Ako zvládnuť spánok pred nočným uspávaním bábätka?
12. dec 2025
Ahojte mamičky. Ako to máte s posledným spánkom pred tým nočným? Kedy cca sa zobudia, a idete kúpať a uspavat?
A aký dlhy jebten spánok? Klasicky 1-2h, alebo len nejaký krátky? My zvykneme vstať okolo 19:00, niekedy polhodiny skôr, neskôr. Mame 6 týždňov
💛 Ahoj, robíš to úplne skvelo. Už len to, že sa pýtaš a zaujímaš sa, je jasný dôkaz, že chceš pre svoje bábätko to najlepšie.
Pri 6-týždňovom bábätku je úplne normálne, že neexistuje jeden „správny“ režim. Naozaj platí: 100 mám = 100 spôsobov. Niektoré deti majú večer dlhší spánok, iné len krátke zdriemnutie, niektoré idú spať skôr, iné neskôr. A všetko je v poriadku.
Spánok sa veľmi vyvíja a mení v obdobiach – to, čo funguje dnes, môže byť o dva týždne inak. Existuje veľa štúdií, odporúčaní, tabuliek, spánkových tréningov… ale najlepší kompas máš ty a tvoje bábätko. Postupne sa na seba naladíte a nájdete si svoj spoločný rytmus.
Ja osobne som bola vždy skôr zástanca blízkosti a kontaktného spánku, ale to je len môj spôsob. Ty si mama tohto bábätka a ty najlepšie cítiš, čo vám vyhovuje – tebe aj jemu. Dôležité je, aby ste sa cítili v bezpečí, pokoji a spojení.
Takže pokojne dôveruj sebe. Hľadáš, skúšaš, vnímaš – a to je presne to, čo robí skvelú mamu. 🌱