neviem co mam robit ako fungovat.
Napisem vam moj den.. bude to na hanbu,ale mozno mi pomozete.
Rano vstava muz, chysta ranajky dcere aj mne, obcas vstanem aj ja, urobim jej vlasky, oni odidu. Viem ze by som mala spratat stol, ale neurobim to..neviem preco, doobeda prezleciem malu, nakrmim, zas neodlozim. Mala by som sa jej venovat,ale neviem ako vobec, dam ju spat, mala by som navarit, ale nejde mi to, vsetko vylejem, rozlejem ,milion hrncov,tanierov, varesiek pouzivam😔,alebo nevarim. Poobede ideme von a veci uz prebera manzel,uprace, navari..ja viem hrozne.. a najhorsie je ,ze ja sa nestaram ani o seba.. mne je jedno kopec veci,..lenze nechcem taka byt, a neviem co s tym mam robit.
Stručné zhrnutie
- Odporúčané riešenia pre neschopnosť zvládať domácnosť zahŕňajú zaviesť malé návyky (upratať stôl hneď po raňajkách), písať harmonogram dňa a postupne pridávať povinnosti.
- V zdrojoch diskusie sa uvádza učenie sa varenia a aktivít pre dieťa cez YouTube, Pinterest, TikTok a kanál Tasty Junior a praktické jednoduché recepty ako špagety, praženica, kuracie stehná v rúre alebo použitie ryžovaru.
- Diskutujúci sa rozdeľujú medzi vysvetlením problému ako lenivosť a zodpovednosť a vysvetlením ako možného psychického problému (depresia, ADHD, bipolárna porucha), pričom odporúčania zahŕňajú aj vyhľadanie psychológa alebo psychiatra.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa naučiť variť jednoduché jedlá, keď mám pocit, že na to nestačím?
A: V diskusii boli odporúčané online videá na YouTube, konkrétny tip bol kanál Tasty Junior, a jednoduché recepty uvedené ako začiatok sú: špagety, praženica, toasty, krupicová kaša, kuracie stehná v rúre, ryžovar a hotové omáčky.
Q: Ako si vytvoriť denný režim, ktorý pomôže zvládnuť domácnosť?
A: Viacerí radili napísať si harmonogram (príklad: budík o 6:00, 1. raňajky, 2. pranie, 3. jednoduché varenie, 4. umytie riadu, 5. vyjsť von), prilepiť ho na chladničku a odškrtávať úlohy počas dňa.
Q: Kedy mám vyhľadať psychológa alebo psychiatra pre nedostatok motivácie a starostlivosti o seba?
A: Viaceré príspevky odporúčajú psychológa alebo psychiatra pri symptómoch ako výrazný nezáujem o seba a domácnosť, spomalené reflexy a dlhodobý nezáujem; zmienili sa aj online sedenia s psychológom ako dostupná možnosť.
Q: Ako zabaviť ročné dieťa jednoducho doma?
A: Odporúčané aktivity zahŕňali čítanie kníh, ukazovanie obrázkov, hra s plyšákom, dávanie dieťaťa na deku s miskou a vareškou, vkladanky, nálepky alebo pečiatky, a venovanie sa vonku (pieskovisko, lopta, hojdačka) pred 10:00 a po 15:00.
Q: Ako efektívne rozdeliť domáce práce medzi partnerov, ak jeden z partnerov nerobí väčšinu povinností?
A: Viacerí navrhli požiadať partnera o konkrétnu jednu úlohu, ktorú prevezmete, učiť sa od neho pri varení alebo upratovaní a dohodnúť jasné, konkrétne povinnosti s pravidelným prehodnocovaním.
Q: Môžem si zjednodušiť domácnosť technikou alebo službami?
A: Áno; v diskusii sa spomínali spotrebiče ako umývačka riadu, práčka, sušička a vysávač, služby ako donáška jedla či najatie upratovačky a využitie jaslí pre dieťa ako legálne a praktické spôsoby znížiť záťaž.
Závery z diskusie
Zhoda
- Začať postupne a pravidelne: plánovať deň, nastaviť budík a hneď po jedle upratať stôl.
- Učiť sa praktické zručnosti od partnera alebo cez online zdroje (YouTube, Pinterest, TikTok, Tasty Junior).
- Zapájať dieťa do jednoduchých aktivít a povinností a venovať mu krátke hry a prechádzky.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že príčina je lenivosť a nedostatok zodpovednosti.
- Iní tvrdia, že príčina môže byť psychická (depresia, ADHD, bipolárna porucha) a riešením je odborná pomoc.
Otvorené otázky
- Je príčina nezáujmu o domácnosť primárne psychická diagnóza (depresia/ADHD) alebo motivácia/lenivosť?
- Ako dlho budú partneri tolerovať nerovnomerné rozdelenie domácich povinností bez formálnej dohody?
- Ktoré online zdroje, kurzy alebo praktické metódy sú najefektívnejšie pri rýchlom získaní domácich zručností?
Spomenuté značky a firmy
YouTube,Pinterest,TikTok,Tasty Junior
Spomenuté produkty a metódy
umyvačka riadu,práčka,sušička,vysávač,ryžovar,budík,harmonogram/plán dňa,online videá na YouTube,Tasty Junior,Pinterest,TikTok,donáška jedla,jasle,najatie upratovačky,zapájanie dieťaťa do domácich prác,ADHD,depresia,bipolárna porucha,psychológ,psychiater
Miesta a osoby
žiadne
...a mozem sa opytat co potom vlastne robis? Citas si alebo sa venujes niecomu svojmu? ...s rocnym dietatom si myslim ze sa netreba az tak silene hrat. Nejake vkladacky hadam mate. A rocne dieta uz samo ide za svojim. Ked nevies ako s nim chodte von na ihrisko, do parku (ale nie ze ho nechas priputane v kociku). Ono si uz aktivitu najde.
Necitala som vsetky prispevky, len tak rozmýšľam, načo je chlapovi takáto žena 🙈...to nikdy nenavaris? Neupraceš? Neodlozíš riad, keď sa naješ? To ako naozaj??... čo robíš celý deň??to ma fakt zaujima... či zase jedna vymyslená téma??
Musis zacat fungovat ako manzelka a matka.Ty vies co mas robit,problem je v tom,ze sa ti nechce,takze to nie je nic ine ako lenivost.
Mas zlateho muza,uvedomujes si to?Pretoze druhy by sa mozno zbalil a siel prec.Nie je ti ho luto,ze maka v praci a potom pride domov a maka ako mulica?Je to sebecke.
Spamataj sa,lebo sa ti moze stat,ze prides o dobreho manzela.
Nehovorim,ze ty si zla.Mozno si skvela,ale fakt musis zacat so sebou nieco robit.
Drzim palce 🌷
@elementissa ale ty zarabas..to sa neda porovnat s autorkinou situaciou..ta nerobi doma nic, vo vychove nic a ani cent nezarobi..čistý des taká žena ale zase na jej obranu poviem, že toto je vaznejsi problem - depresia - a treba zajst za psychologom, psychiatrom..ona sa nevie vymanit z bludneho kruhu, silou len svojej.vole, potrebuje velku podporu, riadny plán a stále vedenie.
Podla mna v pohode... ty si len muz na materskej 😁👍