Vstávam o 5:00, o 6:00 mi ide vlak. Po vystúpení z vlaku som viac unavená

cestovanie je, zial, unavne, treba si na to zvyknut, ja vstavam este skor, ja uz idem o 5 na bus

Vlak uspava, vobec sa to nedivim. Tiez vstavam v podobnom case, ale cestu nemam tak dlhu.

ja vstávam o 4.25 a o 5.00 mi ide autobus. 9dem síce busom len 20 min, ale aj tak veľakrát v autobuse zaspím. Keď som cestovala hodinu autobusom ( do inej práci) v bežne ľudia v autobuse spali. Je to úplne normálne. Je tam teplo, človek vlastne ešte nie je úplne prebratý, tak jasné, že ho " unáša" a potom sa cíti "rozbitý".

Podla mna je to normalne. Rano vstanes, umyjes sa, chystas, utekas na vlak.. cele ta to nabudi, preberie. Potom si na hodinu sadnes, zacnes driemat, telo aj mysel sa ukludni a zrazu bum, vystupujes 😀 tiez to tak mam ale ked sa zas zacnem hybat tak sa preberiem a uz som v pohode

Raňajkujes?dostatočne piješ?

Ja ked som cestovala vlakom hodinu a pol tak som vzdy rano spala. Pre mna najlepsi spanok 😂 cestou naspat som citala knihu. Nikto nikdy odo mna nic nechcel. Ja som si najlepsie oddychla.

Ja chodím autobusom 50 minút a som nastavená, že aspoň 20 minút cesty prespím. Na telefóne mam budík, aby som neprespala zastávku. 😁

ja nechapem ako dokazu ludia v kazdej blbosti vidiet problem.

o oddychu niekedy mozeme dobre vstat, cize rano vstanes dobre. potom vyvijas nejaku aktivitu, co ta opat trochu unavi a sadnes do vlaku, ktory hojda. jasne, ze mozes byt unavena.
navyse moze tvoj imunitny system bojovat s nejakymi virusmi, mozes amt nedostatok vitaminov, jarnu unavu, mozes byt vo faze cyklu, kedy pocitujes viac unavu, mozes amt stresujucejsie obdobie a toto su vsetko uplne normalne, fyziologicke veci, nic chorobne.

dopln vitaminy, len pre pripad, maj dostatok tekutin, daj si kavu, ci kofolu. ak neranajkujes, daj si aspon trosku sladke ( pri kofole s cukrom nemusis ), alebo sa najedz. vo vlaku bud aktivna aspon v ramci moznosti.

tak využi tú hodinu a pospi si ešte...

vlak uspava a fest. Ja som jeden cas vystupila o zastavku skor a sla peso, ale teda bolo to mozne 🙂 to ma prebralo.

@tiezjedna toto obdivujem ľudí čo si zdriemnu a sú fit.Ja, keď si náhodou poobede pol hodinu zdriemnem som ešte unavenejsia Malatiná a dupľom sa mi nič nechce

@luccija ja mam to iste

@luccija tiez som tak, po zdriemnuti sa neskutocne trasiem a je mi blbo az kym neidem spat nocny spánok. Moj muz si ľahne na 20 minut a je z neho novy clovek

@luccija mňa vždy okolo tretej chytí kríza, proste ma zvalcuje únava. Tak sa natiahnem na gauč, na 20 minút sa stratím a som ako znovuzrodená

Pospi vo vlaku.

Ja mám zo svojej skúsenosti opačnú radu. Keby som pri takomto cestovaní zdriemla, som rozbitá na zvyšok dňa, nepreberiem sa. Ja sa vždy v takýchto prípadoch musím pri cestovaní tak zamestnať, aby mozog zostal vo fáze "práce", nabudený. Ak nemáš prácu, ktorú by si cestou robila trebárs na notebooku, tak aspoň štúdium cudzieho jazyka pre teba zaujímavou formou alebo lustenie sudoku, kakuro a niečo podobné. Ja som napríklad značnú časť 1,5 hodinovej cesty venovala raňajkám 😄

@thoughtfulweirdo tiez by som musela nejak podobne ten cas vyuzivat. chvalabohu nemusim takto dlho cestovat, ale keby mam len sediet a pozerat z okna, tak pre mna je to proste premrhany cas.

@katkaseiner veď to, že ja som ako na odpadnutie.A to fakt spim poobede možno 3x za rok.Casto vidím v autobuse, že ľudia spia zrazu chytia tašky a už letia von.Ja potrebujem pomaly rozjazd ja mám nizky tlak ja by som odkvacla.
@tiezjedna super, keď Ti to pomôže ja som niekde čítala, že takáto siesta by mala byť max 30-40 min

@luccija s tým by som aj súhlasila. Keby som zalomila na dlhšie, tak by som bola úplne nepoužiteľná. Mne fakt stačí krátky refresh.

Normalka, ja som par rokov chodila vlakom min hodinu, Metro k tomu 20 min. No bolo to podobne, hlavne su obdobia ked je to lepsie a potom horsie. To vidis vo vlaku, ze nie iba Ty, Ale aj dalsi si napr v zime rozbiti.