Čo na večeru?
Ahojte baby, poraďte niečo dobre na večeru pre mna a pre muža … už nemám žiadne napady ! 😃
Stručné zhrnutie
- Bežné rýchle večere zahŕňajú obložené chleby a bagety, vajcové jedlá (hemendex, praženica), palacinky a lievance ako jednoduché riešenia bez dlhého varenia.
- Hotové polotovary sa odporúčajú ako rýchle riešenie, napríklad „Tortelony z Kauflandu“ za 1.89, dve porcie, 3 minúty príprava.
- Medzi rýchle teplé večere patria cestoviny s omáčkou alebo tuniakom, zapekané cestoviny, kurací steak so šalátom, pečená zelenina, tofu s ryžou a quinoové šaláty.
Najčastejšie otázky
Q: Čo rýchlo pripraviť na večeru, keď sa mi nechce variť dlho?
A: Použite hotové polotovary ako „Tortelony z Kauflandu“ (za 1.89, dve porcie, 3 minúty príprava), alebo rýchle kombinácie ako cestoviny s pretlakom, ryža s tuniakom, alebo chlieb s pomazánkou a zeleninou.
Q: Aké jednoduché teplé večere sú vhodné pre rodinu?
A: Zapekané cestoviny, granadír, fašírky (fasirky), pečené filé so zemiakmi, kurací steak so šalátom a tortily s halloumi boli spomenuté ako rodinné teplé možnosti.
Q: Ako pripraviť vegetariánsku alebo rastlinnú večeru rýchlo?
A: Možnosti zahŕňajú tofu s ryžou a zeleninou, quinoa so zeleninou a brokolicou, pohánku s restovanou cuketou, šalát s halloumi alebo palacinky a lievance s tvarohom.
Q: Čo pripraviť na večeru, ak preferujeme pečivové alebo suché večere?
A: Jednoduché varianty zahŕňajú cibuľové bagety z obchodu, obložené chlebíčky, paštéku, šunku, Lúčinu, alebo vajcový chlieb; tieto boli spomenuté ako bežné „suché“ večere.
Q: Ktoré rýchle sladké/snack dezerty sa dajú pripraviť po večeri?
A: Ako snack alebo dezert bola spomenutá sušienka/tyčinka Milky Way a domáce zákusky podľa chuti.
Q: Kde nájdem inšpiráciu na večeru online?
A: Ako zdroj inšpirácie bol uvedený portál svetoverecepty.sk.
Závery z diskusie
Zhoda
- Rýchle večere často riešia kombináciou pečiva, vajec, cestovín alebo hotových polotovarov.
- Polotovary a jednoduché suroviny (tuniak, tofu, kuracie, halloumi, zelenina) sa považujú za praktické pre rýchlu prípravu večere.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že múčne jedlá a cestoviny majú nízku výživovú hodnotu; iní poukazujú na obsah bielkovín v múke (napr. 11 g bielkovín na 100 g) a odporúčajú celozrnné varianty a vyváženie stravy.
Otvorené otázky
- Ako presne pripraviť quinou tak, aby chutila rodine, keď niekto s ňou nemá dobrú skúsenosť?
- Ako nastaviť večere pre deti s vysokou fyzickou aktivitou tak, aby boli dostatočne výživné a zároveň rýchle?
Spomenuté značky a firmy
Kaufland, svetoverecepty.sk, Milky Way, Lúčina, Niva, Encián
Spomenuté produkty a metódy
Tortelony z Kauflandu, sweet chilli kuracie, cibuľové bagety, obložené chlebíčky, hemendex, praženica, palacinky, lievance, zapekané cestoviny, tuniakové cestoviny, rizoto, quinoa so zeleninou, halloumi, tofu s ryžou, kurací steak so šalátom, pečená zelenina, granadír, fasirky, pohánka s restovanou cuketou, Lúčina, Niva, Encián, Milky Way, tvarohové guľky s makom
Miesta a osoby
žiadne
Ahoj z kauflu cibuľove bagety naplním zelenina šunka vajko dresing. . Tiež už neviem že čo 🤷dnes toto
Zvyknem občas aj syr , langoše, obložené chlebíčky, toasty alebo hemendex .. praženicu , lečo .. rýchlovky
Zapekané cestoviny s brokolicou, pohánka s restovanou cuketou a zeleninou, tuniakové cestoviny, pečená zelenina...
prečo večeru varíte? u nás len chlieb, rožky .... popr. niečo len ľahšie - ovocie.
