Tipy na jedlá na celý týždeň

Ja osobne používam na zostavenie jedálnička chat gpt. Predtým ako ho vymysleli som pozrela jedálny lístok z rôznych reštauráciu a vyberala si jedlá, ktoré ma zaujali. Takto nejeme to isté dookola, ale skúšame aj nové recepty.

odporúčam pridať sa do skupiny na fb domace fajnove jedlá skvelá inšpirácia
a ja varim vačšinou z toho čo je v akcii 🙂

Ja to beriem z opačného konca. Pozriem si leták napr Kauflandu. Podľa toho čo je v akcii, vymýšľam jedlá. Naplánujem , nakúpim dopredu na celý týždeň

Už to takto robím 5-6 rokov nákup na celý týždeň 🤗 určite sa vám to osvedčí my máme tento týždeň naplánované :
- Špenátové halušky so syrovou omáčkou
- Ryžový nákyp
- Hustá karfiolová polievka s hráškom a krupicovými haluškami
- Plnená paprika , knedlík s paradajkovou omáčkou
- Pstruh na masle s batátovo-zemiakovým pyré
- Špagety s baby špenátom a cherry paradajkami , parmezán
- Zeleninovo-zemiakové špízy , kuracie stehná k tomu
- Palacinky s tvarohom , džemom
- Kuskusové zeleninové rizoto

Mali sme šošovicová polievka, kuracie curry
Ryžový nákyp večer treska so zemiakmi
Dnes a zajtra bolognske špagety
V piatok karfiol v rúre obalený v parmezáne, zeleninová polievka knedlicky
Na víkend hovädzie na hriboch

@spolumatka ako robíš tie spizy čo tam dávaš?

vecera ci obed?

vecera posledné tri
- rizoto s morskymi priserami
- torteliny so spenatovou omackou
- dnes hlivovy perkelt so zemiakmi

@luccija Len prekladám čo chladnička dala zemiak,sladký zemiak , cuketa , rajčina cherry , paprika a na malé kúsky a pokvapkvať olivovým olejom pridám cca tak v polovici k tým stehnám a je to z jedného plechu vlastne 🤗

Bravcovy perkelt s cestovinou.
Kuracie prsia s broskynou a syrom plus ryza.
Sosovicovy privarok s vajcom.
Palacinky s nutellou.
Bryndzove halusky.
Vyprazany syr a hranolky.
Zapekana brokolica so zemiakmi.
Spenatovy privarok s vajcom.
Rezen a zemiaky.
Karfiolove placky.
Sulance s makom.
Spagety s morcadellou.
Kolozvarska kapusta.
Fasirky a zemiaky.
Losos s ryzou.
Polievky: paradajkova, cibulova, cesnakova, zeleninova, sosovicova, frankfurtska.
To len co ma na rychlo napadlo.

V prípade, že chcete jedálniček naplánovať do bodky na celý týždeň, môžete sa riadiť chutami rodiny+ akciami v obchodoch.Ja robím zmeny aj počas týždňa, lebo sa stane,ze nedojeme všetko.Napr.minule sme mali sviečkovú na smotane a omáčka sa minula,no mäsko ešte ostalo.V rámci improvizácie som urobila k mäsu paradajkovu omáčku, syn mal ešte knedľu,ja som si uvarila k omáčke a mäsu zemiaky.Inokedy sa stane,ze jeden deň máme perkelt a na druhý ostane, ale nie dosť na to,aby nám obom stačil s cestovinou,a tak urobím zemiakovy privarok a naň dám zvyšný perkelt...Chcem tým povedať,ze napriek pribliznemu plánovaniu aj improvizujem,nedrzim sa strikne planov

pre inspiraciu: https://www.madunicki.sk/recepty

My máme teraz "mexický" guláš (hovädzie soté s fazuľov a paradajkovým pyré) s ryžov, mali sme malé fašírky pečené spolu so zeleninou a zemiakmi v trúbe (veľmi fajnová vec a rýchla) + budem cez víkend robiť krémovú polievku a "chees burger" bowl. Idem nájsť videá na recepty nech máš predstavu.

- cheesburger bowl