Malo by mať malé dieťa denný režim?
Nenašla som tu podobnú diskusiu. K tejto diskusii ma inšpiroval článok v internetovej verzii Mama a ja - http://www.mamaaja.sk/ActiveWeb/Article/2844/re... Aké máte skúsenosti, aké sú Vaše názory pre a proti "režimovaniu" detí? 🙂
Mne to totiž niekedy príde ako posadnutosť. Hlavne pri malých deťoch. Dieťa nie je predsa stroj. Ani ja nejem, nepijem, nespím každý deň rovnako presne na minútu. Pri 1,5 ročnej dcére dodržiavam v zásade jednoduchý režim => 5 jedál denne (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera), jeden denný spánok, jeden nočný spánok - ale nie je to každý deň na minútu, či hodinu presne. Prispôsobujem sa jej, podľa toho, či je unavená, alebo hladná. To znamená - nenechám ju predsa hore, ak vidím, že zíva a je unavená, alebo naopak nedám ju spať, ak je čulá. Alebo nenechám ju hladovať, ak pýta jesť, alebo ju necpem jedlom, ak jesť nechce (napr. len preto, že je 12:00 a MÁ sa jesť).
Pritom za ten rok a pol sa u nej toľko krát zmenilo spanie, aj jedenie, aj keď som sa akokoľvek od narodenia snažila, vždy sa niečo proste zo dňa na deň otočilo, bez ohľadu na naše zaužívané riutály, že som to časom jednoducho vzdala a cítim sa oveľa spokojnejšie. Podľa mňa sa zbytočne stresuje mama aj dieťa, keď moja malá nechce spať a je už v pyžamku, tak ju jednoducho dám na zem, nech sa ešte hrá, zoberiem si knižku a čítam si pri nej, alebo idem do obývačky k telke, alebo sa s ňou hrám - proste to neriešim ... do hodiny ju skúsim znova dať spať, obvykle ihneď zaspí. Nemám s tým problém, a myslím, že ani dcéra s tým nemá problém. Možno niektoré deti sú iné, a dokážu sa zžiť s režimom, neviem.. 😕 No a stále mám dojem, že to trápi všetkých okolo mňa, len nie mňa - "ako to, že nespala, a mala by spať, a prečo ešte neje, a prečo už je, a prečo ešte nespí" - no poznáte to... 😀
Myslím si, že skutočný režim má zmysel zaviesť až pri staršom dieťati - škôlkárovi, či školákovi, ktorému sa dajú veci vysvetliť, dá sa s ním porozprávať - v duchu "večerníček, umyť zuby a spať". 😀 - t.j. vyčleniť čas na úlohy, čas na pomoc v domácnosti, čas na hranie, čas na spanie... aby dieťa vedelo, že v živote sú aj pravidlá. Takže tie zaviesť až vtedy, keď ich dieťa dokáže pochopiť a uvedomiť si, prečo sú dôležité. Nemyslím si, že to 1,5 ročné dieťa chápe. 😵
Aké sú vaše skúsenosti (zaujíma ma hlavne skúsenosť mamičiek, ktoré majú viac detí, alebo už staršie deti) , alebo aký máte na toto názor? Ďakujem.
Stručné zhrnutie
- Rituály (večerné umývanie zúbkov, prezliekanie, rozprávka, dojčenie) a približné časy jedál pomáhajú rodičom plánovať deň a zvyšujú pocit istoty u dieťaťa.
- Mamičky uvádzali, že režim sa často nabahlí okolo 4. mesiaca a stabilizuje sa približne okolo 6. mesiaca, pričom u niektorých detí sa režim mení opakovane v prvom roku.
- Väčšina diskusie podporovala flexibilný režim prispôsobený temperamentu dieťaťa, pričom striktné „na minútu“ harmonogramy rodičov často stresujú.
Q: Ako zaviesť denný režim u dojčaťa?
