Ako dodržiavať bielu diétu pri bielení zubov?
21. okt 2024
Ahojte, tie, ktoré máte skúsenosť s použitím pásikov na bielenie zubov, odporúča sa držať bielu diétu. Ja mám balenie na mesiac, zatiaľ som 6 deň a teda keď sa nad tým zamýšľam vôbec sa mi ju nedarí držať. Proste každý deň dve kávy, čaj, dnes v práci na obed červená kapusta, zajtra paradajková polievka, včera černice, maliny v koláči u babky.. stravu máme mesiac dopredu u zamestnávateľa vybratú, neviem to zmeniť. Myslíte, že to veľmi znižuje efekt bielenia? Alebo nejaké rady ako sa po takom jedle chovať?
Zatiaľ som nejaký extra efekt nezaznamenala a keďže to stálo 140 euro nechcela by som aby to boli vyhodené peniaze do koša. Ďakujem
No najlepšie čo najviac dodržiavať. Kávu s mliekom, čaj minimálne, rovnako ako vyradiť všetko čo sa dá ak sa dá. A keď nie po jedle si vyplachnut ústa čistou vodou. Žiadne umývanie, to zubom uškodi.