Odporúčaná dávka vitamínu D3 pre deti a dospelých?
31. aug 2024
Koľko iu môže dieťa 13 r a 17 r a dospelý denne?
5 000 iu dávať každý druhý deň?
Vďaka
Daj si najskor spravit testy, aby si videla, ci vobec pitrebujes. Podla mna nie je spravne bez testovania zacat brat take vysoke davky, ved ani nevies, ci to potrebujes. Ja napr beriem ovela menej. Ked som sa testovala, vysla mi vysoka hladina. Tak otestujem s odstupom casu opat, a podla toho sa zariadim.
5000 je velmi vysoka davka, v lete nedavat, strava+slnko-> hrozi predavkovanie...pokial lekar neurci inak v pripade nejakej dg