A: Zavádzajte rituály ako kúpanie, papanie, umývanie zúbkov a rozprávka pred spaním, využívajte prechádzky s kočíkom na stabilizáciu spánku a sledujte signály dieťaťa; viaceré mamičky písali, že uspávanie na prsníku a pravidelné prechádzky pomohli.
Q: Kedy očakávať stabilizáciu režimu u bábätka?
A: Viaceré mamičky uviedli, že režim sa nabahli okolo 4. mesiaca a stabilizoval sa okolo 6. mesiaca, hoci niektoré spomínali aj rýchlejší nábeh (okolo 3 mesiacov) alebo skoré zavedenie rituálov už od 4 týždňov.
Q: Mám budiť dieťa po dlhom popoludňajšom spánku?
A: Praktiky sa líšia; niektoré mamičky budia dieťa, ak spí príliš dlho (príklad: prebudiť po 30–60 min alebo ak popoludní spí okolo 16:00), aby večer nespalo príliš neskoro, iné ho nechajú spať, lebo po umelom prebudení býva mrzuté.
Q: Čo robiť, keď dieťa odmieta obedný spánok?
A: Mamičky odporúčajú nenutiť dieťa do spánku, prispôsobiť večerný čas (u niektorých detí, napr. 21‑mesačných, obedný spánok zanikne a večer idú spať skôr okolo 19:30) a sledovať, či dieťa nie je cez deň preťažené alebo má bolesti (zuby, reflux).
Q: Je režim nevyhnutný pri viacerých deťoch?
A: Áno; viaceré rodičky s dvoma a viacerými deťmi písali, že istý režim je nutný pre koordináciu (napr. plánovanie prechádzok a spánkov), a jedna uviedla, že pri troch deťoch by bez režimu „neprežila“.
Q: Má byť režim presný na minútu alebo stačia rituály?
A: Konsenzus bol v prospech rituálov a približných časov (napr. 5 jedál denne, večerný rituál), pričom presné časové harmonogramy „na minútu“ rodičov väčšinou stresovali.
Závery z diskusie
Zhoda
- Rituály pred spaním a približné časy jedál pomáhajú dieťaťu cítiť istotu a rodičom plánovať deň.
- Režim by mal byť flexibilný a prispôsobený temperamentu dieťaťa, nie striktný „na minútu“.
Sporné názory
- Niektorí rodičia preferujú pevný časový režim s budíkom a prebudením po popoludňajšom spánku, iní preferujú úplne dieťaťu prispôsobený prístup a nenechávajú dieťa prebudiť.
Otvorené otázky
- Kedy presne prejsť z flexibilného, detského režimu na pevnejší režim vhodný pre škôlkarov a školákov?
- Ako optimálne riešiť prípady „nespavcov“ alebo veľmi aktívnych detí, ktoré dlho nespia cez deň a večer zaspávajú až veľmi neskoro?
Spomenuté značky a firmy
Mama a ja,Manduce,Sunar
Spomenuté produkty a metódy
dojčenie,kŕmenie na požiadanie,večerný rituál (kúpanie, umývanie zubov, rozprávka),prechádzky s kočíkom,uspávanie na prsníku,budenie po obede po 30–60 min,5 jedál denne
Miesta a osoby
žiadne
Uff, už som aj zabudla, že som kedysi zakladala túto debatku 😀 teraz som ná mobile, ale ak sa dostanem zajtra k pc, tak napisem. Ale v zásade platí u nás to, čo píšem v prvom príspevku, dcérka začala vyžadovať režim až odkedy je v škôlke, ma až teraz ked je staršia rada pravidlá, synček je take "rezimovejsie" babo, najmä co sa tyka denných spánkov.
