Vy si počas materskej naozaj vychutnáte jedlo?

Stručné zhrnutie

• Mnoho rodičov na materskej uvádza, že počas dňa jedia rýchlo "nahádzané" a nedokážu si jedlo vychutnať.
• Bežné riešenia na zlepšenie jedenia sú posadiť dieťa do lehátka alebo polohovacej stoličky, používať učiacu vežu alebo zaviesť spoločné stolovanie.
• Alternatívne stratégie zahŕňajú striedanie s partnerom, jesť až večer či v noci po tom, čo deti zaspia, alebo vyhradiť si malé rituály typu raňajky v posteli alebo chvíľa na kávu.

Q: Ako si môžem na materskej vychutnať jedlo, keď sú deti neposedné?
A: Posadiť dieťa do lehátka alebo polohovacej stoličky, použiť učiacu vežu, zaviesť pravidelné spoločné stolovanie a využiť spánky dieťaťa na pokojný obed alebo večeru.

Q: Pomôže, ak budem jesť spolu s dieťaťom pri stole už od bábätka?
A: Áno, viaceré príspevky hovoria, že zavedenie stolovania od bábätka (spoločné jedenie, dieťa v stoličke alebo učiacej veži) pomohlo rodičom zvyknúť si na pokojnejšie jedlá.

Q: Je bežné jesť až večer alebo v noci, keď deti zaspia?
A: Áno, mnohé matky píšu, že si jedlo skutočne vychutnajú až večer alebo v noci po tom, čo deti zaspia; niektoré úplne presunuli hlavné jedlo na obdobie po zaspávaní detí.

Q: Ako môže partner pomôcť, aby som sa vedela v kľude najesť?
A: Striedanie s partnerom pri kŕmení a starostlivosti je bežná prax; niektoré rodiny jedávajú na striedačku, aby mal každý rodič možnosť najesť sa v pokoji.

Q: Záleží možnosť vychutnať si jedlo počas materskej skôr na povahe dieťaťa alebo na rutinách rodičov?
A: Názory sú rozdelené: niektorí rodičia pripisujú problém temperamentu dieťaťa (neposedné, hyperaktívne), zatiaľ čo iní tvrdia, že ide o zvyk a prioritu rodičov, ktorú možno zmeniť zavedením pravidiel a rutín (spoločné stolovanie, stolička, učiaca veža).

Q: Pomôže učiaca veža pri tom, aby dieťa tolerovalo stolovanie a rodič sa najesť v pokoji?
A: Viacerí rodičia uviedli, že učiaca veža pomohla dieťati byť pri stole a rodičom umožnila pokojnejšie jedenie, najmä ak sa kombinuje s pravidelným stolovaním.

Závery z diskusie

Zhoda

• Väčšina príspevkov potvrdzuje, že rodičia počas materskej často jedia rýchlo a bez vychutnania.
• Bežne odporúčané riešenia sú jesť keď dieťa spí, posadiť dieťa do lehátka alebo polohovacej stoličky, používať učiacu vežu alebo sa striedať s partnerom.

Sporné názory

• Niektorí tvrdia, že schopnosť rodiča vychutnať si jedlo závisí najmä od temperamentu dieťaťa; iní tvrdia, že ide predovšetkým o zavedenie pravidiel a zvyku (spoločné stolovanie).

Otvorené otázky

• Ako dlho trvá zavedenie takej rutiny stolovania, aby sa rodič bežne vedel najesť v kľude?
• Do akej miery je udržateľné a zdravé pravidelne jesť hlavné jedlo až po zaspávaní detí?

Spomenuté značky a firmy

Vlada Flitara

Spomenuté produkty a metódy

lehátko, polohovacia stolička, učiaca veža, spoločné stolovanie, jesť keď dieťa spí, jesť v noci, raňajky v posteli, striedanie s partnerom, príbory, vidlička

Miesta a osoby

Vlada Flitara