Smoothie v tehotenstve

@steffi50 ja si tiež myslím, že je vhodné. Akurát treba sledovať, čo v ňom je, lebo môžeš kaloricky prestrelit. No a potom zvážiť nevoľnosti. A dať si doň, čo ti vyhovuje. Ale ja som asi skôr za ovocie a zeleninu v klasickej forme: )

@steffi50 určite sú dobrou formou na dopĺňanie vitamínov a nielen v tehu. len treba vyberať z čoho sú, odkiaľ je ovocie. Ak chýba železo, zaraď napr. červenú repu, bobuľové ovocie, žihľavu. Ak magnézium - banány. Na žalúdočné problémy malinký kúsok zázvoru. Na vyprázdňovanie ľanové semienka.. atď. treba ich striedať.

Prečo by nemalo byť dobré? Veď je to to isté ako keby si jedla ovocie alebo zeleninu len tak, to je dosť divná otázka

Ale pozor 🙂 samozrejme ze je dobre ale treba na pomaly, pises ze jedavas malo ovocia a zeleniny, takze ked si zacnes robievat smoothie moze ti byt tazko a moze ta prehanat. Telo dostane sok z tolkych vitaminov 🙂 (mam to odskusane na sebe) 🙂