Nezvládam byť mamou
Zeny, poradte mi ako prezit materstvo, ako to zvladate, ja mam pocit, ze za chvilu zosaliem…milujem svoje deti ale ide ma z nich udrb*t🥲 kazde rano vstanem, ze dnes to dam, budem mila, trpezliva….a potom pride nieco a ja idem vyletiet do vesmiru. Nekricim, skor to v sebe drzim alebo uz sa uplne rozrevem od nervov.
Dnes uz som muza poprosila, nech starsieho odnesie k babke aspon na 2 hodiny, lebo sa zblaznim. A to ma len 1,5roka😭 normalne mam strach, ze to nezvladnem, tie dalsie dni, roky💀
Len huci, vonku sa z neho stava sebevrah…uz mu normalne pustam tv, aby som na chvilu vypla (a to som mu tv nechcela pustat aspon do 2rokov😫) a samozrejme s tym ruka v ruke vycitky, ze co som to za mater, ze ani s vlastnym dietatom nevydrzim.
Mam este novorodenca, ten je zatial v pohode, ako keby ani nebol…ale ten starsi😭
Nepomaha ani spanok, ani magnezium…jedine cokolada a kava ale vsak som jak bomba…povedzte mi, ze nie som jedina, co je na tom tak🤦🏼♀️
Stručné zhrnutie
- Matky s krátkym vekovým rozdielom detí (približne 1,5 roka a novorodenec) často hlásia vyčerpanie, výbuchy nervov a pocit, že to nezvládnu; odporúčané riešenia zahŕňajú krátke prestávky, pomoc rodiny a zníženie nárokov na seba.
- V diskusii sa spomenuli farmakologické možnosti ako Magnosolv (na predpis) a Neurol 0,25 (štvrtina tablety, údajne účinkuje do pol hodiny) ako krátkodobé riešenia akútnej nervozity.
- Praktické pomôcky a metódy uvádzané ako pomoc pri starostlivosti sú nosiče, popruhy pre utečúce dieťa, dvojkocík Thule Sleek, púšťanie rozprávok staršiemu dieťaťu, pravidelné prechádzky, meditácie, cvičenie a boxovacie vrece.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si zabezpečiť krátke prestávky, keď sú deti malé a blízko pri sebe?
A: Požiadajte o pomoc blízkych: babka alebo otec môže prevziať dieťa na 1–2 hodiny; niektoré matky využili aj rodinných príbuzných alebo dievča zo susedstva počas prázdnin.
Q: Aké lieky alebo doplnky boli v diskusii navrhnuté proti akútnej nervozite?
A: V diskusii sa spomína Magnosolv ako prípravok na predpis a Neurol 0,25, pričom odporúčaná dávka bola 1/4 tablety a účinok údajne nastupuje do pol hodiny; poznamenané bolo, že Neurol je na predpis.
Q: Pomôže bežné magnézium pri pocitoch vyčerpania a nervozity?
A: Niektoré matky uviedli, že obyčajné magnézium im nepomohlo, pričom v diskusii bolo rozlíšené medzi bežným magnéziom a prípravkom Magnosolv (na predpis).
Q: Je bezpečné dať staršiemu dieťaťu rozprávky, aby si matka oddýchla?
A: Viaceré matky odporúčali pustiť rozprávky staršiemu dieťaťu na krátky čas (pri deťoch okolo 1,5 roka) ako praktický coping, pričom zdôraznili, že matkin pokoj má prednosť pred ideálmi týkajúcimi sa obrazoviek.
Q: Ako zvládnuť „utečúce“ batoľa vonku?
A: V diskusii sa navrhovali popruhy na dieťa a používanie nosiča; spomenutý bol aj dvojkocík Thule Sleek a skejtik ako praktické pomôcky pri presunoch.
Q: Aké nefarmakologické metódy môžu pomôcť zmierniť frustráciu a stres rodiča?
A: Spomínané metódy zahŕňajú pravidelné prechádzky, meditácie, cvičenie a použitie boxovacieho vrecka na vypustenie zlosti; tiež pomohla organizovaná pomoc od rodiny a krátke osobné prestávky (kúpeľ, stretnutie s kamarátkami).
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé matky s malým vekovým rozdielom detí zažívajú silný stres, pocit vyhorenia a výkyvy nálad.
- Krátke prestávky a praktická pomoc od babky, manžela alebo iných blízkych sú opakovane uvádzané ako účinné opatrenia.
- Zníženie nárokov na seba a počkanie, kým sa upravia hormóny po pôrode, je v diskusii považované za kľúčové.
Sporné názory
- Používanie televízie/rozprávok: niektorí odporúčajú púšťanie rozprávok staršiemu dieťaťu na čas; iní pociťujú výčitky svedomia za porušenie zásad.
- Rozhodnutie mať deti „po sebe“: niektoré účastníčky tvrdia, že by sa tomu vyhli; iné tvrdia, že nelutujú a zvládli to.
- Farmakologická pomoc: niektoré matky odporúčajú Neurol alebo Magnosolv, iné uprednostňujú nefamrakologické metódy a v diskusii nie je jednotný konsenzus.
Otvorené otázky
- Kedy je indikované začať farmakologickú liečbu (napr. Neurol, Magnosolv) a ako to skombinovať s dojčením a konzultáciou s lekárom?
- Ako zabezpečiť dlhodobejšiu a stabilnú pomoc (opatrovateľka, zmena práce partnera, profesionálna psychologická podpora) v situácii s dvoma malými deťmi?
Spomenuté značky a firmy
Magnosolv, Neurol, Thule Sleek
Spomenuté produkty a metódy
Magnosolv, Neurol 0,25 (1/4 tablety), magnezium, nosič, popruhy, Thule Sleek, skejtik, dvojkocik, púšťanie rozprávok/TV, prechádzka, meditácie, cvičenie, boxovacie vrece
Miesta a osoby
žiadne
@dotka04 presneee