Ako nefajčiť a zvládnuť abstinenčné príznaky?
Dnes o 18:12
Ahojte fajčil som cc.30 rokov teraz som 13 mesiacov bez klasickej cigarety a 3dní bez elektronickej cigarety ale že takéto absťaky budem mať som ani nečakal pocit odpadnutia , dýchavičnosť, pocit že mám málo vzduchu,bolesť pľúc pri zobudzani ráno dúfam že to zvládnem ak má niektorý z vás nejaké rady alebo skúsenosti vopred ďakujem.
anonym_f60a41
•
Dnes o 18:31Prestať fajčiť je ťažšie než prestať s heroínom, nech ťa rodina podporuje aby si vyhral nad závislosťou.
anonym_174d41
•
Dnes o 19:18Budem úprimná. Tieto absťáky nie sú absťáky ale úzkosť. Úzkosť si vieš navodiť aj sám, tým že zahltíš hlavu tým, že ti chýba cigareta. Akonáhle prejdeš do moodu “som nefajčiar a som za to veľmi rád, cítim konečne slobodu” tak ti prejdú aj tieto stavy 🙂 - píšem ako bývalý fajčiar.
@robireni super, len vydrz aj nadalej, myslim, ze priznaky mas vyborne, len sa ti cisti telo, niektori byvaju strasne nervozny.