Varim viac. máme z obeda... Ja mám večeru suchú už dlhšie a nemám chuť na varené...
Nič ... Čo chladnička dá ... Jogurty, chleba , paštéka ,šunka Lúčina, zelenina
Možno vajcovy chleba alebo občas palacinky
Obed máme v robote obaja
A dcéra detto
@deti95060810 ja napr nemám chuť na suché večere a aj deti,kedysi zjedli cottage a tak a teraz tiež len varené. A z obedu väčšinou neostane pre vsetkcyh,tak musím dačo navariť,aj keď sa mi nie vždy chce.
Tortelony z Kauflandu,za 1.89 máš dve porcie,za 3minuty hotové,navrch pretlak, keď sa nechce variť.
Cestoviny s omáčkou,prípadne ja dávam napr len zeleninu,kukuricu a do horúcich cestovín rozpustiť nivu alebo Encián,tiež rýchle a zdravé.
Filé so zemiakmi
Tofu s ryžou a zeleninou
Palacinky
Lievance s tvarohom
Tvarohové guľky s makom
Cestoviny a tuniakom,alebo ryža s tuniakom
@deti95060810 tak to si predstaviť neviem, takéto veci jem na raňajky nie na večeru
@deti95060810 aj u nas sa skoro denne vari, malokedy mame suchu. Vcera sme mali burgre domace, dnes zapekany baklazan s mozarellou.
@deti95060810 ty varíš obed ona večeru🙂
Čo raňajkujú a desiatuju tvoje deti?lebo mne by nezjedla zase rožok, keď ho má na desiatu a ani ja.
@deti95060810 pretože nechcem jesť pečivo aj na raňajky aj na večeru 🙂 to, že ty mávaš toto na večeru neznamená, že je to jediné správne 😉
@hortenziaj cestoviny, pretlak, palacinky, lievance veď to je sama múka, sacharidy nie som bio matka, ale cestoviny asyrová omáčka výživová hodnota 0.To už radšej hemendex, či chlieb s pomazánku a zeleninou.
@a_alexandra_a moje dcéry športujú 3x týždenne kaloricky výdaj obrovský.S rožkom by som nepochodila.Bud mäsový steak, soté, ryba, tuniakovy šalát, občas vajcova pomazánka, omeleta, alebo strukovinove polievky, šalát s kuracím masom.My sme všetci hladní a potrebujeme niečo malé teplé.Ja mám obed v práci o 13 už pred odchodom z práce si dávam ochutený tvaroh, či ovocný šalát a všetci sme ako vyzle.
@eliska13 neviem odkiaľ máš že výživová hodnota nula. Asi zle ratass a kukas,však sa kukni na múku, alebo čo,však muka má aj bielkoviny. 11 g bielkovín na 100g ,toľko čo napr tvaroh,viac ako jogurt a mlieko. Neviem čo všetci máte s tým,že keď je niečo múčne tak je to výživová hodnota nula a je to len bordel. A dá sa aj celozrnná ,tam máš aj minerály a vitamíny. Nemám rada toto brojenie proti cestovinám,mukam a iným veciam. Však ani to mäso nie je úžasné
@hortenziaj koľko zje dieťa gramov tých cestovín?zaliatych slaným roztopeným syrom
Porovnaj to koľko má bielkovín mäso, tuniak, vajce.
@eliska13 ideme skôr vegatariansky, obedy máme viac bielkovín, a aj raňajky ak sa dá. Ale zas ani priveľa bielkovín nie je nič vhodné pre tvoje telo. Ale v podstate je mi to jedno,len som reagovala na to keď niekto napíše na niečo že výživová hodnota nula. To môžeš tak akurát napísať na alkohol,keďže ten je taký,ale pri normálnom jedle má toto vytáča do vyvrtky.
Dnes vitello tonato, včera bol grécky šalát a chlap si do toho pridal ešte sterilizovaných cícer aby mal viac sacharidov a bielkovin
@vanessad15 ako robis quinou prosim, nejaky overeny recept? na hocijaky sposob.. ja som uz jeden balik po spotrebe vyhodila.. a este jeden mi kvasi v skrini a neveim co s tym :D
Ja sa chystam robit sweet chilli kuracie so zeleninou a ryzou