Koľko zeleného čaju môžem vypiť denne?
Koľko zeleného čaju môžem vypiť cez deň?
No ja pijem vela cierneho caju, cca liter denne. Dobry vyber sypaneho caju to je moje. Pijem ho uz dlhodobo a nepocitujem nejake problemy.
Cca 1 liter
zeleny caj ma cca tretinu kofeinu ako kava, takze by som ho pila max do obeda 2 salky. Ale to som ja, pre mna je dolezity spanok 🙂
@petracandle sáčkovy riedeny, tak 2-3 sáčky čaju na liter vody, nie sypaný
Tak moja mama pije aj 2-3 litre denne uz dlhe roky. Ona ma ale aj nizky tlak, takze jej ho ten kofein asi akurat tak vyrovna. Tiez koncentraciu neviem, aku si robi, ale vypije ho ozaj kvanta. Pije sypane, nie sackove.
Kľudne pi koľko chceš, treba skúsiť,ja zaspím aj s čajom v ruke ,môj muž tiež
Odporúča sa dve šálky denne, ale vraj zaťažuje obličky, tak ho netreba piť každý deň. Ja čaje striedam a pijem len sypané bio čaje lebo samozrejme, že pesticídový čaj dva krát zdravý nebude 🙈
A aké čaje by ste odporúčali na denné pitie?
Neda sa povedať koľko šálok čaju je v norme. Pretože dôležité je
- druh čaju
- množstvo/hmotnosť čaju, ktorý vyluhujeme
- obsah kofeinu
Ja pijem pocas dňa liter zeleneho čaju (4g zeleneho caju na liter vody) So spankom problém nemám žiadny.
Ak chceš niečo povzbudzujúce tak môžeš piť namiesto zeleného napríklad yerba mate. Ja pijem každý deň zo svojich byliniek, mám rada zmes levanduľa, rumanček, sedmikráska(na večer) alebo nechtík, rozmarín a mäta dlholistá (na ráno). Striedam to rôzne
No, na mna to posobi ako kava, maximalne salku-dve podla mna. A vecer uz by som ho teda nepila vobec, len doobeda.