Ako zlepšiť spánkovú rutinu dieťaťa?
Ahojte chcem sa spytat co mam robit aby mi decko chodilo aspon o 9 vecer spat uz som zufala furt chodi tak okolo 11 pol 12 spat ja som skor unavena ako ona nevladzem uz takto fungovat rano vstava o 7 cez den spi 2 hodiny . Ma dva roky
@petraretra môj má 2.5 skoro a spí cez deň hodinu a pol. Vstáva 6-7 a ide spať 7-8. Ma režim od narodenia
Ty riadiš to, kedy idete do postele. Keď pôjdete o 7, tak o 8 bude spať.
Uz je asi prepnute a v hyperaktivite, či? Nevieme, kedy spi na obed. Moji rano vstavali tak skor, a o 19h uz sli spat.
@petraretra Tak to zmeň.Ved je nemysliteľné aby tak malé dieťa chodilo spávať v noci. Ak treba tak zmeň spánok cez obed.Mije deti už po 2 rokoch nechceli spať na kde.Mladsi aj hej, ale starší nespával,lebo potom mi zaspal neskoro. Aj tri hodiny bol schopný nezaspať večer.
Môj tak chodil do vyše 2.5 roka. Potom nastúpil do škôlky a režim to zmenil.
Zobuď ho ráno najneskôr o 7 a obedný spánok davaj medzi 12-14 (dlhšie nie). Večer o 19 sa chystáte spať, o 20tej v posteli, do 21 by ti mal zaspať.
Možno to potrvá pár dní, ale nabehne na to.
sklamem ťa - je to proste nočná sova... 😒 priprav sa na to že ako 8-ročný ti bude do pol jednej buntošiť a ráno do školy ani bohovi nevstane ...
ja som to mala, v škôlke som už vôbec nespala a dodnes spím tak 5-6 hodín denne ...
sklamem ťa - je to proste nočná sova... 😒 priprav sa na to že ako 8-ročný ti bude do pol jednej buntošiť a ráno do školy ani bohovi nevstane ...
ja som to mala, v škôlke som už vôbec nespala a dodnes spím tak 5-6 hodín denne ...
@biba_18 ja som taka bola a dnes ako dospela ked nemusím nikde ist som do rana hore, ked ma matrix tlaci napr. do prilis skoreho vstavania kvoli robote som k.o, jedine nocne mi vyhovovali, ale to kvoli debilnym susedom uz robit nemozem, cele dni doma v neohlucnenom byte klepu, vrtaju, robia diskoteky od rana
@petraretra skús mu postupne po desiatich minútach posúvať čas spánku, Neviem, o koľkej ti chodí spať poobede, dávaj ho najneskôr o 11,30 - 12,00, ak bude treba zobuď ho ráno skôr ako o 7,00. Myslím, že už dlho nepotrvá a nebude potrebovať denný spánok, potom by mohol večer zaspať skôr
nenapisala si aky ma denny rezim a co robi...za mna - ty si rodic a ty urcujes pravidla...ak si to teraz nenastavis tak ako bude mat 13r nam tu budes vypisovat ze chodi s partiou, pije, mozno i ine...
@petraretra tak jej treba skúsiť zrušiť ten obedný spánok alebo poobede ju treba po hodine zobudiť a večer musíš nastaviť ty, že pôjdete skôr do postele. každé dieťa by bolo hore dlhšie ale jednoducho keď rodičia nastavia, že sa ide spať, tak sa ide spať a možno bude uspávanie dlhšie ale zaručujem ti, že do hodiny spí
Vacsina tychto problemov je pre to ze dieta nema rezim, predspankove ritualy, ze sa sice zhasne ale dieta moze 800x vyjst z postele, kuka sa telka, ked si povie ze je hladne tak aj o desiatej dostane papanie atd
Ty riadiš to, kedy idete do postele. Keď pôjdete o 7, tak o 8 bude spať.
@a0 to iste 🤣 Moja dcera si pockala, kym my zaspime, zazla si a hrala sa…. To ale bola skolkarka, ked ju tam prinutili zaspat. Inak od roka a pol nespavala.
@anonym_500661 je mi pomerne srandovne keď tu čítam mamičky ktoré zjavne s týmto nemajú skúsenosti - že len treba byť dôsledný a mať rituály a že matka určuje kedy dieťa pôjde spať ☺️
No dobre sa mi to cita 😆ale ked ja s nou aj idem skor do tej postele ona ujde nebude tam ani bohovi lezat nechce si ani vypocut rozpravku ani ked jej pustim ani ked jej precitam ona sa proste chce hrat a spavat cez den ju nehavam hodinu a ked ju nedam spat cez den to je jak cert odporna urevana nervozna
No dobre sa mi to cita 😆ale ked ja s nou aj idem skor do tej postele ona ujde nebude tam ani bohovi lezat nechce si ani vypocut rozpravku ani ked jej pustim ani ked jej precitam ona sa proste chce hrat a spavat cez den ju nehavam hodinu a ked ju nedam spat cez den to je jak cert odporna urevana nervozna
@petraretra treba ju skúsiť unaviť ,vonku dlhšia prechádzka podvečer , potom najesť a spat
Cez den ti ide v pohode spat?