Čochvíľa je to tu! Ktoré potraviny používate proti jarnej únave?
Už sa vytešujete z prvých slnečných lúčov? 🙂 Čochvíľa je tu jar a s ňou aj neobľúbená jarná únava. Našťastie existuje množstvo potravín, ktoré ju dokážu raz-dva zahnať! 🙂 Ako s ňou bojujete vy? Poraďte, ktoré potraviny u vás najlepšie naštartujú organizmus?
podla mna na jarnu unavu platia dve veci:
- celkove zdrave stravovanie, nie tazke nezdrave slovenske jedla
- pohyb, cerstvy vzduch
Vsetko je hlavne o zdravej strave, len nie vzdy to ide tak lahko, ked pizzu si clovek objedna za par eur a ma to bez prace, to je tak jednoduche, no zdrave jedlo si je najlepsie pripravit doma, nech si je clovek isty co je
Pohyb na cerstvom vzduchu kt.ja mam pri dvoch detoch vela a urcite zdrava strava 🙂
Veru, jarnú únavu už pociťujem. Zeleninu: brokolicu, zeler, petržlen, špenát,mrkvu. Ďalej lanové semienka,celozrnné pečivo, kyslé ryby.
Medvedí cesnak, žihľava... celkovo zdravá strava a pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu 🙂
Sluníčko a pozitivní myšlení 🙂 Jarní únavu moc nepociťuji, je to pro mě předzvěst léta, které mě nabíjí energií 🙂
asi najviac pomaha cerstvy vzduch 🙂
Pre mna je to urcite:
1. šport - prechádzky s detičkami na čerstvom vzduchu 🙂
2. dostatok ovocia - jablká, hrušky, slivky....najradšej mám lokálne, doma dopestované
3. NAŠE potraviny - kapusta, bryndza, cibuľa, cesnak,....
4. DOBRÁ NÁLADA 😀 😀 😀
@purinkaa suhlas 🙂 mozno ta posledna rada,by mala byt na prvom mieste 🙂 krasny piatok 🙂
Medvedí cesnak, ale ten v Tescu asi nepredávajte ;) ale aj pazitku a žeruchu