Dávkovanie vitamínu C: Pokračovať alebo pauza?
16. okt 2026
Až dnes som si poriadne pozrela dávkovanie a zistila som, že som asi 4 dni brala 2 tablety vitamínu C denne namiesto jednej 😅 Jedna má 500 mg.
Nič mi nie je, len som sa zľakla, či som to už nepreháňala.
Stačí teraz pokračovať normálne jednou denne, alebo si mám dať pár dní pauzu?
anonym_0742c0
•
16. okt 20261 g, teda 1000 mg je bezna davka, ktora se berie v case zvysenej potreby. Prebytky aj tak vylucis mocom, nic sa nestalo
anonym_60d428
•
16. okt 2026@anonym_autor Patkaňe v kanáloch sa potešia, budú mať C vitamínové hody. 😅
u nas dr na tyzden ordinuje aj davku 3-4g ( cize 3000-4000mg za den ), cize 2x 500mg je nic.
C- čkom sa predavkovat neda. Vycikas ako drahy moc.