Je pravda, že káva zrýchľuje metabolizmus?

Ano kofein by mal mať vplyv na zrychlenie metabolizmu ale su rozne poruchy metabolizmu, pri ktorych to nema ziadny dosah na spaĺovanie.

Áno, káva podporuje tvorbu kyseliny v žalúdku a tým urýchli trávenie + podporuje peristatiku (pohyb) čriev a zrýchľuje vyprázdňovanie. Dokonca čistí stukovatenú pečeň...
Káva vo väčšom množstve môže mať negatívne účinky dehydruje a demineralizuje telo tým spôsobí stuhnutie svalov - svalové kŕče, búšenie srdca, zášklby, suchú pokožku, žalúdočné vredy, úzkosti, panické ataky... Nepila by som viac než 2 šálky kávy denne.

Mne hovoril gastroenterológ, ze hlavne odvodňuje, ale nie ako benefit, skôr ako problem, ze ak nepijes denne veľa vody, ublizuje ti.

kava je mocopudna, ale to je tak vsetko. Ani ten tlak nejak vyrazne a dlhodobo nezvysuje

🍏 Kofeín metabolizmus zrýchľuje. Podporí spaľovanie tukov. Z tuku sa uvoľňujú mastné kyseliny. Pri cvičení spáliš o niečo viac kalórií. Účinok kávy - dočasný - pri pravidelnom užívaní si telo na ňu zvykne.
Ak sa pýtaš v kontexte s redukciou - pi kávu ráno, alebo 20-30 min. pred pohybovou aktivitou. Relitou je, že spaľovanie sa síce zvýši, ale tuk nezredukuješ bez primeraného pohybového zaťaženia a úpravy stravy. Keď si vo vyššom veku, metabolizmus sa spomaľuje a káva ho povzbudí.

🍏 2-3 menšie kávy denne, do 14:00 hodiny, aby ti nenarušovala spánok.

@anonym_autor Metabolizmus (látková premena) je nepretržitý súbor biochemických procesov v bunkách, ktoré premieňajú prijatú potravu na energiu potrebnú pre životné funkcie, rast a regeneráciu. Skladá sa z dvoch hlavných procesov: katabolizmu (rozklad látok a uvoľňovanie energie) a anabolizmu (syntéza zložitejších molekúl a spotreba energie). Rýchlosť metabolizmu ovplyvňuje genetika, vek, pohlavie a množstvo svalovej hmoty.
Faktory ovplyvňujúce rýchlosť metabolizmu:
Svalová hmota: Viac svalov znamená vyšší bazálny metabolizmus, keďže svaly spotrebujú viac energie než tuk.
Vek a pohlavie: Metabolizmus sa s vekom prirodzene spomaľuje; muži majú zvyčajne rýchlejší metabolizmus ako ženy.
Hormóny: Funkcia štítnej žľazy a iné hormonálne zmeny hrajú kľúčovú rolu v riadení metabolických procesov.
Ako podporiť metabolizmus:
Silový tréning: Budovanie svalovej hmoty zvyšuje pokojový energetický výdaj.
Dostatočný príjem bielkovín: Zvyšuje termický efekt potravy.
Pravidelný pohyb: Zvyšuje energetický výdaj počas dňa.
Pitný režim: Voda je nevyhnutná pre správne fungovanie metabolických reakcií.

Káva zrýchľuje peristaltiku,ale nie metabolizmus🙄