@carodejnica ja mam zatial 1 dcerku ma 9 mesiacov a rezim nemame.....je to obmedzujuce tak pre dcerku ako pre mna. Pocas dna fungujeme tak ako nam to vyhovuje a ako je to potrebne. Ked je dieta hladne tak mu dam jest a nebudem cakat na presnu hodinu ked chce spat tak ide ked vidim ze nechce tak nejde.Da sa povedat ze mame isty neoficialny rezim, viem ze moja dcerka chodi 1x spat okolo 11 ale posledny tyzden je to niekedy aj o 10 a dokonca i o 9 ...(no nebudem ju drzat na silu hore) viem ze papa cca kazde 2 hodiny a kedze mne vyhovuje chodit na prechadzky po obede tak chodime poobede no niekedy je situcia ze treba ist do mesta nieco vybavit tak ideme uz aj doobedu. Teraz ma niektore mamicky ukamenuju ale napr na Vianoce sme boli u mojich rodicov a vratili sme sa s dcerkou domou o 2300 a co? je ziva zdrava a uzasna 🙂 Nemozme predsa dieta naprogramovat, ale mali by sme reagovat na jeho potreby
@carodejnica no teraz som si vsimla tvoj posledny prispevok a ze aka je to stara tema....tak sa spytam nerezimovej mamicky je nutny rezim pri 2 detoch?
@azbestica
No v určitých kritických situáciach, ako napr. večer, keď sa ide spať, tak áno, režim musíme mať ... máme to doslova s mužom zosynchronizované, kedy, kto čo... on má na starosti dcéru a ja syna, tak ich pripravujeme na spánok, aby o ôsmej bol už v obývačke kľud a dcérka v posteli v spálni (nemusí spať, dôležité je, že je v posteli, s knižkou, hračkami, aby proste už nebehala).... máme dve izby a ak by som nechala dcéru dlhšie hore, malého by som neuspala... ten je totiž "režimový" v tom zmysle, že musí mať kľud na zaspatie, nie ako dcéra, tá zaspala na prsníku hocikedy, čokoľvek sa okolo nej dialo, on zase potrebuje mať ticho... cez deň musím u neho zabezpečiť minimálne dva denné spánky, inak je s nim na nevydržanie... no a večer pri zaspávaní tiež už potrebuje útlm, dajme tomu, ak aj hneď nezaspí o ôsmej, ale neskôr, už potrebuje prítmie, ticho.... on sa potom totiž tak vydráždi, že nezaspí a čím viac nespí, tým viac plače, proste prestimuluje sa...
@adrioska ty brdo aj ja ako keby som cital o nasom synovi (oktrobrovy skorpion) teraz má 13 mesiacov - nam sa tiez akosi neda zaviest rezim. S jedením to je katastrófa. Je na viackrát, dávanie jedla po byte pri činnosti. V stoličke na kŕmenie alebo jedenie na kolenách neobsedí... a aj to musí mať niečo v ruke s čím by sa hral, čo by zhadzoval dolu a rodič dvíhaj mu to... Keď nemá nič, tak neotvorí ústa. Spanie tiež nič moc. Niekedy vydrží aj celý deň nespať. Poobede väčšinou sa mu nepodarí zaspať, často sa stáva že zaspí až po 15.hodine a potom ťahá dlho a tým pádom na noc ide spať tiež neskôr. Večer väčšinou nezaspáva skôr ako o 21.hodine. A to sa ešte v noci budí (aj 5x za noc, z toho 4x väčšinou mu stačí dať dudulu a 1-2x treba dať sunar). Ráno vstáva väčšinou o 7.30-8.30, niekedy potiahne aj dlhšie. A je tiež dosť tvrdohlavý, niekedy si začne aj hlavu bucháť o hocičo.
Ja som tiež za režim ale určite nebudem nebudem čakať na určitú hodinu aby sa moje dieťa najedlo. Trošku ten režim aj prispôsobím dieťaťu. Ale vieme kedy máme raňajky a keď ich nedoje tak potom keď sa bude zase hrať môže si sem tam odkusnúť. Lebo môj syn niekedy tak behá hrá sa a medzi tím papá.
@jaaty presne suhlas...dieta potrebuje rezim...inak sa straca a nevie co a kedy...lepsie sa s nim komunikuje,ked vie,co ho caka...nemozno si vsak vysvetlovat rezim dietata,ako nejaku drezuru...len par zauzivanych veci a cinnosti,v kt. ma dieta istotu...