Odvar z vločiek proti zápche

Mala ma pol roka, zacalo ju zapekat pravdepodobne z maska, pije slivkovu stavu, ale nejako nezabera, mozem poprosit ako sa presne robi odvar z vlociek, aby som jej don zarobila umele mlieko, hlavne ma zaujima pomer vlociek a vody, doba luhovania. Dakujem