Sebecká mama
...samozrejme, ze pre svoje dieta spravim mozne aj nemozne....
ale zrovinka mam taku pochmurnu naladu, tak sa potrebujem vyzalovat volakde🙂
mali sme pekny den, boli sme pri vode, manzel troska rybarci, skratka pohoda-jahoda ako sa patri...samozrejme ja som cely cas lietala za malou,uz to ze aaaaaaabsolutne neposedi a neposlucha, to uz beriem ako sucast tohoto obdobia (ma 16m.), ale skratka prisli sme tam o takej 16tej a o 19tej sme uz trielili domov lebo uz bola unavena ako fras....pritom poobede mi spala 3hodiny (11.30-14.30)....ako niektore by mi zavideli, ona bezne ide spat o tej 19-19:30 a spi do 7mej...ale proste ide leto, pekne pocasie....manzel sa tam samozrejme vratil, tam si sedka, relaxuje a ja sa tu stazujem...
a takto to je vzdy....kazdy vecer, uz 16mes. sa ponahlame odvsadial o 18tej domov lebo mala nevydrzi....tym ze je taka aktivna, tak sa rychlo unavi...niekedy mi to pride strasne obmedzujuce, stale sa jej prisposobovat a chyba mi cas ked som mohla co som chcela a kedy som chcela....a hlavne takto v lete to na mna dolahne. minule leto bol cisty otras, teraz je to kapanek lepsie, buduce hadam bude uz super...aj s malou🙂
niekedy citim proste take, ze pomoooooooooooooc kde som ja?stale sa len prisposobujem malej a teda najmä jej rezimu. skratka viac jak do 19 mi nevydrzi a to uz je hotova...
len mi nezacnite nadavat 🙂 viem ze mala ma skvely rezim ale pre mna uz dost obmedzujuci...tak skoro stale odvsadial utekat...fnuk
Stručné zhrnutie
- 16-mesačné dieťa, ktoré zaspáva už okolo 19:00, výrazne obmedzuje rodičovské večerné aktivity; dostupné riešenia sú striedanie s partnerom, dočasné zapojenie starých rodičov alebo opatrovateľa a plánované výjazdy na víkend/dovolenku, aby sa dieťa zvyklo spať pri inom režime.
- Praktické metódy, ktoré rodičia navrhujú, zahŕňajú použitie kočíka s pyžamom a plyšákom, ergonomického nosiča, sklápanie chrbtovej opierky v kočíku do lehu, postupné posúvanie času spánku po 10 minútach a zvykanie dieťaťa na spánok pri svetle/hluku počas niekoľkých dní.
- Väčšina rodičov potvrdzuje, že režim sa s vekom mení (príklady z diskusie uvádzajú zlepšenie po 2–4 rokoch) a že trpezlivosť a konzistentné postupy sú dôležitejšie než náhle zásahy do spánkového režimu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako predĺžiť dobu, kedy 16‑mesačné dieťa vydrží hore večer?
A: Odporúčané kroky sú postupné posúvanie večerného zaspávania o 10 minút, skrátenie alebo úprava popoludňajšieho spánku (napr. posun na skorší čas alebo dve kratšie zdriemnutia) a stimulácia dieťaťa počas popoludnia; rodičia tiež radia striedanie s manželom alebo zapojenie starých rodičov.
Q: Ako naučiť dieťa spať v kočíku večer, aby rodičia mohli ostať dlhšie vonku?
A: Praktiky z diskusie zahŕňajú dať dieťaťu pyžamko a obľúbeného plyšáka, sklopenie chrbtovej opierky kočíka do lehu, opakované skúšky (niekedy stačí pár nocí alebo týždeň) a trpezlivé opakovanie, pričom niektoré deti na kočík nikdy nezvyknú.
Q: Pomôže ergonomický nosič pri uspávaní dieťaťa?
A: Viacerí rodičia odporúčajú ergonomický nosič ako riešenie, kde sa dieťa dá na chrbát a po chvíli zaspí, čím rodič získa voľné ruky a možnosť zostať vonku dlhšie.
Q: Ako zvykať dieťa na spánok pri svetle a hluku?
A: Rodičia navrhujú krátkodobé pobyty u starých rodičov alebo dovolenku (príklady z diskusie: niekoľko dní až 10 dní), postupné znižovanie závislosti na úplnej tme (rolety, zatemnenie) a upokojovacie rituály bez okamžitého vyberania z postieľky pri prerušení spánku.
Q: Ako si rozdeliť starostlivosť s partnerom, aby obaja mali večerný čas pre seba?
A: Diskutované riešenia sú striedanie večerov (raz matka, raz otec), domáce dohody, aby jeden zostal s dieťaťom a druhý išiel von, a plánovanie spoločných aktivít mimo domácnosti len občas, keď je k dispozícii opatera.
Q: Čo robiť, keď dieťa v kočíku alebo autosedačke nespí?
A: Rodičia odporúčajú skúšať rôzne polohy (sedí vs. leží), stabilné uspávacie rituály, opakované pokusy v rôznych dňoch a v niektorých prípadoch prijať, že niektoré deti jednoducho nespia mimo postieľky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je bežné, že rodič pociťuje obmedzenie života v dôsledku skorého večerného zaspávania 16‑mesačného dieťaťa.
- Režim dieťaťa sa väčšinou zlepší s vekom; rodičia v diskusii uviedli zlepšenie okolo 2,5–4 rokov.
- Striedanie s partnerom a využitie starých rodičov alebo opatrovateľa sú opakovane navrhované riešenia.
Sporné názory
- Niektorí rodičia odporúčajú učiť dieťa spať v kočíku alebo nosiči a zvykať ho na spánok pri svetle/hluku; iní rodičia tvrdia, že ich dieťa v kočíku alebo nosiči vôbec nespí.
- Niektorí rodičia navrhujú aktívne posúvanie a úpravu režimu (napr. po 10 minútach), zatiaľ čo iní varujú, aby sa neskazil zavedený spánkový rytmus dieťaťa.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna metóda (kočík, nosič, postupné posúvanie) bude fungovať pre konkrétne 16‑mesačné dieťa?
- Koľko dní trvá, aby sa dieťa naučilo spať pri svetle a hluku pri návšteve starých rodičov alebo na dovolenke?
Spomenuté značky a firmy
Tesco
Spomenuté produkty a metódy
kočík, bugyna, pyžamo, plyšák, ergonomický nosič, vysielačky, stan, nafukovacia posteľ, postieľka, rolety (zatemnenie), uspávanie na prsníku, autosedačka, sklopiť chrbtovú opierku v kočíku do lehu, postupné posúvanie času spánku po 10 minútach, striedanie s manželom, zapojenie starých rodičov alebo opatrovateľa, metóda „nechať vyplakať“ (sporná)
Miesta a osoby
Chorvátsko
@sosanna88 ahoj,hej, bud rada,ze ma mala rezim,co by za to mnohe dali... budu casy,ke ju budes musiet nahanat do postielky 😀 -a to mozno pride coskoro-len jej to nepokazte..🙂apropo, ona vam nezaspi napr v aute?
ja tiez tak by som robila, radsej nech ma mala pohodlie.tak chodte skor, skus jej posunut napr ten poobednajsi spanok na skor a o to sa vam predlzi cas na vylety.